Kahden viikon päästä on neuvola, mutta en saa mielenrauhaa asiasta, joten päätin tulla tänne kyselemään kokemuksia. Nyt on menossa rv 15 ja olen huolissani kun hoikkaan varteeni ei ole tullut grammaakaan lisää painoa. Painoindeksi 18 ja neuvolassa sanottiin, että painoa saisi kertyä ainakin 15kg. Alkuraskaudessa kärsin pahoinvoinnista, mutta paino onneksi pysyi vakaana. Vieläkään ei ruoka maistu kuten tavallisesti vaikka olo on jo vähän helpottunut ja yritän syödä vaikka väkisin. Ongelmana myös pienentynyt mahalaukku, sillä en jaksa enää kuin lapsen annoksen jonka jälkeen ähky ja siitä johtuva närästys. Päivään kuuluu aamupala, välipala, lounas sekä iltapala ja ähky olo on koko ajan päällä, joten vaikeaa enää ylimääräisiä välipaloja lisäillä. Olen myös koittanut syödä ns. kaloripitoisempaa epäterveellistä ruokaa, jotta energiamäärä tulisi täyteen edes jotenkin. :(
Onko kellään ollut vastaavanlaista ongelmaa tai huolta riittävästä painon noususta?
Onko kellään ollut vastaavanlaista ongelmaa tai huolta riittävästä painon noususta?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Painon ei tarvitse nousta ennen raskauden puoltaväliä lainkaan. Ei hoikallakaan ihmisellä. Huolesi on siis täysin turha. Painoa alkaa kertyä useimmille vasta siellä toisen kolmanneksen loppupuolella. Lisäksi: vaikka olisi hoikka ihminen, ei sitä painoa välttämättä kerry. Ei tieten tahtoen tarvitse yrittää syödä itselleen kiloja, varsinkaan epäterveellisesti. Jos kaloreita haluat, niin terveellisiäkin vaihtoehtoja on, esim. pähkinät ja avokado. Äläkä ota sitä neuvolaa kirjaimellisesti. Sinulle SAA tulla se viitisentoista kiloakin, mutta jos ei tule, niin sitten ei tule. Voi olla, että imetysaikana meinaat sitten laihtua liikaa, jos ei painoa paljon raskausaikana tule, mutta se on sen ajan murhe.
No joo, murehdit tosiaan turhaan. Ainakin toistaiseksi! Itellä painoindeksi 20 raskauden alussa. Mulla oli raskausviikkoon 22 mennessä paino noussut huimat 3 kg. Ja nyt, kun on laskettuun aikaan 2 kk, niin painoa on tullut 10 kg lisää. Ja varmasti tuo paino mullakin tuosta nousee, koska vielähän sikiökin kasvaa huimasti.
Joten älä huoli, kyllä sullakin alkaa pallo vielä kasvaa. Mässäilemään älä rupea, syö ihan normisti ja ennen kaikkea TERVEELLISESTI.
Älä painosta murehdi, ei sen tuossa vaiheessa ole tarvinnutkaan nousta! :) Oma painoindeksini oli raskauden alussa 20. Alussa paino myös tippui 1,5-2kg, mutta se tuli nopeasti takaisin. Nyt laskettuun aikaan on tasan 7 viikkoa, ja painoa on tullut koko raskauden aikana 5kg lisää. Kyllä muakin yhessä vaiheessa huoletti, kun ei oma paino ollut juurikaan noussut. Neuvolassa sanottiin, että kaikilla paino ei kauheasti nouse, ja sekin on ihan normaalia. Tärkeintä on, että muistat syödä ja syöt terveellisesti. Jos haluat saada päivän aikana lisää kaloreita, niin niitä saat vaikkapa hedelmistä, kasviksista tai leivästä. Älä sorru usein noihin epäterveellisiin vaihtoehtoihin :)
Onnea loppuraskauteen :)
Mulla monta raskautta ja kaikki terveitä kolmikiloisia, painoa sain odotusaikana -1,2 - 4kg. Ja olen normaalipainoinen. Olin huolissani ja olen taas, mut mää vaan oon tällanen odottaja. Kukaan usko mua suurperheenäidiks ;)