Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pelkään öitä

    Pelkään öitä ja mennä ajatusteni kandsa sänkyyn. Ahdistaa ja ketuttaa. Onko kellään kokemuksia?
    10276
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    Minkälaisia ajatuksia sinä pelkäät? Liittyykö ne elämääsi, tuelvaisuuteen, ovat harhoja, pimeän pelkoa?

    Äänestä

    • Menneisyys ja se ettei asioita voi muuttaa, virheet mitä on tehnyt, ero ja ne tunteet mitkä on nyt poissa, rakkaus, yksinäisyys ja tuntuu että on liian yksin, unen saamisen vaikeus, aikainen herätys tekee omat paineet uneen vaipumiselle, tuntuu et aika menee liian nopeasti, ikää tulee, turhat itseään toistavat päivät, ei o ikinä rahaa kämppään yms, hauskat hetket ei o niin hauskoja kun joudun jakaa ne vain itseni kanssa, jatkuvat pakit ja ajatukset niistä mistä ne johtuu... siinä on mun joka yön agenda. Kettu kun sais aivot sammutettua nappia painamalla ja unta tuuulis..

      Äänestä

    • yötönow kirjoitti:

      Menneisyys ja se ettei asioita voi muuttaa, virheet mitä on tehnyt, ero ja ne tunteet mitkä on nyt poissa, rakkaus, yksinäisyys ja tuntuu että on liian yksin, unen saamisen vaikeus, aikainen herätys tekee omat paineet uneen vaipumiselle, tuntuu et aika menee liian nopeasti, ikää tulee, turhat itseään toistavat päivät, ei o ikinä rahaa kämppään yms, hauskat hetket ei o niin hauskoja kun joudun jakaa ne vain itseni kanssa, jatkuvat pakit ja ajatukset niistä mistä ne johtuu... siinä on mun joka yön agenda. Kettu kun sais aivot sammutettua nappia painamalla ja unta tuuulis..

      Etsi nyt toki ystävä koska sitä kaipaat ja pidät tärkeänä!!

      Äänestä

    • yötönow kirjoitti:

      Menneisyys ja se ettei asioita voi muuttaa, virheet mitä on tehnyt, ero ja ne tunteet mitkä on nyt poissa, rakkaus, yksinäisyys ja tuntuu että on liian yksin, unen saamisen vaikeus, aikainen herätys tekee omat paineet uneen vaipumiselle, tuntuu et aika menee liian nopeasti, ikää tulee, turhat itseään toistavat päivät, ei o ikinä rahaa kämppään yms, hauskat hetket ei o niin hauskoja kun joudun jakaa ne vain itseni kanssa, jatkuvat pakit ja ajatukset niistä mistä ne johtuu... siinä on mun joka yön agenda. Kettu kun sais aivot sammutettua nappia painamalla ja unta tuuulis..

      Täällä samankaltaisia ajatuksia, taitaa olla aika yleisiäkin, niiden vastoinkäymisten kohdatessä jossain vaiheessa elämää.

      Äänestä

    Mitä jos varaisit iltasella jonkin mielenkiintoisen kirjan ja lukisit sitä väsyksiin. Aikoinaan kun oli takana konkurssi ja avioero ym. taloussotkut niin lukeminen oli hyvä pakokeino katkaista mielestä ympyrä, joka vello päässä.

    Äänestä

    • Täytyy kokeilla, mut pitää olla mielenkiintoinen kirja et saan keskittymiskyvyn pysymään kirjassa. Tuntuu että sitä yritää viimeiseen asti vältellä nukkumaan menoa. Vaikka unen saanti on vaikeeta en haluu sortua unilääkkeisiin, pahentaa vaan kierrettä.. alkoholikaan ei toimi.

      Äänestä

    • yötönow kirjoitti:

      Täytyy kokeilla, mut pitää olla mielenkiintoinen kirja et saan keskittymiskyvyn pysymään kirjassa. Tuntuu että sitä yritää viimeiseen asti vältellä nukkumaan menoa. Vaikka unen saanti on vaikeeta en haluu sortua unilääkkeisiin, pahentaa vaan kierrettä.. alkoholikaan ei toimi.

      Juo pqljon vettä

      Äänestä

    • ralle kirjoitti:

      Juo pqljon vettä

      Kannattaa hamkkia parisuhde ja perhe niin yksinäisyys loppuu.

      Äänestä

    Perhe aiheuttaa vain lisää yksinäisyyttä. Tarvitsen tyttökaverin.

    Äänestä

    Voit myös kokeilla kirjoittaa ajatuksiasi ylös ennen nukkumaanmenoa - kirjoita sinne huolesi ja murheesi, niin mieli oppii päästämään niistä irti, eikä niitä tarvitse pyöritellä enää sängyssä. Itselleni toimii myös kiitollisuusharjoitus: mietin joka päivä, mitä hyvää päivässäni oli, vaikka se olisi aivan pienikin asia. Sillä mieli harjaantuu keskittymään positiiviseen negatiivisen sijasta. Juuri ennen nukkumaanmenoa ei kannata tehdä mitään stressavaa tai aivoja liikaa aktivoivaa. Meditaatio voisi auttaa rentoutumisessa, mutta toki voit kokeilla vaikka jalkakylpyä tai rauhallista kävelylenkkiä pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yötönow kirjoitti:

    Pelkään öitä ja mennä ajatusteni kandsa sänkyyn. Ahdistaa ja ketuttaa. Onko kellään kokemuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu