Vaikea masennus

Heipä vain Sinulle! Selailen tässä mielenterveysosastoa, jonne itsekin aina kuulunut, ja näin aloituksesi. - Mitähän ihmettä just nyt sanoisin sinulle. Ainakin, että sinut on sikäli nähty/luettu, että huomasin ekana viestisi. Meillä ollee jonkinlainen yhteys. Auttaako edes pikkuisen.

"En tiedä kuinka tätä elämää jaksaa enää..." on mullekin tuttu tunne noissa hetkissä. Minulle on kokemus tuonut apua sillei, että kun tuommoinen umpikujatunne on ja todella ihmettelee, miten voi jaksaa eteenpäin, niin se tila kuitenkin aina hälvenee ja pääsee siitä ylöspäin. Kannustaisin sinua kestämään nyt sen ajan kuin tämä kohtaus kestää, jospa jokin yön yli tai jo tänään saisi kevennystä oloosi.

Minua on auttanut kärsivällisyyden kasvu, sillä sekä masis- että ahdistuskohtaukset ovat niin tuttuja kymmeniltä vuosiltä, etten enää pelästy, vaan uskallan luottaa, että tilanne taas selkenee.

Tulevan ja tulevaisuuden ajattelu aina ahdistaa, varmaan kaikenlaisia ihmisiä.

Moi! Minäkin ehdotan tuota ihan samaa kuin edellinen. Olen itsekkin rämpinyt tuon loputomalta tuntuneen suon läpi. Ensin vuonna 2006 ja 2012 Elokuusta eteenpäin. Kunnes tajusin, että ei vain lääkkeet, tosin nekin todella tärkeät, osa hoitoa. Mutta itse otin ohjat käsiin, otin selvää kaikista lääkkeistä(olen ammatiltani hoitaja), ja sitten lopetin kofeiini kahvin,
Totuttelin siihen uuteen kahviin, sain psykiatrin siunaksen lääke valinnoilleni, Pikku hiljaa alkoi valkenemaan.
Terapeutti kysyi, jaksaisinko panostaa elämän tapa muutokseen. Viime käynnillä sain siellä niin pahan ahdistus kohtauksen, että makasin terapeutin lattialla. Sitten muistin edellisen terapeutin sanat, joka jäi eläkkeelle, halasi, ja sanoi, sinä olet selviytyjä.

Päätin, että nyt teen muutoksia. Alkoholia en ole ottanut pisaraakaan 11 vuoteen. Mutta painoa oli kertynyt todella paljon.

Pikkuhiljaa lääkkeet alkoi tehota, pakotin itseni paikkoihin, jotka olivat/on minulle
pahimpia paniikki ja ahdistus kohtausten aiheuttajia. Nyt 4kk sisällä tiputin 20kg, ihan vain muuttamalla ruokailu tottumuksia, ei siis mitään laihista, vaan kaikki turha mässy pois. Nyt on mennyt vuosi, ja ison työn on tehnyt todellakin psykiatrian apulais ylilääkäri, mutta myös minä itse.
En vähättele mitään, tai ketään, vakava masennus on tahdosta riippumaton olotila, ja se on oikeasti kauhea. Mutta muista, tulee vielä päivä, kun kaikki on edes himppsen paremmin. Jaksamista!!

Siksipä tulisi yrittää elää päivä kerrallaan sen sijaan juuri siinä hetkessä missä ollaan. Olotilat muuttuvat hetkestä toiseen mentäessä. Joskus voi olla vähän helpompaa vaikka toisinaan tai suurimman osan olisi kestämättömän vaikeata.
Onko sinulla aloittaja toimiva hoitokontakti johonkin olemassa? Jokaisesta kaupungista pitäisi löytyä psykiatrinen päivystys johon voi vuorokauden ympäri ottaa yhteyttä ilman lähetettä. Toivon sinulle voimia jaksaa, älä koskaan luovuta, koska et voi etukäteen tietää mitä elämässä vielä on eteen tulossa.

SOS-kriisikeskus vastaa

Hei,
Toivottomalta tuntuvan elämäntilanteen pohtiminen yksin on raskasta. Tällaisessa tilanteessa usein tarvitsee ulkopuolista apua. Asioista keskusteleminen auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja tarjoaa uusia näkökulmia, mikä usein helpottaa jaksamista.
Keskusteluapua on saatavilla esim. soittamalla Valtakunnalliseen kriisipuhelimeen. Puhelut maksavat vain operaattorin veloittaman puhelumaksun. Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22.

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päälle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät osoitteesta http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset. Käynnit eivät maksa mitään.

Jos koet, että haluat kertoa olostasi kirjoittamalla voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinet päivystää joka arkipäivä 15-19. Tukinetissä on myös foorumeita, joista on mahdollista löytää vertaistukea ihmisiltä, jotka ymmärtävät tilannettasi oman kokemuksensa kautta.

Ystävällisin terveisin,
SOS-kriisikeskus / Viivi

Kiitos kaikille teille vastanneille rohkaisusta ja kannustuksista.
Olen vielä täällä. Vointini on huono. Olen käynyt hetken terapiassa, mutta en ole pystynyt puhumaan että haluan kuolla. Olen tosi väsynyt kaikkeen...

Kiitos sinulle.
Olen nyt todella tuskainen :( Olenko teidän mielestänne sairaalakuntoinen? Pelottaa...

Jos pääset päivystykseen niin koita odotellessa laskea vaikka 50 alas päin ja itsekseen lausua: rauha, rauha.. kyllä tämä tästä... rauha..
Välillä meinaa odotuttavat tunnin parikin ennen rauhoitumaan pääsyä vaan toivotavasti päästävät nopeasti nyt :)

Voimia ja jaksamista, muista aina olet arvokas yksilö muiden joukossa vaikka levottomuuden tilassa siltä ei tuntuisikaan todellakaan.

Moi! Soita terveyskeskukseen pyydä/painosta kirjoittamaan lähte mielenterveys toimistoon, sieltä saat terapeutin ja psykiatrin avun. Myös sieltä voit pyytää lähetteen osastolle, siellä entrataan lääkkeet, saat lepoa, ja myös kuuntelevia ihmisiä. Muista, että terapia on paikka, missä saa, ja pitääkin puhua totta. Eli jos sinulla on halu kuolla, se on ehdottomasti tuotava esille siellä, koska silloin ihmiset oikeasti heräävät tilanteeseen missä ollaan menossa.
Ei ne osastot leimaa sinua hulluksi, eikä ole pelottavia paikkoja. Siellä on ammattilaisia töissä sinua varten. Jaksamista!!!!

krooninen vaikea masennus on mullakin, pyrin elämään tässä hetkessä.

Mene ihmeessä psyk. osastolle pariksi viikoksi lepäämään! Pääset varmasti sinne, kun rohkeasti kerrot, että olet ihan loppu ja haluat kuolla. Olin itse siellä pari vuotta sitten kaksi viikkoa ja se kannatti!! Sellainen osasto on vain yksi osasto muiden joukossa ja masennus/ahdistus on myös sairaus kuten esim. reuma yms. Toivon sydämestäni sinulle jaksamista!!!!!!!

Mulla masennus on sellaisessa tilanteessa että en enää odota paranemista mutta en myöskään häpeä hakea apua epätoivoisen huonoon olooni. Hoitojaksot on ollu tärkeitä ja parantaa tilapäisesti oloa.Tietynlainen tilanteen hyväksyminen on auttanut ja ahdistuneisuus helpottaa välillä.

Yritän jokapäivä tehdä jotain kuntouttavaa mutta vain voimieni rajoissa, ei tässä elämässä ole enää kiire mihinkään.
Parempaa vointia sinne..

heippa! olen 50v ja olen aina kärsinyt masennuksesta. tällä hetkellä minulla on vaikea masennus joka on kestänyt kolme vuotta. mieheni jätti minut 21v liiton jälkeen.
minulta meni kaikki mies koti työ, itken vaan ja ei huvita nousta sängystä. toivoisi joka aamu että ei heräisi. syön lääkkeitä ja käyn terapiaa, mikään ei auta. yritän olla positiivinen ,mutta ei ole ystäviäkään. En tiedä miten jaksan jos ei tapahdu muutoksia pian. olen sinun kohtalotoverisi.

Minullakin vaikea masennus ja paljon muita ongelmia, olen tällä hetkellä 23 vuotias, ja kuitenkin lohduttaa se ajatus että tapan itseni tuossa 28 - 29 vuoden iässä tapahtui mitä tahansa, eli ei kauaa tarvitse kärsiä enään.

Jotenkin sujunut hieman paremmin kun millään ei ole enään mitään merkitystä.

Minullakin on vaikea masennus ,astma, migreeni ja nyt todettiin diabeteskin. Eli colan juonti loppui laakista.
Tässä sitten odotelaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan,työkyvyttömyyseläkkeellä sentään olen.

Jotenkin huikeaa kun monesti neuvotaan, että jätä lääkkeet ottamatta?? Onko ne lääkkeet määrätty ihan huvikseen? Suomessa ehkä eniten itseoppineita lääkäreitä ja psykologeja kuin missään muualla maailmassa. Itse jätin viikoksi ottamatta muutaman syyn takia ja olo oli aivan järkyttävä..Maratonilleko olisi siinä tilassa pitänyt ilmoittautua kun tekisi mieli räjäyttää koko maailma kuvainnoillisesti?

"Olli Lindholmia ei tuomittu laittomista potkuista - basisti Jukka Lewis joutuu maksamaan yli 26000 euron oikeuskulut"
"Yö-riidan hävinnyt Jukka Lewis järkyttyi päätöksestä: ”Lyötyä lyödään lisää”

Tuossakin olis hyvä ilmoittaa ettei maksa ja päättäispäivänsä :) Ehkä Jukka Lewisiltä löytyy rahaa mutta tälläisiä päätöksiä tehdään myös köyhän vahingoksi ja silloin päivänsä päättäminen on mahdollisuus eikä mitään joudu maksamaan.

Itse en voisi tehdä itsaria, vaikka olo on helvetillinen masennuksen takia. Olen päässyt jo hoitosuhteeseen psygologin kanssa. Lääkitys auttaa myös. Olen ajatellut että katson kaikki kortit, menen vaikka osastolle ja pyydän sähkohoitoa. Ja vaikka sairastuisin skitsofreniaan niin so what, sitäkin osataan nykyään hoitaa paremmin. Voimia kohtalotovereille.

Hei nyt sanon sinulle et lue kiinalainen lääketiede Elina Hytönen masennus.Sinun kannattaa liikkua vaikka kuinka vaikeaa .Mene kiinalainen lääketiede akupunktioon.Siellä mietitään mitä pitäisi tehdä.Siellä voi myös puhua mistä sinun masennus johtuu.Sieltä saat ruoka ohjeita mitä pitää syödä jotta masennus alkaa helpottaa.Älä anna periksi koska aina tulee valo elämään vaikka kuinka vaikeaa on.Itsellä ollut sama tilanne ja selvisin hyvin.Etsi ihmisiä lähelle kuka vaan kuuntelee sinua yritä puhua se aina auttaa.

Hakeudu ihmeessä vahvempaan apuun. Masennus on ihan kuin joku muukin sairaus. Välillä kevyempi hoito auttaa, välillä tarvitaan enemmän apua. Ja sitten jossain vaiheessa tilanne kyllä helpottaa!! Älä epäröi osastohoitoa -se on hyvä juttu ja tukee varmasti! Voimia kovasti!

Hei nyt menet kiinalainen lääketiede akupunktioon.Katso hoitajat paikkakunta.Jätä kahvi,punainen liha pois kokonaan sillä nämä sekoittaa sinua Et kyllä usko tätä mutta näin on.Musta tee myös pois.Ala liikkua vaikka vaikeaa on.Mene yhdistys toimintaan mukaan vaikka jotain sairautta ei ole.Sieltä voit saada kavereita.Lue Google haku Kiinalainen lääketiede masennus Elina Hytönen.Vaadi hormoonitaso verikoe,lisämunuaisarvo verikoe, kortisolitaso verikoe Diplomiravitsemusterapeutti sanoi et terapiasta ei ole hyötyä jos nämä arvot ovat huonot. Lääkkeet voivat sekoittaa sinut Kun valitset hoitajan ota joku nainen Hesassa Denis Vinokur.Usko minua sillä tiedän mitä kirjoitan ja haluan todellakin auttaa sinua en kirjoita huvin vuoksi.Kaikki totta mitä kirjoitan USKO

Se on raskas olotilia, mutta pura se jotenkin pienempiin osiin mielessäsi niin huomaat, että kestät sitä paremmin.

Agressiivinen hevimetalli auttaa.

Kurkku auki vaan

Olen juuri kuolemassa! Voikaa hyvin

Pyydä apua, soita kriisipuhelimeen, sairaalaan jne.

Onko muita jotka itkevät paljon? Itken nykyään joka päivä. Joskus itkiessä tuntuu että päässä katkeaa kohta verisuoni tai sydän pettää. Itken autossa matkalla töihin. Itken töissä. Itken iltaisin ennen nukkumista. Itken myös saunassa iltaisin.

Itken, koska tiedän olevani matkalla kohti vääjämätöntä. Tätä on jatkunut noin vajaa pari vuotta.