Olen aloittanut pitkästä aikaa karkin syönnin (lapsena tuli syötyä) ja iho on parempi kun aikoihin! Finnejä ollut vuosia ja kunnon aknekin oli noin 5 vuotta sitten johon söin roan mutta silti jäi huono iho.
Ja nyt en voi uskoa että tällä ruokavalion muutoksella oon saavuttanu sen mitä oon pitkään halunnu. Pitkään oon miettiny mitä suuhun voi laittaa just siksi kun iho ollu huono ja nyt kun lopetin niin finnit lähti. Rasvan määrää oon kylläkin vähentäny mutta sokeria syön, hunajaa ja hedelmiä.
LÖysin myös sattumalta tällasen sivun
http://kiloklubi.fi/foorumi/Ulkonäkö-8/Kalorit-vähenee-finnit-lisääntyy-12166/10/
ja muita vastaavanlaisia sivuja.
En tiedä voisko olla siinä että kun sokeri sitoo rasvaa elimistöön ja jos ei saa tarpeeksi sokeria niin se alkaa tulla ulos sieltä mistä pääsee??
kokeilkaa, normaalisti sokeria (ei nyt mitenkään ylenmäärin mutta tarpeeksi) suklaata kannattaa välttää kun siinä myös paljon rasvaa.
Muuten syön kyllä *terveellisesti mutta makeeta tullut syötyä enemmän ja täydellisellä tuloksella :)
Ja nyt en voi uskoa että tällä ruokavalion muutoksella oon saavuttanu sen mitä oon pitkään halunnu. Pitkään oon miettiny mitä suuhun voi laittaa just siksi kun iho ollu huono ja nyt kun lopetin niin finnit lähti. Rasvan määrää oon kylläkin vähentäny mutta sokeria syön, hunajaa ja hedelmiä.
LÖysin myös sattumalta tällasen sivun
http://kiloklubi.fi/foorumi/Ulkonäkö-8/Kalorit-vähenee-finnit-lisääntyy-12166/10/
ja muita vastaavanlaisia sivuja.
En tiedä voisko olla siinä että kun sokeri sitoo rasvaa elimistöön ja jos ei saa tarpeeksi sokeria niin se alkaa tulla ulos sieltä mistä pääsee??
kokeilkaa, normaalisti sokeria (ei nyt mitenkään ylenmäärin mutta tarpeeksi) suklaata kannattaa välttää kun siinä myös paljon rasvaa.
Muuten syön kyllä *terveellisesti mutta makeeta tullut syötyä enemmän ja täydellisellä tuloksella :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Voisin kuvitella, että vaikutus on tullut "stressin" rauhoittumisesta. Stressihän on yksi suurimmista finnien aiheuttajista. Eli mässäily tuo hyvän olon tunnetta ja stressi jää vähäemmälle.
Toisaalta, jos kuvitellaan, että sokeri/makeiset auttaa, niin onko se kuitenkaan sen arvoista, koska nuo "myrkyt" kuitenkin lisää diabetes riskiä.
niin no voi olla. mutta sen oon huomannu että kasvot on nyt pyöristyny vähän, ennen oli sellaset elottomat, mikään lihava en ole siltikään. niin jotain on selvästi tapahtu rasva-aineenvaihdunnassa ja rasva ei enää tule ihosta ulos niin kun ennen.
Joo sokeri ei nyt sinäänsä ole terveellistä mutta hunaja on ja hedelmät.. :)
itse olen jo lähempänä 30v. niin ei ole kyse mistään "teini-iän finneistä" Lukiosta lähtien ollut huono iho ja nyt vihdoin parantunu siitä kierteestä.
Jos vaan uskaltaa niin suosittelen kokeileen, vaikka vaan hunajaa ja hedelmiä lisäämällä, öljyt ja muut rasvat vähemmälle varsinkin eläinperäset, esim lihat ja juusto.
Kevytmaito on kuitenkin niin paljon parempaa kun rasvaton että siitä en luovu :)
ap
EIEIEIEI JA EI! Aloittajan tapaus voidaan selittää joko sattumalla, tai tiettyjen ravintoaineiden saannin lisäyksellä (hedelmät). Hunaja ei ole missään nimessä terveellistä. Raakaluomu hunajassa on toki entsyymejä jos sen nauttii kuumentamatta, mutta haitat kumoavat hyödyt (lue: puhdas sokeri).
pyh, ja tämä edellinen ei tiedä hunajasta juurikaan....
http://www.iltalehti.fi/terveys/2011042013533368_tr.shtml
http://www.hunajainensam.fi/sam_hyvinvointi/hunajan-terveysvaikutukset/
http://www.hunaja.net/hunajatietoa/hunajan-terveellisyys/
http://voihyvinhunaja.fi/hunajan-terveysvaikutukset/
http://www.mellis.fi/index.jsp?pid=618
http://www.hunaja.net/ajankohtaista/?x268727=346192
http://www.mindbodygreen.com/0-8743/6-delicious-health-benefits-of-honey.html
http://www.benefits-of-honey.com/health-benefits-of-honey.html
http://www.care2.com/greenliving/10-health-benefits-of-honey.html
ja löydät vielä paljon lisää kun etsit.
Minä olen asioita tutkinut ja tiedän :)
ap
suosittelen myös d-vitamiini lisän ottamista, mielellään vahvaa esim 50 tai 100 mikrogrammaa päivässä , poistaa hyvin tulehdusta,
ap