17-v ja Burn Out?

Moikka! Mulla oli sun iässä saman tapasta ja on edelleen vaikka olen 22v. Mulla todettiin 16v masennus. Suosittelen, että menet vaikka kouluterkkarille kertomaan samat asiat kuin kerroit tässä. On mahdollista saada apua, mutta se vaatii rohkeutta kohdata asiat sellaisena kuin ovat ja sain sinusta sellaisen kuvan, että sinusta on sellaiseen. Tsemppiä sulle toveri :)

mulla oli burnout joskus 13 vuotiaana, ei kukaan oikeasti välittänyt.. Vanhemmat ja opettajat ruoski vaan enemmän. Nyt oon 15.

Ota koululle joku kirja mukaan ja lue sitä välitunneilla - siirtää ajatuksia muualle.
Vapaa-aikana käväise nuorisitalolla, kirjastossa tai kävelemässä - irtaudu rutiinista joka usein masennuttaa ja ahdistaa.

Moi. Mulla ei ole koskaan ollu nukkumisen kanssa ongelmia. Nukun n. 6-7tuntia yössä.
No sitten syntyi esikoinen, joka kärsi koliikista. Yöunet jäi. Sain nukuttua maksimissaan 4tuntia yössä ja nekin tunnin, tai puolen tunnin pätkissä ja aamulla aina töihin.
Tulihan siitä yhtä helvettiä. Ei kertakaikkiaan jaksanu yhtään mitään. Ennen niin aloitteellisesta työntekijästä tuli zombi, joka mieluummin vältteli hommia, ku ei yhtään kiinnostanu.
Kyllä fyysinen väsymys vei henkisen jaksamisenkin äärirajoille.

Nyt on toki parin vuoden jälkeen elämä palannut raiteilleen ja tuo aika muisto vain.

Mielestäni sun pitäis saada ensimmäiseksi apua tohon nukkumiseen. Ei kukaan jaksa noin vähällä nukkumisella. Fyysinen väsymystuo myös henkisen väsymyksen. Jos et itse saa unirytmiäsi aisoihin, niin hanki apua. Asiasi eivät parane, jos et nuku.

Itse saan öisin nukuttua, mutta silti olen aivan kuolemanväsynyt kokoajan, mikää ei innosta, ei edes harrastus joka on ollut minulle ennen kaikki kaikessa. Koulussa jaksan olla vain sen takia että on kavereita jotka vähän saavat ajatuksia muualle.Mutta vanhemmille tiuskin ja kiukkuan kokoajan, vaikken itse sitä haluaisi. Olen jatkuvasti pahalla päällä ja kokoajan itkettää. Varsinkin olen alkanut kammoamaan olla kotona iltaisin koska aina alan miettimään liikaa ja tulee ahdistuskohtauksia. En uskalla mennä puhumaan kellekkään koska en halua vanhempieni tietävän, he stressaavat muutankin jo liikaa...

Olen n. 4vuotta kokeillut eri kiskoja, mutta esim. Labtex Oy:n Somnofit tuote voi toimia jollekin kuorsaukseen, mutta uniapneaan todella heikosti!! Ovat liian massiiviset suussa, verrattuna kirurgin teettämiin kiskoihin. Suosittelen käymistä sairaalan unitutkimuksessa, sieltä voi saada sitten lähetteen joko Kirurgian poliklinikalle tai hammaslääkäriin, jonka jälkeen uniapneakiskot muotoillaan jokaisellé oikeanlaiseksi. Lähetteen myötä, ensimmäinen kisko ei myöskään kustanna mitään.