Aika pitkän ajanjakson ajan oireilujen myötä olen vakavisani yrittänyt ensin henkisesti valmistautua tupakoinnin lopettamiseen. Oireiluja on ollut; Väsymys, Agressiivisuus, Hengitysvaikeudet (En saa keuhkoja täyteen ilmaa), Tervaneritys nenästä, Lenkillä ilmenevät keuhkojen kunnon pistokset joiden vuoksi ei voi jatkaa ollenkaan, Sieraimissa olevien ilmansäätelyelinten liika turpoaminen--> Ilma ei kulje ollenkaan nenästä.. Olen jotenkin kestänyt nämä kaikki kunnes, eilen tunsin kaksi peräkkäistä vihlontaa sydämen kohdalla ja ajattelin että nyt on tupakkalakon aika. Tänään en ole polttanut ollenkaan ja mielialaani manipuloiden olen pystynyt olemaan ilman. Etuinani on osittaisia asioita; Olen entinen urheilija ja olen treenannut jokseenkin aina. Luja tahtoni haluta uutta elämäntyyliä mm. kasvisruokailijana. Olen pitänyt ikäänkuin korvikkeena tupakalle tänään kasviksia mm porkkanaa on mennyt aika himona. :) Ja vettä pyrkinyt ennen ruokailua juomaan paljon ettei sitten tule ylensyötyä kaikenmaailman ruokia. Toivoisin, että tämä kantaisi pitkälle. Kertokaapa kokemuksistanne lopettamisen suhteen ja miten olette onnistuneet kokonaisuudessaan. :>
Lopetus ja oireet.
Idon'twannadie
394
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ite en oo onnistunu vielä lopettaa mut yritän kovasti. Tosi raskasta ja nykysin käy kauheesti sattuu vatsaan kun käyn tupakalla. Ja pään särkyy on usein tupakoinnin jälkeen mut en silti pysty lopettaa!!!! Oon polttanu 5v. Onneks en vielä enempää. Ja sit kun lopetan nii tulee päänsärkyy viel enemmä ja jos ostan nikotiinipurkkaa nii ahmin koko paketin alle päivässä. Oon "lopettanu" parhaillaan 1,5 viikoks, mutta vierotusoireet ei katoa mihinkään, vaikka sanotaan että katoaa viikossa! Ja kun on tupakkatauolla tai aikoo lopettaa ja ei polta niin tulee kauhee tyhjyyden tunne ja aattelee et jos viel käy yhen polttaa ja miettii siin samal ja selventää ajatuksii mut sit oonki kohta polttanu jo taas askin! Ja ei voi juoda kahvii koska se korostaa nikotiinin vieroitusoireita, joten yhellä iskulla lähtee kaks mielihyvää antavaa tuotetta, joita molempia oon käyttäny jo vuosia!! Mut täytynee vielä yrittää!!!
Helsingin Tehosiivous LISÄÄ PIMEITÄ HINTOJA NETISSÄ! Pidä kiirettä-tarjous päättyy pian! www.lisandra-tmi.blogspot.fi
Sinulle, tupakkoo... Tuttu tunne tuo tyhjyys silloin tauoilla kun muut polttavat. Asioita ei auta muiden vittuilut ja painostus. Eivät halua että onnistuu. Olen vetänyt tänään 1 ja puol tupakkaa ja aika hyvin siihen nähden paljonko yleensä poltan. Nyt vieroitusoireista hikoilu on voimakkaimmillaan. Taidanpas lähteä iltalenkille, jotta pysyn vähän viileämpänä ja saan tekemistä mennä suihkuun, tehdä iltahommat, siivoilla ja katsoa huomisen vaatteet sekä työvälineet kouluun musiikkia kuunnellen. Siinä muuta mietittävää.