Oikeasti kiusaava ongelma!
Varsinkin aamuisin ja useimmiten pinenkin levon jälkeen jalan lihakset ovat täysin jumissa/jäykkänä. Kävely on todella vaikeaa, "oikeaminen" kestää n. 15-30min.
Lihakset eivät siis ole kipeät eivätkä varsinaisesti kramppaa vaan ovat jumissa.
Syön terveellisesti, vitamiineja, D-vitamiinia, magnesiumia jne, ei auta. Kokeilin merisuolaa veden seassa, ei apua. Liikun ja venyttelen.
Oire on kestänyt vajaan vuoden, mielestäni alkoi aika äkisti, en vaan jotenkin heti kiinnittänyt huomiota asiaan mutta nyt alkaa riittää.
En tiedä liittyykö tämä mitenkään asiaan, olen huomannut myös etten juurikaan hikoile enää liikkuessa, saunassa kyllä.
Varsinkin aamuisin ja useimmiten pinenkin levon jälkeen jalan lihakset ovat täysin jumissa/jäykkänä. Kävely on todella vaikeaa, "oikeaminen" kestää n. 15-30min.
Lihakset eivät siis ole kipeät eivätkä varsinaisesti kramppaa vaan ovat jumissa.
Syön terveellisesti, vitamiineja, D-vitamiinia, magnesiumia jne, ei auta. Kokeilin merisuolaa veden seassa, ei apua. Liikun ja venyttelen.
Oire on kestänyt vajaan vuoden, mielestäni alkoi aika äkisti, en vaan jotenkin heti kiinnittänyt huomiota asiaan mutta nyt alkaa riittää.
En tiedä liittyykö tämä mitenkään asiaan, olen huomannut myös etten juurikaan hikoile enää liikkuessa, saunassa kyllä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onko kipua selässä?
Kaverilla välilevyn pullistuma aiheutti kipua jalkoihin vaikka selkä oli oireeton.
Vaadi tutkimuksia ja ainakin röntgenkuva selästä.
Kuinka paljon liikut ja mitä liikuntaa?
Kiitos jo viesteistä!
Harrastan kävelyä ja pyöräilyä, välillä käyn myös kuntosalilla. Kun mietin näitä oireita niin viime talvena kyllä kaaduin kävelyllä liukkaiden aikana ja silloin liikunta jäi hetkeksi mutta tuskin tämä asia ainakaan enää vaikuttaa.
Selän kanssa on ollut aikanaan pahojakin ongelmia mutta niistä olen päässyt jo eroon.
Jotenkin tuntuu että joku ravinto/vitamiini/tms asia olisi kyseessä mutta mikä?