n. viikon on ollut kylkiluiden alapuolelta maha kipeä, välillä on ihan hyvä olo mutta aika usein kipu palaa, varsinkin aamuisin ja selällä nukkuessa, mulla on ollut aiemmin ennenkin usein tällästä samanlaista mutta välillä se aina katoaa hetkeksi jopa pariksi kuukaudeksi, uloste haisee ihan vauvankakalle ja sitä on vähän johtunee varmaan siitä että syöminen on vaikeaa kun on maha kipeä ja ajatus ruosta melkein oksettaa välillä vaikka e olisi syönyt aikoihin. mistä tää voi johtua? stressi? joku suolistovaiva? kannattaisko alottaa maitohappokuuri jos syynä on vain se? äh en ymmärrä.
vatsavaivat riesana
toivoton18
5611
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeile ainakin viikko, mielellään kaksi ilman minkäänlaista viljatuotetta sekä ilman mitään makeaa, ei sokeria ei karkkeja ei limsoja. Sen aikaa opettele ihan kunnon pekonia ja munia. Hedelmiä jonkinverran ja vettä ja kunnon maitoa. Jo tänä aikana elimistösi kertoo sinulle totuuden. Siitä on hyvä jatkaa. Juurekset on huippua, mutta ei perunaa :)
Maitohappobakteereita kannattaa aina ottaa mahakipuihin mutta kannattaa myös ottaa yhteyttä lääkäriin/ sairaanhoitajaan asiassa.
Jos kipu on vatsan vasemmalla puolella saattaa kyse olla divertikkeleistä jotka kipuilevat tai jopa tulehtuneet (itselläni parhaillaan)
Vatsakipujen syy on aina selvitettävä jos usein toistuvia tai samanaikaisesti on kuumetta; on ainakin minua ohjattu!
(Mulla itsellä tosin alilämpöä näitten tulehdusten aikana)
Maitohappobakteerilla ei ole mitään merkitystä aikuisilla. Sen valmistajat tietenkin hykertelevät eli lääketehtaat, kun sitä myydään epidemian lailla jos mihin vatsavaivoihin.
Siitä hyötyy vain vauva, jolla on ruoansulatusvaikeuksia.
Näin sanovat lääkäritkin.
Arka vatsa tuskin sietää paljon juureksia, ne ovat vaikeasti sulavia.
Arka vatsa ei siedä rasvaakaan (pekonia), arka vatsa yleensä sietää lihaa muuten.
Lihaa olisikin hyvä syödä, proteiinia pitää saada. Arkavatsainen kun ei voi syödä herneitä ja papujakaan, jossa proteiinia olisi paljon.
Mikä muuten olisi lihan lisäksi (pl. pavut) hyvä proteiinilähde ?
Soija ? Pitääkö alkaa popsia soijarouhetta ? Miten sitä voi käyttää ?
En ole opetellut. Täytynee alkaa sitäkin googlata.
Hedelmien sokeri löysentää vatsaa.
Kokeilkaapa vaikka vesimelonia, kyllä vatsa toimii !!!
Raa'an perunan sanotaan olevan oikein hyvää vatsalle, mutta miten sitä saa syödyksi ?
Jos oikein heikottaa, eikä saa syödyksi, mahtavan tehokasta ja hyvää on lihaliemi.
Puolisen kuutiota (Maggi) lihalientä mukilliseen vettä ja mikroon minuutiksi- puoleksitoista.
Maggi on parasmakuinen. (Älkää Rainbow-lihalientä ainakaan kokeilko) Laitan siihen ripauksen kuivattua tilliä tai vähän oikein pieneksi saksittua persiljaa sekaan aromiksi. Joskus menee 3-4 mukia päivässä, pysyy tolpillaan, kun muukaan ei sisällä pysy. Suolaahan siitä saa sen verran, ettei polvet ala tutista ja nestettä.
Temppuileva vatsa on yksilöllinen jokaisella. Jokaisen pitää yrittää kehittää omat keinonsa ja noukkia vinkkejä muilta.
Tri Antti Heikkilän mielestä täysin viljatonta dieettiä pitäisi kokeilla 8 viikkoa, että se kertoisi onko vilja ongelma.
Riisi on hänen mielestään parhaiten siedetty, mutta sekin pitäisis jättää pois kokelun ajaksi. Kokeiluja pitääkin tehdä, jättää joitakin ruoka-aineita pois muutamaksi viikoksi.
Huonovatsaista neuvottiin terkkarissa pitäymään kauraleivässä. Fazerin Kauratyynyistä paahdettuina tuli suosikkini.
Olisi kiva kuulla, mitkä ovat muitten parhaiten siedetyt ruoat, ei aina tule mieleen, että joku ihan tavallinen ruoka-aine aiheuttaa ongelmia.
Stressi on selvä syy. Pitkäänjatkuneena tuntee saaneensa jonkunlaisen suolistokatarrin.
Aloittajalle toivotan hyviä hermoja !
Lääkäri sanoi: Pitää olla lehmän hermot ! Se auttaa.
Kaura tosiaan sopii useimmalle parhaiten viljoista, samoin riisi on hyvin siedettyä. Vehnä, ohra ja ruis olisi hyvä ainakin alkuun jättää pois. Itse olen välillä korvannut näitä mm. tattarilla ja muilla gluteenittomilla jauhoilla. Kauraleivistä suosittelen ehdottomasti Ehon kotileipurien kauraleipää, joka on sataprosenttista kauraleipää jonka valmistuksessa ei ole käytetty mitään muuta viljaa. Muut "kauraleivät" ovat humpuukia. Esim. tuo Fazerin kauraleipä on kauraa vain nimeksi. Kannattaa lukea ainesosaluettelo!
Raakoja vihanneksia on alkuun myös viljojen kanssa välteltävä. Jos vihanneksia syö ne olisi hyvä keittää pehmeiksi. Myös liha ja kala ruuat olisi hyvä kypsentä uunissa tai keittämällä, helpompaa sulatettavaa vatsalle.
Maitotuotteet ovat myös yksi oireiden aiheuttaja ja kannattaakin kokeilla olla muutama viikko ilman niiitä. Itsellä väheni vaivat todella paljon kun jätin maitotuotteet pois. Maidon voi korvata soija ja kauravalmisteilla. Jos kuitenkin maitotuotteita haluaa vähän joskus käyttää, suosittelen ulkomaisia maitotuotteita, esim lidlin ulkolaiset maitotuotteet. Monet saavat oireita suomalaisesta maidosta.