Liika veden ym. nesteiden juomisella voi olla yllättävä vaikutus painon nousuun ja ruokahalun kasvuun. 1,5 litraa nesteitä päivässä (ainakin aikuisella) on sopiva määrä, ja huom. siinä pitää huomioida keitot ja mehukkaat hedelmät/vihannekset.
Käytännössä ehkä siis vettä tmv. saisi juoda päivässä vain 1 litran.
Olen vähentänyt omaa juomistani reippaasti ja johtuneeko tästä vai ei, mutta nyt olen pari päivää ollut ilman syömishimoa (ja se on harvinaista).
Liika neste myös kerääntyy kehoon ja aiheuttaa turvotusta ja sitä kautta painonnousua. Jos siis juot enemmän kuin 1 ltr ja syöt jonkun verran vihanneksia, hedelmiä ja keittoja, niin vähennä ihmeessä juomista tuohon litraan.
Äläkä käytä light tai muita vastaavia juomia - niistä ei ole kuin harmia.
Käytännössä ehkä siis vettä tmv. saisi juoda päivässä vain 1 litran.
Olen vähentänyt omaa juomistani reippaasti ja johtuneeko tästä vai ei, mutta nyt olen pari päivää ollut ilman syömishimoa (ja se on harvinaista).
Liika neste myös kerääntyy kehoon ja aiheuttaa turvotusta ja sitä kautta painonnousua. Jos siis juot enemmän kuin 1 ltr ja syöt jonkun verran vihanneksia, hedelmiä ja keittoja, niin vähennä ihmeessä juomista tuohon litraan.
Äläkä käytä light tai muita vastaavia juomia - niistä ei ole kuin harmia.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.