ruoan säilyttäminen kaapeissa

Minulla ei ole samaa ongelmaa, mutta olen kärsinyt aiemmin EDNOS:sta.

Aiheuttaako sinulla mikä tahansa ruoka ahmimishimon vai kohdistuuko se tiettyihin elintarvikkeisiin?

On todella epäkäytännöllistä ja hankalaa, jos kotona ei voi pitää mitään ruokaa ja kaupassa olisi käytävä päivittäin.

Voisitko säilyttää sellaisia ruokia, joita olisi turvallista syödä isompiakin määriä? Kuten kaurahiutaleita, marjoja, maustamatonta jogurttia, hedelmiä? Niistä saisi ainakin ravitsevan aamupalan ja ne ovat kevyitä ja terveellisiä.

Entä iskeekö ahmimiskohtaus silloinkin, kun olet syönyt kunnon aterian vai käykö usein niin, että syöt liian vähän ja verensokeri pääsee romahtamaan ja kauhean nälän yllättäessä syöminen meneeöveriksi? Jos niin, kannattaa pitää huoli, että syöt riittävän usein ja riittävän paljon kerralla, jolloin pahaa nälän tunnetta ei ehdi tulla.

Mulla ei säily edes hedelmät tai jogurtit, oon yrittänyt monta kertaa... :( Eilen söin vaniljasokeritkin kaapista kun ei ollut enää muuta... Tää tuntuu menevän vaan pahemmaks ja pahemmaks. Suurimmaks osaks tää on varmaan psyykkistä, itsekurin puutetta ja tapa vähentää ahdistusta, mutta syön kyllä todella harvoin eli sitten kun vihdoin "saan" ruokaa, niin omaa käytöstä on vaikea hallita. Eli oot oikeessa siinä, mutta aina kun oon ostanut ruokaa esim. jogurttia aamupalaks tai hedelmiä, niin oon ahminut ne edellisenä iltana. En vaan pysty olemaan kaksin ruoan kanssa, syön sitä pakonomaisesti oli määrät kuinka isoja tahansa ja vaikka olo olisi kuinka täysi. Ja ihan sama mitä ruoka on, terveellistä tai epäterveellistä, hyvää tai pahaa. Pakko vaan syödä. :(
Eikö täällä oo ketään ketään kohtalotovereita?
Kiitos kuitenkin vastauksesta mustakoiso! :)

Mulla on aivan sama ongelma! On tosi rasittavaa kun joudun käymään kaupassa joka päivä, joskus useammankin kerran päivän aikana. Kaapissa eivät säily edes kaurahiutaleet, hedelmät tai maito.
Itse olen tehnyt joskus sillä lailla, etten osta aamupalaksi jääkaappiin mitään. Juon aamulla vain kupillisen kahvia. Käyn sitten koulun kahvilasta aamulla ostamassa hedelmää, jogurttia yms. Jos käyn aamulla asioilla kaupungilla, saatan ostaa banaania tai smoothieta, jotain jonka voi syödä helposti kun on menossa.
Itse tykkään ostaa mm. Lidlin paistopisteestä yksittäisen ruisleivän kerrallaan, koska en uskalla pitää ruisleipäpakettia kaapissani. Onhan tää aika stressaavaa elää näin. On mulla aina välillä parempia kausia, mutta tällä hetkellä on itseni kannalta parasta se, etten kiusaa itseäni ylimääräisellä ruoalla. Muuten menee heti ahmimiseksi :(

Mulla on ihan samoja ongelmia, ei vissiin olla onneksi yksin kuitenkaan. En uskalla nykyään tehä enää mitään ruokia kun tulee kuitenkin niin iso annos, että siitä riittäisi useemmalle ihmiselle/useemmalle päivälle. Ois todellakin kiva syödä jotain oikeeta ruokaa, mutta minkäs teet...