Mitäs raitistuneen alkoholistin kannattaa tehdä viikonloppuisin? Arki sujuu ihan hyvin, mutta viikonloput ovat yksinäisiä. Onhan noita AA-kerhoja että tulee johonkin lähettyä ja uimahalli. Kavereitakin olisi heti kun menisi juomaan, mutta en voi juoda. Enkä viitsi mukaan mennä koska en jaksa juovaa seuraa selvinpäin.
Viikonloppuisin on kaikki kiinni. Seurakunnatkaan ei ole minun juttu.
Muilla on tai on ollut samanlainen tilanne? Kuinka selviätte raitistumisesta seuranneesta yksinäisyydestä?
En silti halua lähteä tuonne kuppilaan. On se juominen kuitenkin niin hirveää kun sille antaa vähänkin periksi. Ei tiedä yhtään mitä tekee ja minne joutuu ja kuinka paljon juo. Pelkään lumihankeen sammumista.
Viikonloppuisin on kaikki kiinni. Seurakunnatkaan ei ole minun juttu.
Muilla on tai on ollut samanlainen tilanne? Kuinka selviätte raitistumisesta seuranneesta yksinäisyydestä?
En silti halua lähteä tuonne kuppilaan. On se juominen kuitenkin niin hirveää kun sille antaa vähänkin periksi. Ei tiedä yhtään mitä tekee ja minne joutuu ja kuinka paljon juo. Pelkään lumihankeen sammumista.
Vastaukset 39
Vanhimmat
Maailma on avoin.
Takaisin asiaan siis kun 1hoitsu on hoidettu pois häiritsemästä.
Älä suunnittele mitään kunhan vain lähdet liikkeelle ja katselet ympärillesi.
Vaikea uskoa ettet löydä raittiita ystäviä tai sitten olet vielä tottumisvaiheessa kun alat vasta huomaamaan ulkomaailman.
Siihen auttaa aika.
Pääasia on että lähdet liikkeelle.
Mitä voi tehdä jos on fyysinen sairaus alkoholismin lisäksi, joka estää poistumasta kotoa liian usein ja kotonaolo ahdistaa?
Tietysti sitten invataksilla tai kaverin kyydillä.
Tiedän yhden neliraajahalvaantuneen joka liikkuu tuolilla.
Ohjaa tuolia puhaltamalla pilliin silti jaksaa liikkua ja olla positiivisella tuulella.
Loistava juttukaveri ja hiton fiksu.
Pitää luentoja yliopistoilla ja käy sairaaloissa katsomassa muita potilaita.
Lakatkaa keksimästä niitä tekosyitä. :/
Voisin pyytää häntä kirjoittamaan palstalle mutta luultavasti hän ei ehdi kun on liikkellä koko ajan.
Tsiisus....
Entä jos on sellainen ongelma ettei pysty pidättämään ja joka ei liity mitenkään alkoholinkäyttöön?
Tunsin vaimon, miestä onneksi en.
Entisaikaan herroilla oli orjia ja palvelijoita, jotka tottelivat ,kun isäntä vihelsi. He pysyivät kiltisti asennossa taustalla, silloin kun heidän palveluksiaan ei tarvittu.
Nykyisin palvelijoillakin on jonkinlaiset ihmisoikeudet, mutta tietyillä herratyypeillä on tarve omien vajavaisuuksiensa vuoksi korostaa omaa asemaansa, vaikka orjien palkan ja herran elämisen, taksikyydit ja ulkomaanmatkat kustantavat työtä tekevät veronmaksajat.
Leffassa,vuokraa leffoja,lenkillä,uimassa,sukulaisissa,
nettitreffeillä -->etsi naisseuraa ,jokin harrastus,
teatterissa,museossa,lue hyvä kirja,tietokone-ja konsolipelit,urheiluporukka,omaehtoinen opiskelu,kuntosali,taidenäyttelyssä,harrastusryhmä.
Raittiilla tuntuu ajan kanssa tekemistä olevan liikaakin.
Suosittelen alkuun kanssa naisten treffailua,se pitää mielen virkeänä.
Raitis mies kovaa valuuttaa kaljasieppojen sijaan:)
Entä jos on sellainen ongelma ettei pysty pidättämään ja joka ei liity mitenkään alkoholinkäyttöön?
Jos kärsii vaikeasta masennuksesta vaikkei ole vuoteen juonut sekä on vaikeuksia olla ihmisten kanssa sosiaalisessa vuorovaikutuksessa eikä mikään kiinnosta noin muutenkaan ja jatkuva ahdistus, väsymys päällä koko ajan?
Raitis mies ryntää lenkille lumirännän ja sohjon sekaan. On pakko, että saisi janoa hieman hillittyä.
Vaikka olisi noita pidätysongelmia?
Tuollaisen ongelman kanssa voit keskustella lääkärin/urologin kanssa.
Varmasti siihen hoito löytyy.
Ihmisten kanssa onkin pidemmän päälle rasittavaa - koska suurin osa ON rasittavia jaarittelijoita, joilta puuttuu herkkyyttä ja kykyä toisen kohtaamiseen ja kuuntelemiseen, siis oikeaa vuorovaiktusta ei synny. Minulle riittäisi että löydän yhden luottoihmisen. Enempää en jaksaisikaan.
Kai asiasta voi kysyä sinua hoitavalta lääkäriltä tai sairaanhoitajalta? Onhan virtsan karkailua monella (varsinkin vanhemmilla naisilla) ja sitä varten on kehitetty TENA-tuotteita ja vastaavia. Jos virtsaa ei pysty yhtään pidättämään, niin varmasti sitä varten on keksitty jonkintyyppisiä katetreja tms, joihin virtsa ohjataan, sillä eihän kenenkään voida olettaa elävän loppuelämäänsä vessanpöntöllä istuen.
Ai juu oletin että olet aloittaja joka oli mies, gynekologilla tietysti.
Ei ollut loukkaus pitää nykyään kaikki perustella.
Jos on virtsanpidätyskyvystä kyse niin siihen apu vaipasta. Uloste on hankalampi, enkä siihen tiedä vastausta.
Aloittajalle: Miehen on varmasti vaikeampi löytää viikoloppuna sosiaalisia menopaikkoja, kuin naisen. Lauantaisin on monella paikkakunnalla torikahvila. Itse olen löytänyt siellä mainiota seuraa, parannetaan koko maalilma ja selaillaan päivän lehtiä. Kestää aikansa ennenkuin hyväksytään porukkaan, mutta nyt jo iloisesti tervehditään ja tehdään pöytään tilaa.
195:lle:Siellä torilla on sellaisia jotka eivät puhu mitään, ovat vain mukana. Uskon kuitenkin että tuo vähän iloa yksinäisyyteen. Jostakin, vaikka ihan vaatimattomasta menosta, pitää vain pakottaa itsensä aloittamaan, kerta kerralta seuraan meno on helpompaa.
Kannattaa taas alkaa juoda, jos raittius tuo elämään vain tuskaa ja yksinäisyyttä.
Toivottavasti varma ohje on onnellinen. Kaikkea hyvää sinulle!
Olen itse ollut ryyppäämättä ja ryypännyt. Kyllä raittiina elämä on rikkaampaa. Ahdistusta on raittiina mutta koska kännistä on ainakin välillä selvittävä, joa aikoo käydä töissä tai muuten hoitaa elämäänsä, niin kyllä silloin päälle pukkaava ahdistus on vielä järeämpi.
Se on normaalia raittiiden elämää.Lähiöissä ei yleensä ole raittiille kahvilaa tai tapaamispaikkaa koska raittiit haluaa olla omien seinien sisäpuolella ja katsoa Tv:tä.
Laitapa kysymys toisinpäin...Onko raittiit yksinäisiä? Voin sanoa,että minulla on ystäviä ja tuttuja enemmän, mitä ehdin tapaamaan. Neuvo,vaihda entiset känniystäväsi raittiisiin, niin huomaat miten paljon saat ystäviä ja tuttuja joiden kanssa on mukavaa viettää aikaa ja harrastaa yhdessä.
On myös kaikenlaisia yhdistyksiä esim. työttömille, asukasyhdistyksiä, poliittisia yhdistyksiä, urheiluseuroja, kalastusseuroja, metsästysseuroja, keilausseuroja jne. On myös työväenopistoja ja vastaavia, joissa voi käydä mitä erilaisimpia kursseja, joista osa on ohjattu miehille esim. äijäjoogaa, kuntouttavaa selkäjumppaa työikäisille jne. Jos asut kerrostalossa, niin voi osallistua taloyhtiön talkoisiin tai taloyhtiön toimintaan. Joissakin taloyhtiöissä miehet heittelevät pihalla esim petankkia tai mölkkyä. Jos asut omakotitalossa, voi liittyä esim. omakotitaloyhdistykseen tai aloittaa yhteydenpidon naapureihin aluksi moikkaamalla ja sitten sanomalla parilla sanalla jotain säästä. Siitä se lähtee.
Usein on myös jonkinlaista toritoimintaa tai tapahtumia keskustassa, jossa on aktiviteettiä, joten sinne vaan, missä on ihmisiä. Missä tahansa käytkin, niin kun tarpeeksi usein sinne menee, niin joku uskaltautuu juttelemaan ennemmin tai myöhemmin.
Aktiivisin taloyhtiö jossa olin,järjesti kerran vuodessa talkoot ja se oli siinä.
Mistä päin suomea löytyy taloyhtiöitä joissa pihalla harrastetaan jotain?
Liikun itse aktiivisesti erilaisissa paikoissa mutta koskaan en ole löytänyt ystävää tässä ketjussa mainituista paikoista.
Itse suosittelen menemään suosituimman puiston penkille tai matkustamaan johonkin toiseen maahan.
Kyllä. Olen raittiimpi mitä sinä olet. Ehkäpä palstan raittein henkilö.
Elämän ilot löytyy ihan pienistä asioista ja ilman viinaa. Tee itsellesi "aikataulu" mitä suurinpiirtein noudatat; ajoissa ylös, kaffet, lenkille, siis vaikkapa reipas kävely, kauppareissu tai vastaava, ruoanlaittoa, ulkoilua, illalla telkkaria tai leffa, ajoissa tuutimaan.
Ja seuraavana aamuna taas kiität itseäsi kun et herännytkään paskan maku suussa, päätä ei särje eikä ole minkään sortin krapulaa, ei fyysisesti eikä henkisesti ja rahat on tallella.
Jonkin ajan päästä sitten huomaatkin, että viinan henkinen yliote antaa periksi eikä tee yhtään mieli sitä litkua ja sen mukanaan tuomia ongelmia.
Alat nauttimaan elämästä ihan eri tavalla, yöunet paranee, olemus kohentuu, helpompi saada hoidettua asioita ja olet itsekin kaikin puolin parempaa seuraa.
Ei muuta kuin tsemppiä tosi kovasti ja pysyttele tiukkana, hankkiudu eroon sellaisesta porukasta, joka houkuttelee mukaansa tai rahallisesti käyttää hyväkseen. Puhelinnumeron vaihto saattaa olla paikallaan.
Tsemppiä sinulle!!
Entä jos on krooninen masennus ym. muita mielenterveysongelmia vaikka olisi ollut vuoden juomatta, ei pysty suoriutumaan arjen askareista eikä varsinkaan harrastamaan mitään mikä on joskus lapsena kiinnostanut? Ja jos sen lisäksi on vaikka yksinäinen ja jokin fyysinen sairaus vielä lisäksi? Miten tällaisessa tapauksesa tsempata itseään jos ei tahdo AA-kerhoon liittyä?
Samoja mietteitä täällä, raittius on pahentanut ahdistuneisuutta kun elämän kurjuus hyökkää ajatuksiin. Pystyn toimimaan n 2h päivässä tehokkaasti, sitten kärvistelen huonovointisena ja uupuneena ja odotan kuolemaa tai pakotan itseni tekemään jotain.
Koska mulla on koira niin lenkitykset on hoidettava väkisin tai mielellään. Joskus pakkoulkoilu muuttuu mielelläänulkoiluksi ja tulee käveltyä pidempiä lenkkejä.
Olen väkisin juossut 12min lenkkejä jotka varmaan parantaa kuntoa kotonaistumisen sijaan. Tuo 12min on välillä todella kova ponnistus painavalle ihmiselle mutta riittävän lyhyt että sen pystyy suorittamaan.
Tänään paistoi aurinko ja kävelin koirankanssa n 2h, tapasin rannassa istumasta vanhan miehen joka kehui koiraani, vaihdoimme muutaman sanan ja meillä olikin paljon yhteistä, pitkä masentuneisuus, alkoholismi, elämänhaluttomuus jne. Tuli jotenkin parempi mieli kun toivotimme toisillemme parempaa jatkoa. Annoimme toisillemme vertaistukea, kaksi tuntematonta tapasi 15min ja antoi pyyteettömästi tukea toisilleen. Sellaista soisi tapahtuvan useammin.
Pienetkin asiat voi piristää päivää jos sellaisia haluaa löytää, ensin pitää lähteä pois kotoa.
mites olisi joku halpa kuntosali? niissä on myös päiväjäsenyyksiä, eli kun käy esim.ennen klo 16 niin ei maksa niin paljoa? en muista oliko se voimassa vknl. käy uimassa vknloppuisin sen tilalla?
Luin koko viestiketjun läpi,ja ajattelen nyt että on samanlaisia yksinäisiä kuin minä joka kiellän liian alkoholin käytön omassa kotona,mutta kyllä muut saa olla kännissä kunhan kävelevät omin jaloin eivätkä kuseksi minne sattuu. Koska en itse juo ja kerron sen esim.luokseni kylään aikoville etten sitten itte ota,niin eipä kyllä näy niitä vanhoja hyviä jouppo kavereita joitten kanssa verivalat vannottiin ja satiaiset jaettiin. Sitten huomaan että muutamilla on sama ongelma kuin minulla eli aika ei kulu millään eräitten raittiitten seurassa,koko ajan samat jutut päällä ihan kuin juopoilla? Ei se tee autuaaksi ettei juo,mutta sillä ratsastetaan jutusta toiseen ja nälvitään niitä joille maistuu,sama juttu tupakan polton suhteen,ei anneta olla rauhassa. Oli kerran joku lause jossa kerrottiin ettei paska voi olla pahaa,koska sen todistaa miljoonat koppakuoriaiset.(pillerin pyörittäjät). Täällä kerrotut neuvot on jo kerrottu tuhanteen kertaan ,eikä selitys ole uuden sukupolven neuvonta koska aikaväli ei täsmää.
"että on samanlaisia yksinäisiä kuin minä joka kiellän liian alkoholin käytön omassa kotona"'
Mitä siis haet täältä? Alkoholisoituneita huoria?
Hei!
Hienoa, että olet tehnyt tuon päätöksen elämässäsi. Alussa varmaan tuntuukin yksinäiseltä kun pitää luoda tavallaan uusiksi tuo kaveripiiri. Vähän sama juttu kun jos on eronnut pitkästä avioliitosta ja muuttanut uudelle paikkakunnalle. Eli anna itsellesi aikaa ja opettele olemaan yksin. Varmaan kannattaa jättää kokonaan kapakoissa käyminen. Pitäisitkö luonnossa liikkumisesta? Metsästä saa voimia jaksaa kun elämä myllertää. Luonto on nyt kauneimmillaan ja siellä sielu lepää. Sinne voi mennä yksinkin.
Löytyykö työkavereistasi sellaisia, jotka lähtisivät kanssasi johonkin vaikka raveihin, taidenäyttelyyn, elokuvii yms.
Anna jokatapauksessa itsellesi aikaa ja tuntea myös ne yksinäisyyden tunteet. Ne voivat olla rajujakin välillä, mutta niistä selviää ja ne jäävät pikkuhiljaa kokonaan pois.
Kaikkea hyvää sinulle elämääsi ja tsemppiä.
rupee harrastamaan jotain.. salibandyä tai musiikkia. tai lähde matkustelemaan
Hei,
Minulla takana noin vuosi raittiutta ja viikonloput niin kiireisiä, että oikein joutuu pakottamaan itsensä välillä rauhoittumaan :-). En tietoisesti välttele kohtuukäyttäjä-kavereitani, joiden kanssa osaan pitää hauskaa ihan omana itsenäni. AA:n kautta liuta uusia ystäviä ja vanhat "todelliset" ystävät ovat palanneet takaisin.
Seuraa löytyy myös netti-palstoilta ja voin kertoa, että raittiille naiselle on kysyntää, kukaan ei itse asiassa ole kyseenalaistanut päätöstäni tutustuttuaan minuun paremmin.
Seuraa löytyy eri harrasteista, kirjastoista, kahviloista, terasseilta, kauppareissuilla, aivan mistä vaan, kunhan kulkee iloisella mielellä eikä heittäydy tuppisuuksi....
Tsemppiä matkaan.....
Sosiaalinen juominen taas johtaa moraalittomaan ja säälittävään seksiin, turha mua syyttää, että ei kestäny housut jalassa edes teininä.
"Olisit kerrankin Mies" -Mähän olen jo, ei kelvannut silloin, ei tarvitse kelvata nyt (eikä tulevaisuudessa)
Olen pahoillani,
en osaa auttaa, koska itse juon nykyisin joka päivä. Kotona töiden jälkeen muutama olut tai pullo viiniä hyvän leffan/ kirjan/ netin seurassa. Muistellen ihanaa koiraani, joka kuoli viime talvena. Suosittelen kaikille yksinäisille ex-holisteillekin koiraa. Koira on ihmisen paras ystävä.
Viikonloppuisin voin ottaa vähän enemmän, joskus jopa haluan nähdä muita ihmisiä ja lähden baariin tai jonkun kaverin luo. Myös toisen ihmisen läheisyys ja seksi auttaa.
Tietysti voisi harrastaa liikuntaa enemmän, tekee tosi hyvää, mutta nyt en jaksa.
PS. Tunnen tuurijuoppoja, jotka vetää överiputkia, ehkä sinulla oli sellainen taipumus. Älä pelkää, vielä tarkenee sammua ulkonakin, ei ole lunta eikä pakkasta. (sori, huono vitsi, itse sammun lähinnä vieraisiin sänkyihin).
Väittäisin että 80% korkin kiinnilaittneiden ongelmana on sosialisten kontaktien puute eikä enää viina. Olen itse taistellut vuosia alkoholi ongelman kanssa. On mennyt työ ym. normi alamäki. On tavattoman helppo sanoa että hanki harrastuksia, käy kirjastossa ym. Alkoholi on vain aiheuttanut sen että kaveripiiri on kaventunut alholin käytön takia. Raitistuneella vanhat raittiit kaverit hylkii sinua koska olet juoppo (tai niin ne vielä luulee) ja vanhojen jouppokavereiden jorinoita ja säätämistä ei selvä jaksa kuunnella.
Vanhemmalla iällä ei tutustu niin helposti ihmisiin. Varsinkin sellaisiin joista saisi oikean sydänystävän ja jolle voisi vuodattaa tuntojaan. Yksinäisyys on kierre joka ruokki itseään. Ystävän kanssa harrastusten aloittaminen on helpompaa ja antoisampaa.
Siis mikä avuksi?
Anna itsellesi aikaa ja ole armollinen itsellesi. Voit joutua kokoamaan ihmissuhde palapelin uudelleen jos olet sen juomisellasi saanut aikojen kuluessa rikki.
Ole kärsivällinen.
Ja ennenkaikkea, älä hae enää apua pullosta.
Tiedät mihin se johtaa...
Harvinaisen totta.
Se vie aikaa ja on vaikeaa koska juopon leima säilyy,
tutuilla ja työelämässäkin.
Kannattaa silti lopettaa ja ajan kanssa moni uusi ovi aukeaa.
Eka vuodet menee sitä vapautunutta aikaa ihmetellessä.
Moni asia aika uusi kun vapaa-ajalla aina ollut pöhnässä.
Alussa tuli retkahduksia kun ajattelin että baarissa voi istua kokiksella
mutta se kavereiden painostus oli kovaa että heivasin ne.
Tul meil !
Join lähes 20 vuotta ja tupakoin avioeron jälkeen,oli "tekemistä". Koskaan en varastanut tai tapellut,monesti rukoilin että ota viinanpiru pois,aivan kuin Jeltsu taivaantulissa! Sain lahjaksi käytetyn tietokoneen ja löysin treffipalstan,se oli mielenkiintoinen ajanviete kumppania etsiessä,mutta ei onnistanut! Kunnes löysin sen kautta elämänkumppanin ja menimme naimisiin,hän jaksoi olla tukena kun lopetin samanaikaisesti 40 vuoden tupakoinnin ja lähes 20 vuoden viinanjuonnin,urheilusta olen pitänyt kaikenlaisista lapsesta asti. Niinpä innostuin lenkkeilemään kun vaimonikin harrasti sitä ja talvella hiihtoa,pikkuhiljaa kuntoni koheni nuoruuteni tasolle ja aloin joksemaan maratonin puolikkaita ja rullaluistelemaan 20-40 km matkoja. Tiedän mitä on yksinäisyys,monesti lähdin kaljakuppilaan kavereita katsomaan ja taas mentiin jopa 4 viikkoa putkeen!
Kokeileppas otaa yhteyttä lähimpään retkijärjestöön.Hyviä vinkkejä saat kun menet Työvän retkeilijöiden sivulle! näissä porukoissa olen viihtynnyt ja tulen viitymään!..Nyt korkki ollut kiinni 9v. Raittius aina kannataa..Tulee luontokin tutuksi hyvän porukan seurassa! ;) :D