Todennäköisesti se surullisenkuuluisa säästöliekki.:-( Kroppa pitää kiinni joka ikisestä kalorista ja vähentää energiankulutuksen minimiin. Niin on ilm. munkin kohdalla nyt; 168cm ja 44,6kg, eikä liikahda piiruakaan vaikka miten paastois! Ja oon sentään ollut alle 40 kiloakin! Raivostuttavaa!!!!!!!
0Äänestä
lihava luuseri
äää tätä pelkäsinki... ajattelin et jos paastoisin viikos aina vaq yhen päivän ja muina söisin jopa 100-500 kcal (ehdotok maksimi!!) ni ei menis säästöliekil
0Äänestä
Sirisissi
lihava luuseri kirjoitti:
äää tätä pelkäsinki... ajattelin et jos paastoisin viikos aina vaq yhen päivän ja muina söisin jopa 100-500 kcal (ehdotok maksimi!!) ni ei menis säästöliekil
Ikävä kyllä menee. Syötävä väh. noin 1200 kcal jotta säästyisi, silloinkin pitää olla joku päivä jolloin syö enemmän ettei aineenvaihdunta mene alas ja kroppa ala pihistelemään energian käyttöä! Perehdy ravitsemusoppiin!
0Äänestä
stupiddd
hei joku selittää mulle ton säästöliekin ku en ymmärrä ku luen googletuksiani :DD ja miten sitä voi estää et kroppa menee säästöliekille ja mitä se tarkottaaaa!! onks sillo just et paino ei laske ku on koko aja säästöliekil ? liittyyks siihe se et ei syö tyylii kertaakaa päiväs tai yhe kerra ja juokseee vaik tunnin mut paino ei tipu?
0Äänestä
elikkäs
Syöt sen mitä kulutat. eli jos kulutat päivän aikana 1500 kcal niin sinun pitää syödä ainakin 1200kcal! Ja perustoimintoihin päivän aikana (eli vaikka istuisit vain sohvalla) kulutat noin 1000kcal
0Äänestä
adwsfdw
hei ku sanotaa et pitäs just kuluttaa enemmä ku syö nii entä, jos vaik aamul ja illal syö ja sit illal käy lenkil ja kuluttaa enemmä ku o syöny nii jos sit viel syö vaik 2 leipää nii pitäskö sen jälkeeki mennä viel kuluttaa ne kalorit jotka leivistä tuli? :p
0Äänestä
46646
Jos syöt vaikka 600 kcal etkä liiku yhtään, kulutat enemmän kuin syöt, koska pelkkä oleminenkin kuluttaa reippaasti yli 1000 kcal.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
oho siis 4-5 kertaa viikos* :D
Todennäköisesti se surullisenkuuluisa säästöliekki.:-(
Kroppa pitää kiinni joka ikisestä kalorista ja vähentää energiankulutuksen minimiin.
Niin on ilm. munkin kohdalla nyt; 168cm ja 44,6kg, eikä liikahda piiruakaan vaikka miten paastois!
Ja oon sentään ollut alle 40 kiloakin!
Raivostuttavaa!!!!!!!
äää tätä pelkäsinki... ajattelin et jos paastoisin viikos aina vaq yhen päivän ja muina söisin jopa 100-500 kcal (ehdotok maksimi!!) ni ei menis säästöliekil
Ikävä kyllä menee.
Syötävä väh. noin 1200 kcal jotta säästyisi, silloinkin pitää olla joku päivä jolloin syö enemmän ettei aineenvaihdunta mene alas ja kroppa ala pihistelemään energian käyttöä!
Perehdy ravitsemusoppiin!
hei joku selittää mulle ton säästöliekin ku en ymmärrä ku luen googletuksiani :DD ja miten sitä voi estää et kroppa menee säästöliekille ja mitä se tarkottaaaa!! onks sillo just et paino ei laske ku on koko aja säästöliekil ? liittyyks siihe se et ei syö tyylii kertaakaa päiväs tai yhe kerra ja juokseee vaik tunnin mut paino ei tipu?
Syöt sen mitä kulutat. eli jos kulutat päivän aikana 1500 kcal niin sinun pitää syödä ainakin 1200kcal! Ja perustoimintoihin päivän aikana (eli vaikka istuisit vain sohvalla) kulutat noin 1000kcal
hei ku sanotaa et pitäs just kuluttaa enemmä ku syö nii entä, jos vaik aamul ja illal syö ja sit illal käy lenkil ja kuluttaa enemmä ku o syöny nii jos sit viel syö vaik 2 leipää nii pitäskö sen jälkeeki mennä viel kuluttaa ne kalorit jotka leivistä tuli? :p
Jos syöt vaikka 600 kcal etkä liiku yhtään, kulutat enemmän kuin syöt, koska pelkkä oleminenkin kuluttaa reippaasti yli 1000 kcal.