Loppu kuukausi vedellä

Ei toimi ja on järkeä vailla. Elimistö on viisas ja iskee takaisin. Lukaisepa kirjastosta Patrick Borgin Rentoa painonhallintaa (tai pöperöproffan kirjoituksia netistä). Siinä on tieteellisesti kerrottu että kitukuurin jälkeen iskee ahmiminen, ja elimistö ottaa omansa korkojen kera. Jojoilussa ei ole järkeä, kilot tulevat takaisin ja tuovat kaverinsa kanssa.

Laita energiasi johonkin järkevämpään. Terveellisesti saa syödä ja liikkua, mutta nuorille suosittelisin investointia tulevaisuuteensa, opiskeluun, työhön, kavereihin, harrastuksiin jne.

Usko suosiolla edellistä kirjoittajaa. Paasto ei ole laihdutuskeino. Jos sitä ei suorita oikein, seurauksena on heikko ja voimaton olo, huimausta, väsymystä, ärtymystä, päänsärkyä ja ummetustakin. Voimia liikkumiseen ei todellakaan ole. Ne vähät kilot, joita paastotessa ehkä pudottaa, tulevat takaisin heti kun alat syödä, mahdollisesti korkojen kera.

Painonpudotukseen ei ole oikoteitä. Ihmedieetit eivät tuo pysyviä tuloksia. Olennaista on opetella terveet elämäntavat: säännöllinen, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio sekä kohtuudella liikuntaa. Ja tosiaan kannattaa keskittyä olennaisempiin asioihin. Terveydestään on hyvä huolehtia, mutta itsensä nälkiinnyttäminen ei sitä ole.

oot luultavasti se sama, joka kirjoittelee vastaavanlaisia paasto-palstalle, ja ei millään pahalla, "alotan vesipaaston huomenna jne" -hokeminen ei varmaankaan auta sua yhtään. jätät nää keskustelut aina kesken, vaikka sanot kertovasi päivittäin miten mennyt.

tää luo sulle paineita, ja jos "sorrut" syömään murusenkin, on se sama kuin olisit vetänyt pellillisen - paastosi on pilalla, joten ihan sama ahmitko vähän enemmän, ja kohta oot taas tässä samassa pisteessä, jossa asetat itsellesi epärealistisia tavotteita.

miks vesipaasto? syöminen on vaikeaa, tuskin kirjottelisin ellen sitä itse tietäisi, mutta jos joisit mehuja, teetä saisit suuhusi jotain makuja, ja ruoan himo olisi pienempi. ihan kokemuksella voin sanoa, että kun join kahvin lisäksi mehua päivittäin, olin paljon hoikempi kuin nyt, kun menee muutama päivä viikossa kahvilla ja vedellä, ja sitten kun ahmitaan, ei mikään ruokamäärä riitä. ja taas alusta, kahvia ja vettä....

lopeta nää jutut, tai voithan sä näitä kirjoitella ja ihan hyväkin jos se sua auttaa, mutta noi kohtuuttomat tavotteet ei sua mitenkään auta. lopeta LAIHDUTTAMINEN ja muuta elintapojasi, tuskin haluat tuhota ruoansulatustasi lopullisesti paastoomistempuilla. en siis halua loukata sua mitenkään, ite vellon samassa eikä se johda mihinkään.