OOn yli painoinen ainakin 35 kg painan noin 100kg. Itseni mielelstä liikun ja syön ihan normaalisti, missä vika kun en laihdu vaikka kuinka yritän.
Lihavuus häiritsee..
pöhelö
5207
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mikä on ikäsi ja pituutesi?
44 ja 166
Todennäköisesti syöt liikaa, vaikka omasta mielestäsi syöt normaalisti. Lihomiseen ei paljon tarvita - yksi ylimääräinen suklaapatukka päivässä lihottaa 10 kiloa vuodessa. Tunti kävelyä päivässä taas kuluttaa suunnilleen yhden sokeroidun jogurttipurkin verran energiaa, joten pelkästään liikunnalla on vaikea laihtua.
Ehdotan, että liityt esim. Kiloklubiin (se on ilmainen) ja merkitset ruokapäiväkirjaan kaikki syömisesi vaikka kahden viikon ajan. Tästä saat jo hyvän käsityksen, onko ruokailussasi jotain pielessä.
Mitä tarkoittaa kohdallasi normaali syöminen ja liikkuminen?
"OOn yli painoinen ainakin 35 kg painan noin 100kg. Itseni mielelstä liikun ja syön ihan normaalisti, missä vika kun en laihdu vaikka kuinka yritän."
Monien ylipainoisten mielestä he syövät "normaalisti" tai liikkuvat "normaalisti"
Olisi kiva jos voisit hiukan tarkemmin kirjoittaa miten paljon liikut päivässä/viikossa ja minkälaista ruokaa syöt ja kuinka usei npäivässä.
Tarvitaan tietoa jota voidaan mitata! Ei sinun arvailuja.
ja tuohon missä vika kohtaan vastaukseni KATSO PEILIIN!
sinä olet 100% vastuussa omasta elämästäsi! ei kukaan muu!
Älä ole marttyyri ja älä käytä enää tekosyitä lälä syytä muita ihmisiä lihavuudestasi !
jos nykyiset ruokalutottumeset ei tehoa niin muuta niitä.