Mulla ei mene kaaliin se, että terveyssuositusten mukaan on ihan ok juoda joka ikinen päivä 3 olutta, mutta esim. AUDIT- testin mukaan riski on kohonnut, jos juo kerran viikossa 8 olutta, eikä mitään muuta....
Selittäskö joku tän. Johtuuko se mahdollisesti siitä, että tuo kerralla 8 olutta altistaa tapaturmille tms., eikä kyse ole lainkaan esim. sisäelimille aiheutuvista haitoista? Onhan tuossa 1. tapauksessa kuitenkin vuosittainen kulutus yli 2,5 -kertainen kerran viikossa juovaan verrattuna.....
Selittäskö joku tän. Johtuuko se mahdollisesti siitä, että tuo kerralla 8 olutta altistaa tapaturmille tms., eikä kyse ole lainkaan esim. sisäelimille aiheutuvista haitoista? Onhan tuossa 1. tapauksessa kuitenkin vuosittainen kulutus yli 2,5 -kertainen kerran viikossa juovaan verrattuna.....
Vastaukset 5
Vanhimmat
Missä sellaisia suosituksia olet nähnyt? Kyse on riskirajoista, ei suosituksista. Riskiraja tarkoittaa, että jos jatkuvasti juo yli näiden rajojen, on hyvin todennäköistä, että terveys kärsii.
http://www.paihdelinkki.fi/tietoiskut/248-juomisen-luokittelu
Ravitsemussuosituksen mukaan alkoholista saisi tulla korkeintaan 5 % kokonaisenergiasta. Tämä tarkoittaa, että jos esimerkiksi saa ravinnosta 2000 kcal/vrk, alkoholin osuus siitä saisi olla enintään 100 kcal, mikä vastaa vajaata olutpullollista tai viinilasillista, ei siis edes yhtä kokonaista annosta päivässä.
http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset/suomalaiset+ravitsemussuositukset/
Päihdelinkissä on minusta selitetty hyvin, miksi runsas kertakäyttö on vaarallista, vaikkei kovin usein toistuisikaan. Sitä paitsi, jos joka viikko juo kerralla paljon, siitä on selvästi tullut tapa, ja kun juomisesta tulee tapa, määrät helposti lisääntyvät.
http://www.paihdelinkki.fi/tietoiskut/231-liikakayton-tunnistaminen
Todellisuudessa alkoholia voi käyttää reilusti riskirajoja enemmän, tässä on sama ilmiö kuin esim. siltojen tai hissien kohdalla: eivät ne romahda, vaikka reilustikin enemmän painoa tulisi päälle. Sama juttu. Eivät terveysviranomaiset sanoisi, että kolme pulloa keppanaa päivässä on turvallista, jos neljä olisi vaarallista. Eivät todellakaan sanoisi.
Auditiin ei kannata sokeasti luottaa se on vain suuntaa antava testi.
Oma psykologini mainitsi asiasta joten ammattilaisen mielipide ja olen itsekin samaa mieltä.
Tarkoitatko, että AUDIT voi pettää molempiin suuntiin, eli jonkun kohdalla esim. kohonnut riski ei välttämättä olisi sitä
Esimerkki:
Tee testi tänään.
Tee viikon päästä uudelleen ja tulokset ovatkin muuttuneet.
Monikaan ei laske juomisiaan, laskee väärin tai kaunistelee tilannetta.
Tietysti se voi pettää.