Mikähän on, kun jalkapöytä ihan hiton kipeä ?
Onnun vasenta jalkaa ja alaselkäkin prakannut.
Onnun vasenta jalkaa ja alaselkäkin prakannut.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Vääränlaiset kengät, joissa liian ohut pohja?
Koita silikonipehmustetta kenkiin, kylmähoitoa ja pohkeen venyttelyä
Astut väärin kipeällä jalalla ja ehkä siksi se alkaa jo vaikuttamaan alaselkään :(
Paras kenkä terveelle jalalle on halpa tasapohjanen tennari.
Siinä jalka toimii luonnollisesti eikä niinkuin on kenkä muotoiltu.
Mutta AP:n ongelmaan.
Kumpi tuli ensi?
Välilevyn pullistuma?
Välilevynpullistuma oli ekana, sitten vas. takaristiside meni poikkija uusittiin, ja siitäpä kaikki alkoi.
Selän välilevyongelmat heijastuvat yleensä alaraajoihin.
Oikeanlainen liikunta ja venyttely auttaa useimmiten.
Ohjeet saa fysioterapeutilta.