Laihdutan vesipaastolla

Täysin höperö idea. Käy terkkarilla tarkistuttamassa kilpirauhasarvot ja keskustelemassa ruokailusta ja liikunnasta. Jätä herkut pois, syö kasviksia, salaattia ja muista annoskoot. Elimistösi tarvitsee vitamiineja ja kuitua (puuro, ruisleipä ja kasvikset). Älä ala pelleillä terveytesi kustannuksella. 1/2 tuntia 5 päivänä viikossa reipasta kävelyä ( niin että hengästyt ja hikoilet ) antaa kiloille kyytiä. Ja et sinä NIIN lihava ole, että siitä tarvitsee masentua. Tsemppiä, mutta jätä se vesipaasto pois. Juo kuitenkin juomana vettä ainakin litra päivässä. Ja muista kalsium (joko rasvatonta maitoa 4 lasillista päivässä tai kalsium d-vitamiinitabletti).

Ja TAAS sama ihminen aloittaa "kahden viikon vesipaaston", joka kestää vuorokauden-kaks. Onko pakko aina floodata sekä syömishäiriö- että laihdutuspalsta täyteen näitä aloituksia? AINA kyseessä sama 80 kiloinen naisihminen.

Vesipaasto ei ole ratkaisu. Haluutko tietää mihin se johtaa? Olen 17 vuotias, 157/45-46. Olin 12pv vesipaastolla, laihduin 5kg. Siitä seuras 3pv ahmimisputki ja lihoin kaiken takaisin. Oksetin itseäni ja halusin vain laihtua takaisin paaston laihduttamiin kiloihin. Heti seuraavana päivänä aloitin vesipaaston jolla olin 9pv, sitten viikon vetäen kerran päivässä lasillisen marjakeittoa, laihduin 7kg. Eilen oli aikomuksena oli lopettaa paasto ja aloittaa syöminen varovasti. No, mitäpä kävi. Tässä ahmin ruokaa edelleen sydän takoen tuhatta ja sataa ruoan pysyen juuri ja juuri sisällä, painoa tullut 2-3kg, mutta kyllä tätä menoa lihon kaiken takaisin. Huvittavinta näissä paaston lopetteluissa on se että oon aina motivoitunu parantumaan, lopettamaan laihduttamisen ja aloittaa normaalin syömisen. Mutta sitten aina repsahdan, aloitan paaston ja laihduttamisen. Heti kun mulla loppuu tääkin ahmimisputki aloitan vesipaaston jatkaen ties kuinka pitkään. Voin sanoa että laihdut mutta et halua tähän kierteeseen. Olen paastoamisen kautta laihtunut vuodessa yli 25kg ja silti jatkan vain