Hei!
Lapset ovat jo niin kauan jankuttaneet polttamisesta, että ajattelin kokeilla sellaista, että olen viikot polttamatta ja viikonloppuisin sallin itselleni tämän ihanan ilon. Siis itselläni ei ole motivaatiota lopettaa.
Mitä vaikutuksia tällä on riippuvuusoireisiin? Huomaan olevani viikot kireä kuin viulunkieli. Onko tämä vain itsensä (ja lähipiirin) kiusaamista, voiko näin edes alkaa koskaan helpottamaan? Vai miten saisin sen nautinnollisuudenajatuksen katoamaan? Kun tuntuu, että täydellinen tupakattomuus olisi kuin kiellettäisiin esim.seksi loppuiäksi...
Lapset ovat jo niin kauan jankuttaneet polttamisesta, että ajattelin kokeilla sellaista, että olen viikot polttamatta ja viikonloppuisin sallin itselleni tämän ihanan ilon. Siis itselläni ei ole motivaatiota lopettaa.
Mitä vaikutuksia tällä on riippuvuusoireisiin? Huomaan olevani viikot kireä kuin viulunkieli. Onko tämä vain itsensä (ja lähipiirin) kiusaamista, voiko näin edes alkaa koskaan helpottamaan? Vai miten saisin sen nautinnollisuudenajatuksen katoamaan? Kun tuntuu, että täydellinen tupakattomuus olisi kuin kiellettäisiin esim.seksi loppuiäksi...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kyllähän sitä motivaatiota olis hyvä itseltäkin löytyä. Totuus siitä nautinnosta on kyllä vaan se, että se tuntuu nautinnolta kun se poistaa vieroitusoireet. Muutenhan tupakassa ei ole mitään nautinnollista. Luepas Allen Carr: Vihdoinkin vapaa tupakasta. Sulla ainakin on tahdonvoimaa olla polttamatta, kun viikot jo menee ilman. Ajattele mitä kaikkea nautinnollista voit tehdä säästyneillä rahoilla.Tsemppiä!
seki o nautinto ku kusettaa helvetisti ja käy kusella. nautinto on olotilan muutosta ylöspäin.
Jälleen kerran joku täti tomera täällä kertoo "totuuksia" toisten ihmisten puolesta siitä mikä on nautinto ja mikä ei.
Hyvä laatuinen tupakka olisi suuri nautinto(maku,tuoksu ym eri nyanssit) vaikka siinä ei olisi milligrammaakaan nikotiinia.Toki myönnän että paatuneella nikotinistilla nautinnosta iso osa on nikotiini riippuvuuden tyydyttämistä.
Mutta kuka on oikea arvostelemaan tämmöistäkään ihmistä?Kuten nimim.alla sanoi,nautinto on olotilan nostoa.Kuseminen kovan kusihädän jälkeen on nautinto,vaikka kyse on vain helpotuksesta kenties tuskaiseenkin oloon.
Ja jos tupakoijia arvostellaan nautinnosta,joka perustuu olotilan muutokseen,tuskan poistoon,kenties pitkitetyn tilan helpottamiseen.Niin aivan samalla tavalla voidaan arvostella ihmisiä ketkä "syövät sunnuntaina paremmin",nautinto sekin,viikolla syödään "normaali ruokaa"(siis kehitetään kontrastia)jotta viikonlopun erikois ateria vaikuttaisi vielä erikoisemmalta.
Myös seksuaalisuudessa tunnetaan erilaisia pitkittämisen ja kiusaamisen muotoja,jotka lopulta laukaistaan.Ja käden mitan päässä odotellut "juustopala" annetaan.
Myös speden "hirttämättömät" elokuvasta tuttu "minähän en hyvää janoa pilaa" -tokaisu voidaan kuvitella eräänlaiseksi nautinnon muodoksi.
Omalla kohdallani ei kylläkään(tupakoinnin kohdalla) ole kyse tästä.Vaansiitä,että laadukas(ei mitkään r-kioskien kuivahtaneet bulkki smartit ja L&M:t)hyvä tupakka on sairaalloisen HYVÄN MAKUISTA.
PS.Maistakaapa hyllyihin palannutta klubi-77:ää.
Siitä on hyvä aloittaa.
(ymmärrän että vuosikausia punaista marlboroaan tai smarttiaan polttanut ei löydä tupakastaan enää mitään muuta nautintoa,kuin sen nikotiinin tuskan poistaminen)
Jos arkipäivät olet polttamatta ja viikonloppuisin palaa esim. pari askia, niin sinähän käyt joka arkiviikko ne fyysiset vieroitusoireet läpi, joita sinun ei periaatteessa tarvitsisi käydä kuin kerran läpi, jos ja kun lopettaisit polttamisen seinään.
Itselläni palaa nyt noin 40 savuketta päivässä, ja olen keräilemässä motivaatiota...5 kk lakko on minulla pisin, sitten yksi 3 kk lakko ja muutama noin 1 kk lakkoa. Olen polttanut yli 10 vuotta.
Niin, mutta onko tästä kituuttamisesta mitään hyötyä edes? En kyllä silti vedä viikonloppunakaan nonstoppina, mutta alkaako mitään elimistön puhdistumista edes tapahtumaan viikottaisen syntini vuoksi? Riippuvuuteni lienee lähinnä psyykkistä, koska aina olen esim. pystynyt olemaan työpäivän ajan polttamatta.
Tottakai siitä jo on hyötyä, kun et viikolla polta. Jokaikinen tupakka sisältää myrkkyjä ja jokainen sytyttämättä jäänyt tupakka säästää sinut niiltä myrkyiltä. Psyykkistähän se tupakkariippuvuus kaikilla on, vaikkei sitä tajua välttämättä ennenkuin lopettaa. Itse vierotusoireethan ovat helpohkoja, mutta se mitä ajatuksia siitä lähtee, ne on vaikeita!!! Kun niitä ei edes oivalla, eikä helpolla saa selville vaikka haluaisikin. Mutta mahdollista lopettaminen on kaikille, eikä siitä seuraa kuin kaikkea hyvää!