Hei.
Olen parikymppinen tyttö. Valoisaan aikaan olen iloinen ja kaikinpuolin täyspäinen ihminen.
Iltaisin, yksinollessa, iskee aivan armoton ahdistus ja pelkotilat.
Pelkään pimeää, nukunkin aina valot päällä.
En oikein tiedä itsekään mitä pelkään, mutta todella vainoharhainen olen.
Pimeän aikaan en voi oikein tehdä muuta kuin itkeä yksin hiljaa, koska en kertakaikkiaan pysty nukkumaan.
Harrastan liikuntaa, en juo kahvia/virvoitusjuomia ja syön terveellisesti. Ystäviä ja kavereita minulla on paljon.
Mikä voisi olla avuksi? Asia tuli taas ajankohtaiseksi erottuani avoliitosta. Olin jo ehtinyt unohtaa, miten hirveetä tää on.
Olen parikymppinen tyttö. Valoisaan aikaan olen iloinen ja kaikinpuolin täyspäinen ihminen.
Iltaisin, yksinollessa, iskee aivan armoton ahdistus ja pelkotilat.
Pelkään pimeää, nukunkin aina valot päällä.
En oikein tiedä itsekään mitä pelkään, mutta todella vainoharhainen olen.
Pimeän aikaan en voi oikein tehdä muuta kuin itkeä yksin hiljaa, koska en kertakaikkiaan pysty nukkumaan.
Harrastan liikuntaa, en juo kahvia/virvoitusjuomia ja syön terveellisesti. Ystäviä ja kavereita minulla on paljon.
Mikä voisi olla avuksi? Asia tuli taas ajankohtaiseksi erottuani avoliitosta. Olin jo ehtinyt unohtaa, miten hirveetä tää on.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nyktofobia, pimeän pelko. Et ole ainoa joka siitä kärsii. Pelkoaan voi kuitenkin oppia hallitsemaan vaikka se saattaakin viedä pitkän aikaa riippuen siitä kuinka paha pelkosi on.
Toisilla auttaa yövalo, rauhallinen musiikki taustalla tai vaikka tv:n jättäminen yöksi auki. Itse lukeudun niihin jotka eivät vaan yksinkertaisesti osaa nukkua yksin mutta minulle riittää jo että on edes lemmikki samassa huoneessa, osaan kuitenkin jo hallita pelkoani niinkin paljon että pystyn ihan hyvin häymään yöllä yksin vessassa, saattamaan kaverin iltamyöhällä kotiin vaikka tiedän joutuvani kävelemään yksin takaisin enkä enää saa paniikkikohtausta sähkökatkoksen iskiessä. Tähän tilanteeseen olen päässyt hokemalla mielessäni ettei pelko tapa ja jatkanut eteenpäin vaikka kuinka pelottaakin.
Rohkeutta ei ole se ettei pelkää vaan se että uskaltaa pelosta huolimatta.
Kiitos vastauksestasi.