Miten huijata punnituksessa?

Suola kyllä kerää nesteitä ihan valtavasti kehoon. Joskus söin Pirkan sokeritonta sorbettia, siinä oli natruimia enemmän ku koko päivän tarve ja voi luoja sitä turvotusta. Monta kiloa sain sillä, tosin näytin just siltä et oon tankannu kolme litraa vettä.

Tai entäpä jos vain söisit? elämä on paljon parempaa terveenä. kyllä, tiedän että et ota tätä tosissasi, mutta mieti kaksi kertaa mitä elämälläsi teet.

Vastaan nyt siitäkin huolimatta että voin omalla kokemuksella sanoa että tankkaus ei ainakaan pidemmän päälle kannatta (aina tulee tarve tankata enemmän ja enemmän ja se olo kun yrität pidätellä/meinaat saada vesimyrkytyksen). Mut painoa saa syömällä sosekeittoja (suolaisia!) ja sokerittomia runsaskuituisia pastilleja tai karkkeja. Jos punnitus on päivällä, niin tietysti syöt aamulla esim. kevyttä velliä ja hedelmiä. Ja juot ihan sairaasti. Näin oon itse saanut monta kiloa painoa ylös, kun pakkohoito uhkasi. Huom, en kuitenkaan suosittele ylläolevia ohjeita!

laita lyijyä liiveihin

Paino heittelee n. 2kg päivän aikana, joten ainakaan täälläpäin ei pienistä heilautuksista nosteta haloota. Mutta en suosittele vesitankkausta, koska se tunne, kun yrität tuskaisena jalat ristissä pidätellä sitä valtavaa hätää! Ja osiaan vesimyrkytys on ihan aiheellinen huoli.

Itelläni ainakin on toiminut kun huomaamattomasti olen rintsikoihin piillottanut esim lyijyä :) Hyvin tepsii! Kukaan ei huomannut yhtään mitään :) Mun anoreksia aikana laihduin tosi nopeasti kun olin aina päivän syömättä ja join vettä paljon ja tietysti lenkkeilin. Pahimmillaan paino oli noin 33.5 :) Parantunut vielä en ole vaan uudestaan sinne suuntaan menossa💜 Mutta tankkaaminen ei ole hyvä idea omasta mielestäni💜