Voi että masentaa,-väsyttää...ruikuttaa
"masentunut"..usein turhaan, tai sanoisinko aina.
Tee jotain jota et ennen ole tehnyt!
-jos et tanssi, mene tanssimaan.
-jos et tupakoi, yritäppä sytyttää rööki.
-jos et ole uinut kuin lapsena, mene uiman.
-jos et jaksa syödä kuin mömmöjä, yritä valmistaa loisto ateria.
-jos et harrasta mitään, kursseja on joka lähtöön, senkus menet, on siellä varmaan muitakin "masentuneita"
-jos et ole kirjoittanut kirjettä ystävälle pitkään aikaan, tee se nyt.
-jos sataa, pue sade asu päällesi, mene kävelylle sateeseen, uusi kokemus.
-jos et ole koskaan käynyt ongella, hanki uistin ja mene ongelle,-saalis ei pää asia.
-jos odotat että ystävä tulee käymään, älä odota, mene sinä hänen luokseen.
-jos et ole käynyt kirkossa pitkään aikaan, sinne nyt.
Keinoja voittaa masennus on muitakin kuin pillerit ja tabut, ne vain turruttaa tunne-elämän ja vieroittaa normaalista kanssakäymisestä ihmisten kesken.
-terv: kokemus puhuu!!!
"masentunut"..usein turhaan, tai sanoisinko aina.
Tee jotain jota et ennen ole tehnyt!
-jos et tanssi, mene tanssimaan.
-jos et tupakoi, yritäppä sytyttää rööki.
-jos et ole uinut kuin lapsena, mene uiman.
-jos et jaksa syödä kuin mömmöjä, yritä valmistaa loisto ateria.
-jos et harrasta mitään, kursseja on joka lähtöön, senkus menet, on siellä varmaan muitakin "masentuneita"
-jos et ole kirjoittanut kirjettä ystävälle pitkään aikaan, tee se nyt.
-jos sataa, pue sade asu päällesi, mene kävelylle sateeseen, uusi kokemus.
-jos et ole koskaan käynyt ongella, hanki uistin ja mene ongelle,-saalis ei pää asia.
-jos odotat että ystävä tulee käymään, älä odota, mene sinä hänen luokseen.
-jos et ole käynyt kirkossa pitkään aikaan, sinne nyt.
Keinoja voittaa masennus on muitakin kuin pillerit ja tabut, ne vain turruttaa tunne-elämän ja vieroittaa normaalista kanssakäymisestä ihmisten kesken.
-terv: kokemus puhuu!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
sinullahan on vastaus kaikkeen.
voi toimia tavalliseen pikku kyllästyneisyyteen, mutta ymmärrätkös että jos ongelmia on aivoissa serotoniinin kanssa niin niitä on, eikä niitä pienet ongintahetket korjaa vaan lääkitys joka todella muuttaa aineenvaihduntaa.
menehtynyt jos en olis niin toimelias kun sinun ohjeessasikin on,joten olis ollut elämässäni masennuksen aiheita jos millä mitalla, pääkin on ollut usien hajoamispisteessä niin selälleen vain olen mennyt ja siinä vain n10 min lepo ja sitten taas hyvä olo ja toimintaa vaan ei mitään ulos tyhjyyteen tujottamista vaan mukaan ja sitä olen tehnyt masennuksen olen ajanut pois elämästäni,totta kyllä tunne-elämäni on tervellä pohjalla ja muutama ystäväkin jota nuorena usein haaveilin mutta nyt 50 v, rouvana olen saanut ystävän parikin ystävää joten kiitos elämälle kiitos.
Mistä lainkaan on tullutkaan mieleenne tulla masennuspalstalle kehuskelemaan oman elämänne hienoutta ja täydellistä hallintaa.
Ei kannata aliarvioida lääkkeiden mielialaa kohentavaa vaikutusta masennuspotilailla. Lääkkeiden avulla masentunutkin voi mennä mukaan harrastuksiin.
-jos et tapa itseesi, elä sitten!
Etpä taida Ilona tietää mitä on masennus,jos tietäisit niin et olisi noin saamarin "tietävä"!!