Täytyy muistaa aina näitä keskustelupalstoja luettaessa, että se mikä sopii yhdelle ei sovikaan toiselle tai saattaa olla jopa vaarallista. Joten suurta kritiikkiä kannattaa kohdistaa erilaisiin ihmedieetteihin, joilla muka saavutetaan ne parhaat tulokset. Meillä diabeetikoilla kun saattaa olla muitakin sairauksia tai jopa liitännäissairauksia. Ne on otettava huomioon samoin kuin lääkitykset yms. Omin päin eikä palstan viisaiden neuvojien ohjeiden mukaan EI SAA alkaa itseään hoitamaan.
Diabeteksen hoito on yksilöllistä
Liisukka561
17127
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Tämä on totta. Jos joku asia toimii itsellä, se sama asia ei todella ole suoraan kopioitavissa toiselle. Joku liikkuu, joku ei. Toinen tekee toimistotyötä toinen ruumiillista. Vaikka olisi suht samat elintavat niin kroppa pelaa silti erilailla eri tilanteissa. Ei kannata kaikkea yleistää. Hyvä lääkäri osaa antaa ohjeet moneen eri tilanteeseen. Palstan asiantuntijoilla ei ole käytettävissä potilastietojasi eikä opetusta sisätautien hoitoon.
Olisiko syytä ottaa huomioon notta diabetes2 on todellisuudessa hiilihytraattitauti. Eli hoitomenetelmät ovat uskottavasti päin ärsettä
Niinhän tuo yksinkeraisuudessaan on, että hiilihydraatit muuttuvat sokeriksi ja sitten rasvoina makkaroiksi. Oikea ruokavalio on kaikille diabetikoille eduksi, eikä suonkaan jonkun diabeteslehden suositus "puolet hiilihydraatteja" ja 7-8 palaa leipää mukaan lukien.
Tätä ei vielä lääkärikuntakaan tajua, mutta syöttävät mielellään noita lääkeitä tasapainottamaan ja kentien vielä noita kolesterolilääkkeitä perään, täysin turhaan.
Tosin itse otin itseäni niskasta kiinni ja ryhdyin kokeilemaan Lchf ruokavaliota ja jälkeäkin alkoi syntymään, mutta sitäkin piti hieman opiskella, ennen kuin alkoi toimimaan.
Mutta kun kaikista ei olekaan noudattamaan mitään rasvansyöntidieettiä. Eikös sen pitäisi olla itsestään selvää? Jos se sopii Uusajattelijalle ja VP:lle niin ei välttämättä muille. Mielestäni tässäkin pätee vanha sanonta "kohtuus kaikessa". Minä syön terveellisesti, en käytä alkoholia, en polta, en syö makeisia enkä transrasvaa, mutta saatan ottaa ruisleipäviipaleen eikä se minusta välttämättä rikollista tee. Lääkitsen itseäni lääkärin ohjeiden mukaan - kevyesti onneksi. Harrastan aktiivisesti liikuntaa. Syön kasviksia ja hedelmiä. Enempää en voi tehdä. Minä sain epäonnekseni diabetesgeenin, mutta kyllä sen kanssa elää vielä ihan normaalia, tasapainoista elämää. Se dieetti, oli se mikä hyvänsä, ei ole avain onneen tässäkään tapauksessa.
Liisukka, minä aloitin rohkeasti VHH ruokavalion ja tiedätkö, se sopi minulle. Olen täällä kertonut jo aiemmin, mitä kaikkea hyvää minun elimistössä on tapahtunut elämänmuutoksen myötä: verensokerit 4,5-5,6. Joskus aamusokerit vielä lähes 6, mutta ei aina. Lisäksi painoa pudonnut n. 13 kiloa, krooninen ruokatorvi- ja vatsakatarri poissa. Aiemmin söin vuosia happosalpaajalääkkeitä ja lääkärin suosituksesta puuroa ja leipää. Lisäksi en kärsi enää suolisto-ongelmista ja ilmavaivoista. Olo on hyvä ja olen kiitollinen Veijon ja uusajattelijan antamille tiedoille ja näkökulmille. Itse tein valinnan ja noudatan ensisijaisesti Antti Heikkilän ohjeita ja olen lukenut Veijo Puustisen sivut ja kaikki linkit sekä myös THL suositukset, että Diabetesliiton tiedot. Minäkin elän nyt normaalia elämää ja olen välttynyt lääkkeiltä, työterveys ei meinannut uskoa todeksi kun kävin uusintatesteissä, kaikki arvot parantuneet. Terveydenhoitaja ei kyllä puhunut enää Keventäjistä sanallakaan..;-)
En nyt muista tutkittiinko sinulta keliakia ettei kyse ollut siitä (kertomasi vaivat hyvin tyypillisä). Ehkäpä tuo jauhotuotteiden vähentäminen auttoi vatsavaivoihisi ja painon putoaminen laski verensokereita. Nyt seuraavaksi pitää tarkkailla kolesteroliarvoja etteivät ne nouse liian suuriksi (kokonaiskolesteroli pitäisi olla alle 4,5).
Niin, mistä sen tietää, tarkastuksessa KAIKKI arvot parantuneet. Minulla ei ole koskaan ollut kolestroliarvot huonoja, eivätkä tämän ruokavalion kauttakaan kohonneet, mutta katsotaan. Kuten olen aiemmin sanonut, kuolen mieluummin näin: hyvinvoivana, ei kipuja, hoikkana, verensokerit normaalina, kuin entinen lautasmalli ja ylipaino, vatsavaivat, jalkasäryt, sisäinen tärinä. Valitsen pienemmän pahan tästä, koska pitää käydä töissä ja hoitaa perhettä.
Minulla on nyt hyvä olla.
Keliakiaa ei ole todettu. sen sijaan yksi lääkäri totesi, ettei elmistöni pysty pilkkomaan viljoja, minulle ei käy myöskään gluteenittomat tuotteet, jos ne sisältävät hiilihydraattia, kokeiltu on.
Tärkeä tieto: vaikka olen nyt hoikka, verensokerit nousevat varmasti, jos syön hiilihydraattia, olen kokeillut sen nyt useaan kertaan. Hoikkuus ei takaa ainakaan minun kohdalla, että elimistöni pystyisi käsittelemään hiilihydraattia. Tämä on minun konkretia. Joten kumoan teoriasi hyödyn vahingollisuudesta. :-) Ymmärrän kuitenkin, että joskus ulkopuolisen on vaikea hyväksyä, mikä tehoaa toisella, ei tehoa itsellä.
Vahingossa hyötyä
Vahingossa yksi asia oikein.
Jauhotuotteet nostavat verensokeria rivakasti.
LOppu omkin sitten perusteluja vailla. Olet varmaan hyvin luottavainen Becelin erinomaisuuteen ja heidän valehteluun tuotteestaan.
Missä sanotaan että kokonaiskolesterolin tulisi olla alle 4,5? Jopa Becel huijauksessaan tyytyy arvoon 5.
http://lchf3356.blogit.fi/kolestroli/modernia-tietoa-kolestrolista/
En käytä Beceliä, haukut väärää puuta.
"Missä sanotaan että kokonaiskolesterolin tulisi olla alle 4,5?"
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00035
ja lainaus kyseiseltä sivulta: "Jos henkilöllä on jo todettu valtimosairaus tai hänellä on aikuistyypin (tyypin 2) diabetes, tavoite on tiukempi, kokonaiskolesteroli alle 4,5 mmol/l (LDL-kolesteroli alle 2,5)."
Tiia Expeetikko
Yksi useimmin kuuluista selityksistä rasvanpelkoisilla ja VHH:n vastustajilla on se että "me olemme kaikki erilaisia".
Totta kai mutta terveiden ihmisten eroavaisuudet eivät ole niin suuria että puolustuspuhe riittäisi kovin pitkälle. Me olemme ihmisiä ja elimistömme toimii tietyllä tavalla.
Sairaudet ovat aina, söit millä ruokavaliolla hyvänsä, asiaa vaikeuttava tekijä, samoin sulupuolierot. Keskiikäisillä miehillä toimii LCHF ruokavalio kaikkein parhaiten. Naisilla jotka ovat ylittäneet 40 vuotta alkaa hormoonitoiminta tekemään omia temppujaan.
LCHF ruokavaliolla terveytensä parempaan kuntoon hoitaneita löytyy pilvin pimein kaikenikäisissä. Joillakin toimii siis helpommin ja joillakin vaikeammin.
Tärkeintä on se että tajutaan että LCHF ei ole dietti vaan elämäntavan muutos ja se että homma hoidetaan oikein eikä millään omilla (THL/Diabetesliittu/media sotkuilla)
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/terveempaa-tulevaisuutta-kohti/
http://lchf3356.blogit.fi/kuinka-pudottaa-painoa-helpommin/
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/
http://lchf3356.blogit.fi/tarkeita-kasitteita/mita-kaupasta/
http://lchf3356.blogit.fi/tarkeita-kasitteita/mita-kaupasta/syotavaa-viikoksi/
Kyllä, puhut asiaan, mutta yritän olla ärsyttämättä ja ymmärtää muita. Itse kuitenkin luotan LCHF-menetelmään. Kummasti vastapuoli rahottuu, kun ottaa heidänkin näkökulman ihan rauhallisesti. :-)
Joidenkin elimistö kestää enemmän, kuin toisten..;-)
Sorry vaan. Olen lukenut lchf-dieetistä ja en todellakaan uskaltaisi sitä kokeilla. Taustalla muitakin sairauksia kuin diabetes. Ei kannattaisi ihan oikeasti noin mainostaa kaikille noin totaalista elämäntapamuutosta. Se voi olla joillekin jopa hengenvaarallista. Ja eihän se pelkkä dieetti auta, jos ei ole valmis tekemään muuta. On alettava liikkumaan jopa opeteltava liikkumisen taito ihan uudestaan. Tupakasta ja alkoholista päästävä eroon. Ei pelkästä dieetistä ole hyötyä. Se ei ole elämäntapamuutos.
Minulle parhain tapa on ollut runsas liikunta ja hiilaritietoinen elämä. Selviän ihan minimilääkityksellä. Tupakasta luovuin jo onneksi ennen diagnoosia ja alkoholi on nykyään enää punaviinilasi silloin tällöin.
Eli kun kaikki palaset ovat kohdillaan voidaan puhua todellisesta ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESTA. Tätä kannattaisi miettiä itse kunkin ja olla mainostamatta jotain tapaa oikeana ellei ole valmis muuttamaan koko elämää itselleen sopivalla tavallan (huomioiden ikä, muut sairaudet ja lääkitykset)
Hyvä ettänäin22, olen kertonut täällä, miten karppaus on muuttanut minun kohdallani vointia parempaan suuntaan eli toistaiseksi olen selättänyt korkeat sokeriarvot normaaleiksi tällä elämäntavalla. Voit etsiä ja kaivella, en varmasti täällä palstalla ole ketään painostanut toimimaan samalla tavalla, kuin itse toimin. En ole mainostanut, vaan rehellisesti kertonut miten asiat ovat.
Voin vielä selventää, etten ole koskaan tupakoinut, joten sitä ei ole tarvinnut lopettaa, samoin alkoholia en juo myöskään, ehkä noin kerran kahdessa vuodessa, siis sekään ei ole ongelma. Minulla ei ole mitään lääkityksiä tällä hetkellä, kun pääsin eroon vatsahappolääkkeistä närästykseen ja krooniseen ruoka- ja vatsakatarriin käytettynä. MIksi enää palaisin entiseen?? Se olisi enemmäkin hengenvaarallista minun kohdalla.
Meillä jokaisella on itsemäärämisoikeus ja kukaan ei varmasti kuole siihen, jos kokeilee mikä ravinto/ruoka sopii ja mikä ei elimistölle.
Meidän jokaisen tulee ensisijaisesti huolehtia itsestämme ja me jokainen tunnemme itse nahoissamme mikä meille sopii ja mikä ei. Tietoa ja tutkimuksia löytyy, niitä soveltaen löytyy varmasti terve balanssi, jos tahtoa löytyy.
Uskon, että ne jotka eivät ruokavalion avulla balanssia saa, saattavat olla katkeria niille, jotka siinä onnistuvat. Kukaan ei voi, eikä saa sinua pakottaa kokeilemaan karppausta. Tee ihan niinkuin itse parhaaksi näet itsellesi. Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja onnea valitsemallasi tiellä.
ettänäin22
Mistä lähtien tavalliset elintarvikkeet ovat olleet vaarallisia?
Mitä tiedät margariinien ja kevyttuotteiden tai einesten terveellisyydestä? Aivan oikein et mitään koska haittoja ei ole pahemmin tutkittu. Se mitä on antaa huolestuttavan kuvan.
Elämäntapamuutos on siis se mitä sinä teet? Se että joku muu vaihtaa itselleen vahingollisen ravinnon terveelliseen ei siis ole elämäntavanmuutos??
Veijo, olet naurettava.
On ilmiselvää, että olet myös tuo Tiia Expeetikko.
Tuota samaa harrastit aikoinaan VHH-palstalla, mutta sinut paljastettiin ja ymmärsit lopettaa. Kj.mattila teki aivan samaa...
Nimimerkilläni kirjoittava ku sipää
Minäkö Tia? Ei vaikuttanut siltä nyt aamulla kusella käydessäni. Ehkä Tiaa odottaa elämänsä shokki??
Mistä lähtien leivästä tuli myrkyllistä? Miten Hilma-mummo on elossa ja voi hyvin, vaikka on ikänsä syönyt ruisleipää? Ja toki voitakin. Ikää Hilmalla 92v.