" Fakta: Hedelmäsokeri lihottaa

.,lnjhbgfvbnhjm

Lehti: Ei lihota. Kun ne korvaa muuta ruokaa.
Koltan kokemus: Hedelmäsokeri nostaa verensokeria joka taas nostaa insuliinin tarvetta joka lihottaa. Varsinkin niillä joilla insuliini ei toimi täysillä. Hedelmäsokeri on ehkä se katalin sokeri insuliinihäiriöistä kärsiville, sillä sokeri on sokeria mutta hedelmien terveellisyydestä paukutetaan kovasti rumpua ja uskotellaan että hyvät vaikutukset painaisivat vaakakupissa huonoja enemmän. Näin ehkä terveellä ihmisellä onkin. Diabeetikolla asia on täysin päinvastoin, mikään mikä tarkoituksella nostaa insuliinin tarvetta, ei ole diabeetikolle hyväksi. "

http://www.koltta.com/2013/08/median-faktat.html

Voidaanko mokomaa asiaa selvemmin sanoa?

10

217

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • VP?

      Voidaan:

      Lehti puhuu pas-kaa. Sokeritehtaan asialla? Vai oliko peräti mainos sokerin myymiseksi.

    • Saas nähdä??

      Hedelmistä oli juuri puhetta diabeteshoitajan kanssa. Näin syksyllä kun puutarha pukkaa kaikenlaisia hedelmiä ja marjoja. Hoitajan mielestä syöntiä pitää rajoittaa, oli sitä mieltä että desilitra marjoja päivässä riittää, samoin kaksi omenaa, mehukasta Valkeaa kuulasta tai jopa vain kolme kriikunaa tuntuu jo sokeritasapainossa.
      Keskustelu alkoi kun vähän ihmettelin tablettihoidon pientä vaikutusta.
      Tilanteen tarkkailu on menossa.

    • Perästä kuuluu

      Kyllä tuo makea on hyvää hedelmissäkin, mutta vähän pitää kyllä rajoitella. Meillä sitten jätetään nuo leivät ja limsat vähemmälle. Mutta kyllä on hieneoa, kun pian 10 kiloa on pudonnut ja sokeripillerit puoleen, en tiedä mitä diabeteshoitaja siihen sanoo, hermostuuko tykkänään.

    • VP?

      Ottakaa huomioon että kyseessä on aina päivän (vuorokauden) kokonaisuus.
      Hiilihydraattimäärä on paras laskea koko vuorokauden kulutuksesta:

      Rasvaa E%
      Proteiinia E%
      Hiilihydraattia E%

      Pieniä määriä siellä täällä muodostaa loppupäässä suuren määrän joka näyttäytyy korkeina aamusokereina joa ei muuten.

      Opettele laskemaan niin saat paremman kokonaiskuvan siiitä mitä todellisuudessa laitat suuhusi. Jonkun ajan päästä et tarvitse laskea vaan tiedät. Laske silloin kun syöt tavallisuudesta poikkeavasti. Yllätys voi tulla molempiin suuntiin.

      http://lchf3356.blogit.fi/laske-energiajakauma-ruoassasi/

      hyvä laskuri ruotsinkielentaitoiselle:

      http://lchf3356.blogit.fi/mita-syoda/energia-laskuri/

      • Surkea olo

        Erehdyin illalla syömään liian rasvaista iltapalaa. Aamulla oli verensokeri 7,3 ja vieläkin on tukkoinen ja huono olo. Alkuillasta välipalana syödyn banaanin röyhtäykset tulee vieläkin suuhun. En tee samaa virhettä toiste.

      • uusajattelija
        Surkea olo kirjoitti:

        Erehdyin illalla syömään liian rasvaista iltapalaa. Aamulla oli verensokeri 7,3 ja vieläkin on tukkoinen ja huono olo. Alkuillasta välipalana syödyn banaanin röyhtäykset tulee vieläkin suuhun. En tee samaa virhettä toiste.

        Kyllä se on yllättävän pieni maku- tai leipäpala illalla kun saa nuo sokerit ammulla nousuun ja banaani taitaa olla parhaasta päästä. Voit ja juustot eivät sellaisenaan plajon hetkauttele, mutta voin alla tuo leipä tekeekin jo tepposiaan. Sitä on vaan niin vaikea uskoa todeksi.

        Maksa tietysti usen nostaa yön aikana sokeritasoja vaikka ei söisi yhtään mitään.

      • Surkea olo
        uusajattelija kirjoitti:

        Kyllä se on yllättävän pieni maku- tai leipäpala illalla kun saa nuo sokerit ammulla nousuun ja banaani taitaa olla parhaasta päästä. Voit ja juustot eivät sellaisenaan plajon hetkauttele, mutta voin alla tuo leipä tekeekin jo tepposiaan. Sitä on vaan niin vaikea uskoa todeksi.

        Maksa tietysti usen nostaa yön aikana sokeritasoja vaikka ei söisi yhtään mitään.

        En syönyt illalla leipää!

    • VP?

      Surkea olo

      Syytät todennäköisesti väärää hevosta.
      Pelkästään jo banaanin syöminen kertoo että et ole oikein perillä siitä mitä syödä ja minkä verran. Syömällä niikuin nut kirjoitat et saa aamusokeriasi kuntoon.

      Mitä muuta todella runsashiilihydraattista tuli syötyä päivän aikana? Diabeetikolle on erittäin tärkeää pitää sokerit hiilihydraatit todella alhaalla.

      http://lchf3356.blogit.fi/?s=normalisoi

      • Surkea olo

        Niin syytät sinäkin. Söin lounaalla hyvin vähähiilihydraattisen aterian eikä se vaikuttanut enää vajaata vuorokautta myöhemmin. Rajoitan muutenkin syömiäni hiilihydraatteja vaikka en olekaan mikään karppaaja. Samoin tuo banaani oli syöty n. 15 h aiemmin joten sen hiilihydraatit eivät liene enää vaikuttamassa. Suurin vaikutus oli iltapalan liiallisella rasvalla.

    • VP?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      27
      3493

    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      41
      2339

    3. Otavassa tapahtuu!

      Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut
      Mikkeli
      35
      2168

    4. Tulemmeko hyvin

      Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s
      Ikävä
      7
      1937

    5. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      43
      1532

    6. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      38
      1369

    7. Oletko ollut vihainen, suuttunut tai pettynyt

      johonkin kaivattusi toimintaan?
      Ikävä
      127
      1252

    8. Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan

      Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.
      Maailman menoa
      259
      1210

    9. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      45
      1155

    10. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      13
      1139
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt