Olen loukannut takareiden salilla n.2-vuotta sitten maastavetoa tehdessä. Lopetettuani liikkeen tuntui ERITTÄIN KOVA KIPU takareiden yläosassa lähellä pakaraa. Mitään paukahdusta ei kuulunut eikä tietääkseni mustelmaa tullut ihoon.
Hoidin vammaa kylmähoidolla ja tulehduskipulääkkeillä. Pahin kipu helpotti päivässä ja arkuus lähti noin viikon kuluessa.
Tuon taoahtuman jälkeen jalka on ikäänkuin ärtynyt treeneistä, etenkin voimaharjoittelussa ja venytellessä useita kertoja, mutta arkuus on lähtenyt kylmähoidoilla ja levolla jonka jälkeen on pyrkinyt itsekseni kuntouttamaan jalkaa. Jostain syystä palaan aina alkupisteeseen eli jossain välissä jalka taas ärtyy.
Se esiintyy jomotteluna reiden yläosassa pakaran ja takareiden liitoskohdassa. Liikkeessä kipua ei tunnu, ellen sitten yritä nostaa raskaita painoja.
Lääkärillä olen käynyt vaivaa näyttämässä ja lääkäri suositteli kuntoutusta. Lihas ei ole ilmeisesti niin pahasti repeytynyt, että leikkaus olisi järkevä vaihtoehto. Lääkäri on palponut kipukohdan ja lihakset ovat ilmeisimmin oikeilla paikoilla.
Kohtalotovereita tai asiasta jotain tietäviä? Minkälaiset harjoitukset ja venytykset ovat teillä toimineet?
Takareiden kipu
takareisi syndrooma
0
410
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2004363
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!422006- 611667
Ymmärrätköhän nainen
Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi1331353Martina on käynyt puhumassa viisauksia
Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.3581337Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin
Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss93959SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?
SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä26913Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!
Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse10889Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus
Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte170818Voiko vauva uskoa ?
Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9186696