miten olette onnistuneet lihoamaan, varsinkin te alle 20-vuotiaat?
Tuli vaa mieleen, koska syön aina paljon ja usein eikä painoni nouse yhtään.(p18/172/54)
En myöskään ole harrastanut liikuntaa koko elämäni aikana missään seurassa tms, pari kertaa vuodessa käyny potkimassa jotain palloa.
Nytki olen syöönyt kuukauden-kaks joka päivä mäkissä, koska olen työharjoittelussa! eikä yhtään, edes yhtä lisäkiloa ole tullut.
Siispä, kysyn minkälainen on teidän ruokavalio/liikunta per päivä?
pistäkää vielä pituus/paino/ikä/sukupuoli.
Tuli vaa mieleen, koska syön aina paljon ja usein eikä painoni nouse yhtään.(p18/172/54)
En myöskään ole harrastanut liikuntaa koko elämäni aikana missään seurassa tms, pari kertaa vuodessa käyny potkimassa jotain palloa.
Nytki olen syöönyt kuukauden-kaks joka päivä mäkissä, koska olen työharjoittelussa! eikä yhtään, edes yhtä lisäkiloa ole tullut.
Siispä, kysyn minkälainen on teidän ruokavalio/liikunta per päivä?
pistäkää vielä pituus/paino/ikä/sukupuoli.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Selityksen makua, mutta..
parin lapsen raskaus kilot kotona oleminen on tehnyt tehtävänsä.. monesti ehti syömään vasta kun lapset meni päiväunille ja sit oli jo niin väsy et söi mitä tahansa :(
Nyt kun lapset on "jo" 1v ja 3v on tullut katottoa peiliin ja APUA! :) Kiloja on 15 liikaa, nyt vain muksut mukaan ja salille aikaakin on itselle enemmän.. Kyllä tämä tästä..
Ikä 22v N 173/80 ja 4xsali tai spinning/viikko, alakarppi,(toista viikkoa, eli syön rajoitetusti hiilareita)
olen myös aina ollut hoikka. Ehkä se on se hyvä aineenvaihdunta, meillä nääs:))
"miten olette onnistuneet lihoamaan, varsinkin te alle 20-vuotiaat?"
ilmeisesti syönyt enemmän kuin olen kuluttanut.
"Tuli vaa mieleen, koska syön aina paljon ja usein eikä painoni nouse yhtään.(p18/172/54)
En myöskään ole harrastanut liikuntaa koko elämäni aikana missään seurassa tms, pari kertaa vuodessa käyny potkimassa jotain palloa.
Nytki olen syöönyt kuukauden-kaks joka päivä mäkissä, koska olen työharjoittelussa! eikä yhtään, edes yhtä lisäkiloa ole tullut. "
ole onnellinen, sulla on nopea aineenvaihdunta, olen kateellinen ;) mulle tuo ei kävis mitenkään tai jo rupeis ylimmääräistä roikkua vatsanseutuvilla ;)
"Siispä, kysyn minkälainen on teidän ruokavalio/liikunta per päivä? "
no ruokavalio on ainakin tällä hetkellä hyvin terveellinen ja syön aamupalan, päiväruoana, (mahdollisen välipalan; leipää tms.) ja iltaruoan...koska yritän vielä karistaa 5kg, niin ruokavalion on oltava terveellinen. toisaalta, ei se varmasti ennenkään ole paljolti tuosta ollut erillainen, karkkia kylläkin söin joka päivä ja silloin tällöin roskaruokaa (mitä en nykyisin syö)....liikunta vähintään 3krt/vko...kuntosali/pyöräily/lenkkeily tms.
"pistäkää vielä pituus/paino/ikä/sukupuoli"
166/65/17/♀