Hei!
Olen 155cm pitkä ja painan 65-66kg.
Haluaisin laihduttaa mahdollisemman nopeasti noin 20kg.
Tavoitteeni olisi painaa noin 45kg.
Keneltä löytyisi vinkkejä miten saavuttaa toi -20kg?
Olen 155cm pitkä ja painan 65-66kg.
Haluaisin laihduttaa mahdollisemman nopeasti noin 20kg.
Tavoitteeni olisi painaa noin 45kg.
Keneltä löytyisi vinkkejä miten saavuttaa toi -20kg?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eihän siinä mitään muuta ole kun, että katsoo mitä syö ja sitten se kulutus. Ei siinä oikeasti ole mitään oikotietä.
Älä syö yli 1000kcal päivässä ja liiku niin usein kun jaksat/pystyt. Sillä pitäis lähtee ainakin kilo viikossa
Kun tuut kysymään tollasta anoreksia palstalla, tiedät varmaan etukäteen minkälaisia vastauksia täältä tuut saamaan näiltä sairailta ihmisiltä. "Lopeta syöminen, liiku kokoajan." Tuskin mitään fiksumpaa vastausta tuut täältä saamaan, joten kysymyksesi oli periaatteessa turha koska tiesit jo vastauksen. Oisit voinut laittaa kysymyksesi vähän järkevämpään osioon, kuten laihdutus, jossa terveet ihmiset voivat neuvoa ja auttaa sua.
Heipsu! Vähän hassuun palstaan sijoitit kirjoituksesi, mutta aattelin antaa mahd. asiallisen vastauksen. Ensinnäkin et ole ollenkaan lihava. Mutta jos oikeasti haluat pudottaa painoasi, niin anna sille kunnolla aikaa. Jos haluat että nuo 20kg myös pysyvät poissa, kannattaa ne karistaa hitaasti. Itse oon kans 155cm, ja laihduin kesäloman alusta syyslomaan 4kg. Se on vähän, mutta ne on sitkeästi pysyneet poissa ja pudotus jatkuu. Syö kunnolla, muuten et jaksa. Liiku, muista tehdä myös lihaskuntoa sillointällöin. Kyllä se siitä, sori kun kauhee raamattu tää viesti.