Masennus painaa, ja sitä mukaa on tullut myös viiltely mukaan. Viiltelen, jos vähänkin ahdistaa, se vain yksinkertaisesti helpottaa. Olen yrtellyt piillotella arpia jo kauan, mutta vähän aikaa sitten paras kaverini huomasi sen. Oli ihan äimistynyt, kun olen osannut piilottaa tunteeni niin hyvin, ja esittää onnellista.
Ajattelin hänen suuttuvan, mutta hän oli vain niin surullinen puolestani, ja se sai mut pelkäämään, että mitä jos aiheutan teoillani, ja ahdistuneisuudellani muillekin pahan mielen.
Tunnen syyllisyyttä siitä, että teen pahaa itselleni, ja sitä kautta muillekin. En halua, että muilla on paha olla minun takiani, enkä halua myöskään sitä, että muut alkavat kantamaan huolta minusta.
Ajattelin hänen suuttuvan, mutta hän oli vain niin surullinen puolestani, ja se sai mut pelkäämään, että mitä jos aiheutan teoillani, ja ahdistuneisuudellani muillekin pahan mielen.
Tunnen syyllisyyttä siitä, että teen pahaa itselleni, ja sitä kautta muillekin. En halua, että muilla on paha olla minun takiani, enkä halua myöskään sitä, että muut alkavat kantamaan huolta minusta.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mikä sulla on masennuksen syynä? Ja viiltely kyllä jää ilkeästi tavaksi. Se on karu totuus.
Kipu tuurruttaa kivasti kun illalla viiltelet nukut rauhassa ja olet täysin turtaa. Mut arvet on ilkeitä
Jos et haluu arpii hakkaa seinää. Turruttaa kivasti ninku sanoit mut kuuluu vaan kova ääni :(
Kiitti vinkistä
Osaatko kuinka hyvin englantia? Tää sivusto voisi auttaa, jos lontoo sujuu: http://www.helpguide.org/mental/self_injury.htm
Sisältää mm. vinkkejä terveellisiin, hyviin vaihtoehtoihin viiltelyyn. Ja nyt hei, ei jaella niitä muita vinkkejä itsensä satuttamiseen, seinään hakkaaminenkaan ei ole tervettä eikä auta ongelmiisi!
Voit kantaa vastuuta vain omista teoistasi ja nyt on tärkeää, että pidät itsestäsi huolta. Et voi vaikuttaa toisten tunteisiin, joten älä tunne syyllisyyttä! Ole onnellinen, että joku välittää (jos olet niin masentunut, ettei tämä tee sinua onnelliseksi, ei siinäkään ole mitään väärää). Yritä haeka apua.
Voit purkaa negatiiviset tunteesi muutenkin, kuin väkivallalla. Esim voit koittaa piirtämistä, maalaamista jne... Voisit myös aloittaa jonkin urheilulajin esim nyrkkeilyn niin voit purkaa tunteitasi nyrkkeilysäkkiin.
Toivottavasti löydät apua.
nyrkkeily oli kyllä hyvä idea!
Juo Tabascoa.