Lehti: Ei lihota. Kun ne korvaa muuta ruokaa.
Koltan kokemus: Hedelmäsokeri nostaa verensokeria joka taas nostaa insuliinin tarvetta joka lihottaa. Varsinkin niillä joilla insuliini ei toimi täysillä. Hedelmäsokeri on ehkä se katalin sokeri insuliinihäiriöistä kärsiville, sillä sokeri on sokeria mutta hedelmien terveellisyydestä paukutetaan kovasti rumpua ja uskotellaan että hyvät vaikutukset painaisivat vaakakupissa huonoja enemmän. Näin ehkä terveellä ihmisellä onkin. Diabeetikolla asia on täysin päinvastoin, mikään mikä tarkoituksella nostaa insuliinin tarvetta, ei ole diabeetikolle hyväksi. "
http://www.koltta.com/2013/08/median-faktat.html
Voidaanko mokomaa asiaa selvemmin sanoa?
" Fakta: Hedelmäsokeri lihottaa
.,lnjhbgfvbnhjm
10
228
Vastaukset
- VP?
Voidaan:
Lehti puhuu pas-kaa. Sokeritehtaan asialla? Vai oliko peräti mainos sokerin myymiseksi. - Saas nähdä??
Hedelmistä oli juuri puhetta diabeteshoitajan kanssa. Näin syksyllä kun puutarha pukkaa kaikenlaisia hedelmiä ja marjoja. Hoitajan mielestä syöntiä pitää rajoittaa, oli sitä mieltä että desilitra marjoja päivässä riittää, samoin kaksi omenaa, mehukasta Valkeaa kuulasta tai jopa vain kolme kriikunaa tuntuu jo sokeritasapainossa.
Keskustelu alkoi kun vähän ihmettelin tablettihoidon pientä vaikutusta.
Tilanteen tarkkailu on menossa. - Perästä kuuluu
Kyllä tuo makea on hyvää hedelmissäkin, mutta vähän pitää kyllä rajoitella. Meillä sitten jätetään nuo leivät ja limsat vähemmälle. Mutta kyllä on hieneoa, kun pian 10 kiloa on pudonnut ja sokeripillerit puoleen, en tiedä mitä diabeteshoitaja siihen sanoo, hermostuuko tykkänään.
- VP?
Ottakaa huomioon että kyseessä on aina päivän (vuorokauden) kokonaisuus.
Hiilihydraattimäärä on paras laskea koko vuorokauden kulutuksesta:
Rasvaa E%
Proteiinia E%
Hiilihydraattia E%
Pieniä määriä siellä täällä muodostaa loppupäässä suuren määrän joka näyttäytyy korkeina aamusokereina joa ei muuten.
Opettele laskemaan niin saat paremman kokonaiskuvan siiitä mitä todellisuudessa laitat suuhusi. Jonkun ajan päästä et tarvitse laskea vaan tiedät. Laske silloin kun syöt tavallisuudesta poikkeavasti. Yllätys voi tulla molempiin suuntiin.
http://lchf3356.blogit.fi/laske-energiajakauma-ruoassasi/
hyvä laskuri ruotsinkielentaitoiselle:
http://lchf3356.blogit.fi/mita-syoda/energia-laskuri/- Surkea olo
Erehdyin illalla syömään liian rasvaista iltapalaa. Aamulla oli verensokeri 7,3 ja vieläkin on tukkoinen ja huono olo. Alkuillasta välipalana syödyn banaanin röyhtäykset tulee vieläkin suuhun. En tee samaa virhettä toiste.
Surkea olo kirjoitti:
Erehdyin illalla syömään liian rasvaista iltapalaa. Aamulla oli verensokeri 7,3 ja vieläkin on tukkoinen ja huono olo. Alkuillasta välipalana syödyn banaanin röyhtäykset tulee vieläkin suuhun. En tee samaa virhettä toiste.
Kyllä se on yllättävän pieni maku- tai leipäpala illalla kun saa nuo sokerit ammulla nousuun ja banaani taitaa olla parhaasta päästä. Voit ja juustot eivät sellaisenaan plajon hetkauttele, mutta voin alla tuo leipä tekeekin jo tepposiaan. Sitä on vaan niin vaikea uskoa todeksi.
Maksa tietysti usen nostaa yön aikana sokeritasoja vaikka ei söisi yhtään mitään.- Surkea olo
uusajattelija kirjoitti:
Kyllä se on yllättävän pieni maku- tai leipäpala illalla kun saa nuo sokerit ammulla nousuun ja banaani taitaa olla parhaasta päästä. Voit ja juustot eivät sellaisenaan plajon hetkauttele, mutta voin alla tuo leipä tekeekin jo tepposiaan. Sitä on vaan niin vaikea uskoa todeksi.
Maksa tietysti usen nostaa yön aikana sokeritasoja vaikka ei söisi yhtään mitään.En syönyt illalla leipää!
- VP?
Surkea olo
Syytät todennäköisesti väärää hevosta.
Pelkästään jo banaanin syöminen kertoo että et ole oikein perillä siitä mitä syödä ja minkä verran. Syömällä niikuin nut kirjoitat et saa aamusokeriasi kuntoon.
Mitä muuta todella runsashiilihydraattista tuli syötyä päivän aikana? Diabeetikolle on erittäin tärkeää pitää sokerit hiilihydraatit todella alhaalla.
http://lchf3356.blogit.fi/?s=normalisoi- Surkea olo
Niin syytät sinäkin. Söin lounaalla hyvin vähähiilihydraattisen aterian eikä se vaikuttanut enää vajaata vuorokautta myöhemmin. Rajoitan muutenkin syömiäni hiilihydraatteja vaikka en olekaan mikään karppaaja. Samoin tuo banaani oli syöty n. 15 h aiemmin joten sen hiilihydraatit eivät liene enää vaikuttamassa. Suurin vaikutus oli iltapalan liiallisella rasvalla.
- VP?
Surkea olo
Oletko diabeetikko?
Ravinnon kulkeminen kehosi läpi kestää noin 30 tuntia.
Mitä söit vuorokauden aikana. Mikä oli energiajakauma ruoassasi?
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/terveempaa-tulevaisuutta-kohti/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen VigeIius noIasi taas itsensä
Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k382426Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel482030Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä91966Vasemmistoliitto peruisi sosiaaliturvan heikennykset
He palauttaisivat työttömyysturvan ja asumstuen suojaosat, eli saisi jälleen tienata 300 euroa kuukaudessa ilman tukien481695Jos voisit kysyä
Kaivatultasi vielä yhden kysymyksen, mikä se olisi? Aloitan: Mitä sinä halusit minusta?1391428Oli kiva nähdä sut
vaikkakin kaukaa ja nopeasti. Tiedän kyllä tasan tarkkaan missä mennään, joten anteeksi jos pilasin päiväsi, ei ollut mi241086Lamppu syttyi
Tiedätkö mitä mies, olen aivan yhtä rakastunut suhun. Kyllä. Koita jaksaa eiköhän me kohta nähdä ❤️68905Välillä kyllä naurattaakin tämä kahden aikuisen meininki
Se nyt on aivan selvä asia että kumpikin on päälakeensa myöten rakastunut, ja sinä se olet koko ajan ollutkin. 😘62893Talk Show isäntä Jimmy Kimmel sai kenkää
Vasurina heitti sopimatonta läppää murhatusta Charlie Kirkistä tai oikeammin murhaajan poliittisesta taustasta ja kuinka119888- 67876