Elämäni on pelkkää ahdistusta. Joka päivä muistelen kaukaisia ja läheisiä noloja tapahtumia, jotka on minulle sattunut. Nolojen muisteleminen aiheuttaa kauhean häpeän tunteen, sydäntä ahdistaa ja naama punastaa. En pääse eroon edes lapsuuteni noloista tapahtumista! Ne pyörii päivittäin mielessäni! Tämä aiheuttaa kauheaa stressiä minulle.
Kaikista pahinta on, että koen hyvin pienetkin kömmähdykset hirveän noloina. Jos esimerkiksi möhlin kaupan kassalla tai jotain muuta arkista, jonka monet muut eivät edes koe nolona. Itselleni hyvinkin pienet asiat saavat naaman punaiseksi ja murehdin niistä päiväkausia. Pahimpia tapauksia (jotka eivät välttämättä ole nekään kaikille niin noloja kuin itse ne koen) muistelen vuosikymmenienkin jälkeen.
Mieleeni tulee päivittäin näitä noloja kokemuksia. En pääse millään eroon tästä. Haukun itseäni aina tyhmäksi, kun teen jotain noloa. Vastaan, vaikka kysyjä olisikin puhunut jollekin toiselle yms. Onko mitään keinoa päästä eroon tästä stressiä aiheuttavasta ongelmastani eli jatkuvasta häpeän tunteesta ja nolojen kokemusten uudelleen muistelemisesta? Olen kokeillut esimerkiksi kertoa nolosta tilanteesta läheisilleni (luulleen, että se auttaisi), mutta kertominen vain pahentaa tilannetta. Se aiheuttaa lisää häpeää, kun joudun kertaamaan tilanteen toisen kerran ääneen ja sitten vielä tiedän toisen tietävän siitä.
Vihaan elämääni. Miksen vain voisi olla niin kuin muut ihmiset. Stressata niitä asioita, joilla oikeasti on väliä. Miksi minun pitää nolostua joka normaalistakin asiasta. Ei tällaista jaksa enää. Mutta kun en millään pysty hallitsemaan muistiani ja mieleen tulevia muistojani.
Kaikista pahinta on, että koen hyvin pienetkin kömmähdykset hirveän noloina. Jos esimerkiksi möhlin kaupan kassalla tai jotain muuta arkista, jonka monet muut eivät edes koe nolona. Itselleni hyvinkin pienet asiat saavat naaman punaiseksi ja murehdin niistä päiväkausia. Pahimpia tapauksia (jotka eivät välttämättä ole nekään kaikille niin noloja kuin itse ne koen) muistelen vuosikymmenienkin jälkeen.
Mieleeni tulee päivittäin näitä noloja kokemuksia. En pääse millään eroon tästä. Haukun itseäni aina tyhmäksi, kun teen jotain noloa. Vastaan, vaikka kysyjä olisikin puhunut jollekin toiselle yms. Onko mitään keinoa päästä eroon tästä stressiä aiheuttavasta ongelmastani eli jatkuvasta häpeän tunteesta ja nolojen kokemusten uudelleen muistelemisesta? Olen kokeillut esimerkiksi kertoa nolosta tilanteesta läheisilleni (luulleen, että se auttaisi), mutta kertominen vain pahentaa tilannetta. Se aiheuttaa lisää häpeää, kun joudun kertaamaan tilanteen toisen kerran ääneen ja sitten vielä tiedän toisen tietävän siitä.
Vihaan elämääni. Miksen vain voisi olla niin kuin muut ihmiset. Stressata niitä asioita, joilla oikeasti on väliä. Miksi minun pitää nolostua joka normaalistakin asiasta. Ei tällaista jaksa enää. Mutta kun en millään pysty hallitsemaan muistiani ja mieleen tulevia muistojani.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oletko oppinut laittamaan riman aina niin ylhäälle, että et voi sitä koskaan saavuttaa. Ja sinua ei ole kai kannustettu riittävästi, tavallaan rankaiset itseäsi epäonnistumisessa piehtaroimisellasi.
Jospa alat unohtaa nyt noita nolousjuttuja ja alat ihan määrätietoisesti etsimään juttuja missä olet hyvä tai mikä sinussa on hvyää. Takuulla sinulla asioita jotka ovat ihan ok, normaalisti ja jopa ihan oikeita kykyjäkin.
Ala tekemään listaa: joka päivälle muutama asia, mikä meni hyvin, jos oli jokin mukava hetki, kuulit kivan kappaleen, söit hyvää ruokaa. Listaa noita elämän pieniä kivoja asioita, joita arjessa tapahtuu. Sillä tavoin alat totutella ajatteluasi muualle pois aivan erilaisiin kuvioihin.
Sinunkin päivissäsi tapahtuu satoja muita asioita kuin nuo muutamat mieltäsi vaivaavat töppäykset.