Kertookaapas hyvät panikoijat että mitkä ovat teidän mielestänne parhaita kirjoja jotka käsittelevät paniikkihäiriötä ja siitä parantumista/selviämistä. Sellaisia jotka ovat herättäneet ajatuksia ja oivalluksia teissä :)
Hyvä kirja aiheesta
Pelokas lukutoukka
63102
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
33 vuoden kokemukset olisi joskus laitettava kansien väliin , mun tarinaa lukemalla moni tuntisi itsensä terveeksi ...
Itse en kärsi paniikkihäiriöstä, mutta ahdistuksesta ja siitä iänikuisesta masennuksesta kylläkin.
Voisin suositella Kaj Hedmanin kirjoittamaa Paniikissa: seuranani ahdistus -kirjaa. Itse tartuin tuohon tuon ahdistusviittauksen vuoksi, mutta kyseessä on tosiaan Kaj Hedmanin omakohtainen kuvaus elämästä paniikkihäiriön kanssa..
Löytyy muuten tietokirjaosastolta, muttei silti ole mikään tönkkö faktaopus vaan ihan kauniisti kirjoitettu :)
Tutustu Alkuajatukseen, siitä löydät suoraa, selkeää ja toimivaa tietoa sisäisestä. Kun sisäistä puolta alkaa ymmärtämään, voi siellä olevat ristiriidat korjata. Kokeile, se todella toimii, mutta täytyy kyllä olla valmis paneutumaan sisäiseensä.
Kannattaa mennä kirjaston sivuille ja hakea sanalla paniikkihäiriö, sieltä ne tunnetuimmat tulee.
Moi. Englannin kielisiä paniikkikohtausta ja sen hallitsemiseen ohjeistavia kirjoja löytyisi varmasti Amazonista ja Suomalaisen tai Akateemisenkin hakukonetta kannattaa käyttää, jos kieli pitää olla suom. Amazonissa pääset lukemaan muiden kommentteja ja arvosteluita sekä katsastamaan kirjojen sisällysluettelon ja lukemaankin kyseisiä kirjoja muutaman sivun näytteeksi.
Ehdottomasti paras kirja on Edmund J. Bourne: Vapaaksi ahdistuksesta (työkirja paniikista ja peloista kärsiville. Olen lainannut kirjaa usein kirjastosta, mutta ajattelin ostaa nyt sen itselleni. Suosittelen!!!!!!!!!!