Vesipaastolla laihdutus

Ensimmäinen päivä vesipaastolla ohi. Pysyin erossa ruoasta kun oli vieraita. Mullahan on siis tapana syödä silloin kun oon yksin ja paljon.. Jouduin ottamaan särkylääkkeen kun hammasta alkoi särkee. Toivottavasti tuo yks lääke ei pilaa tätä paastoa. Vettä join vaan litran. Pitäis yrittää juoda enemmän mutta kun ei mene alas. Tästä jatkuu.

Paino: 74kg

parin viikon vesipaasto ei onnistu, eikä todellakaan ole terveellinen. Parin päivän pikemminkin, mutta ei niitäkään mielellään peräkkäin. Mulle tekee ihan hyvää silloin tällöin pitää vesipaasto, mutta joo, toi pari viikkoo on mahdoton tavoite, ikävä kyllä. Sulla pettää kroppa jos oikeasti juot pelkkää vettä sen kaks viikkoa. Sanonpahan vaan.
miten olisi se niin hankala terveellisesti syöminen ja perseensä lenkkipolulle raahaaminen?

Mäkin kannata vesipaastoa. Eräs kaverini oli noin puoli vuotta vesipaastolla. Tosin, välillä sortui ruokaan, mutta sitten jatkui taas. Voin sanoa, että siinä on kyllä timmi muija ;)

Minullakin on nyt ikääntymisen myötä (olen nyt 27-vuotias) ja melkoisella bilettämisellä & juomiselle kertynyt paino 15 kiloa lisää parissa vuodessa. Olen tällä hetkellä siis 190/95. Ajattelin itsekin aloittaa kolmen viikon tai kuukauden vesipaaston ihan vain sen vuoksi, että laihtuisin. En todellakaan halua muuttaa ruokailutottumuksiani, vaan laihduttaa ainoastaan sen vuoksi, että voin jälleen syödä ihani rasvaisia pizzoja, rasvaisia juustoja, hampurilaisia, olutta ja olutmakkaraa.

Tiedän kyllä turhanpäiväiset piiperätäjät siitä, että "laihdutus vaatii kokonaisvaltaista muutosta". Minun kohdallani tilanne on se, etten todellakaan halua mitään ruokavaliomuutosta, vaan nauttia elämästä kaikilla mausteille. Jos laihduttaminen tarkoittaa sitä, että pitäisi alkaa syömään jatkossa jotain ällöttäviä salaatteja ja joka ruokailulla laskemaan kaloreita niin vastaus on yksinkertaisesti: ei kiitos.

Vesipaasto ei ehkä ole terveelliisin vaihtoehto ja siinä lähtee lihaksia aikalailla. Uskoisin kuitenkin, että sen kestäessä kuukauden (ja samalla käydessä töissä ahkerasti ja pyöräillessä) siinä polttaa myös tehokkaasti rasvaa ja saan painoni putoamaan tuohon 75 kiloon, joka on tavoitteeni. Sen jälkeen aloitan jälleen ahkeran salilla käynnin sekä proteiinipitoisemman ruokavalion.

Nyt on kuitenkin vielä yksi ulkomaan matka edessä, jonka on tarkoitus olla biletysreissu, niin vielä ei voi vesipaastoa aloittaa. Viikon päästä se on itselläkin edessä!