Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko kuukauden paastolla voi laihtua?

    Olen alle 170cm pitkä,painan 75,5kg. Nyt ei ehdi mihinkään salaattikuurille kahdeks vuodeks,kun se paino täytyy saada n.60 kiloon pian! Jos juon vain vettä kuukauden ajan,paljonko voin odottaa laihtuvani? En aio liikkua paljon,lähinnä hyötyliikuntaa. Vastauksia,kokemuksia kiitos!
    288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Milloin ihmiset täällä tajuavat, että paasto ei ole laihdutuskeino?

    Olen itse ollut - terveyssyistä, en laihduttaakseni - mehupaastolla, jossa maksimikalorimäärä on 450, kaksi viikkoa. Painoa putosi korkeintaan 1-2 kg. Paastossa aineenvaihdunta menee lepotilaan ja alkaa säästää energiaa. Jos haluaa laihduttaa, syömisellä on siinä merkittävä rooli. Pitää nimenomaan syödä riittävästi ja riittävän usein, jotta elimistö polttaa energiaa. Ruokavalio ja annoskoot pitää vain rukata terveellisiksi ja itselle sopiviksi. Lisäksi liikuntaa ja tarpeeksi vettä. Kuitujen saantiin kannattaa kiinnittää huomiota myös.

    Paastolla olo on paljon voimattomampi ja silloin ei todellakaan jaksa liikkua. Jos paastoa ei suorita oikein, seurauksena on helposti päänsärkyä, huimausta ja ärtymystä.

    Äänestä

    Kuukauden kun kittaat vain vettä ni sul on henki pois ennen kun painat 60 kiloa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ylipaino ahdistaa! kirjoitti:

    Olen alle 170cm pitkä,painan 75,5kg. Nyt ei ehdi mihinkään salaattikuurille kahdeks vuodeks,kun se paino täytyy saada n.60 kiloon pian! Jos juon vain vettä kuukauden ajan,paljonko voin odottaa laihtuvani? En aio liikkua paljon,lähinnä hyötyliikuntaa. Vastauksia,kokemuksia kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu