Olen loukannut takareiden salilla n.2-vuotta sitten maastavetoa tehdessä. Lopetettuani liikkeen tuntui ERITTÄIN KOVA KIPU takareiden yläosassa lähellä pakaraa. Mitään paukahdusta ei kuulunut eikä tietääkseni mustelmaa tullut ihoon.
Hoidin vammaa kylmähoidolla ja tulehduskipulääkkeillä. Pahin kipu helpotti päivässä ja arkuus lähti noin viikon kuluessa.
Tuon taoahtuman jälkeen jalka on ikäänkuin ärtynyt treeneistä, etenkin voimaharjoittelussa ja venytellessä useita kertoja, mutta arkuus on lähtenyt kylmähoidoilla ja levolla jonka jälkeen on pyrkinyt itsekseni kuntouttamaan jalkaa. Jostain syystä palaan aina alkupisteeseen eli jossain välissä jalka taas ärtyy.
Se esiintyy jomotteluna reiden yläosassa pakaran ja takareiden liitoskohdassa. Liikkeessä kipua ei tunnu, ellen sitten yritä nostaa raskaita painoja.
Lääkärillä olen käynyt vaivaa näyttämässä ja lääkäri suositteli kuntoutusta. Lihas ei ole ilmeisesti niin pahasti repeytynyt, että leikkaus olisi järkevä vaihtoehto. Lääkäri on palponut kipukohdan ja lihakset ovat ilmeisimmin oikeilla paikoilla.
Kohtalotovereita tai asiasta jotain tietäviä? Minkälaiset harjoitukset ja venytykset ovat teillä toimineet?
Takareiden kipu
takareisi syndrooma
0
412
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 763418
Kerro jotakin hauskaa. :)
Kirjoita jotakin mukavaa vaikka kaivatustasi. :) Ei törkytekstejä kiitos. :)753137Mä sanon tän suoraan.
Se on sun käytös mikä ajaa pois. Et välitä muitten tunteista kun omistasi.683012On olemassa tiettyjä sääntöjä!
Ja jos aiot pärjätä mun kanssa niin teet vain niinkuin mä sanon. Mieheltä Naiselle662671Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli442182- 611739
Huomenna heitän järjen
romukoppaan ja annan tunteen viedä. Kerran tässä kuitenkin vain eletään. Muistan myös jonkun minua viisaamman sanoneen,251707- 351705
Hyvää huomenta
Hyvää huomenta ja alkavaa viikonloppua ihanalle naiselle! Mitä ikinä teetkään, niin täälä sua yksi miekkonen ajattelee.181689- 601628