Työpöydän ergonomia, lisätaso läppärille ?

tuollaisia? Mulla on Lenovon kannettava, siihen telakka, ulkoinen näppis ja råtta sekä kaksi normi näyttöä. Ergonia säädetty ihan normaalin pöytäkoneen tavalla. Hommaa oikeat vermeet, niin ei tarvitse ihmetellä.

Martelalta joku kunnon tuoli ja laadukas, sopivan korkuinen pöytä. Ei välttämättä mene kuin tonni niin saa hommat kuntoon.

Ilmaisenko itseäni erityisen huonosti vai eivätkö kommentoijat lainkaan ymmärtäneet takaa-ajettua asiaa?

Eivätkö edes esille laitetut linkit artikkeleineen auttaneet havainnollistamaan asiaa?

Käytössä on laadukas Martelan tomitospöytä ( 80x160 sivutaso), sekä ladukas säädettävä nahkapintainen Martelan toimistotuoli. Maksoivat aikoinaan maltaita, mutta hyvin ovat ajan hampaan kestäneet.

Kuitenkin perus-istumaasento on pidemmän päälle selän tappaja
http://kuvaton.com/u/yzj
ja siksi olen hakemassa ratkaisua lisätäkseni toisen kokrotetun työpisteen / työtason nykyisen pöydän päätyyn ja sen yhteyteen korkea tuoli, jollaisesta linkinkin laitoin havainnolistamaan haetua asiaa.

Hieman lisään työpisteen selkäystävällisestä ergonomiasta.

"Istuminen vaarantaa terveytesi"

- http://www.talouselama.fi/tyoelama/istuminen vaarantaa terveytesi/a2066643

"Paras ratkaisu on työtaso, jonka korkeutta voi sähköisesti säätää. Sen ääressä voi työskennellä seisten, korkeassa istuma-asennossa esimerkiksi satulatuolia tai korkeaa istuinta käyttäen tai perinteisesti istuen."

- http://www.ttl.fi/fi/tyoturvallisuus_ja_riskien_hallinta/tapaturmien_ehkaisy/usein_kysyttya/Sivut/details.aspx?page=2&item=36

- http://www.satulatuoli.com/satulatuolit_terveys.php

- http://www.satulatuoli.com/satulatuoli_ergonomia.php

- http://www.satulatuolikeskus.fi/tietoa/usein_kysyttya.html

Satulatuolista keskustelua: http://keskustelu.suomi24.fi/node/3125866

Misten olisi suositeltava hankkia kaksiosainen twin-satulatuoli, mikäli satulatuolin hankinta suunnitteilla.

Hankit kunnon ammattikäyttöön tarkoitetun kulmapöydän käytettynä jostain toimistovälinekaupasta. Ei maksa liikaa ja on taatusti ergonominen. Samalla kun olet siellä niin kannattaa ostaa myös vastaava työtuoli jos sellaista ei ennestään ole.

Ei niillä lisätasoilla tee mitään kunhan pöydän ja tuolin saa säädettyä oikein.

ggfsdgfgfgf:lle

Sorry, mutta et vaikuta lainkaan ymmärtävän ja sisaistävät työpisteen ja istumakorkeuden merkitystä selän ergonomialle.

Siinä vaiheessa kun selkä- ja vlilevyongelmat tulevat akuuteiksi, niin periteinen istuminen pysähtyy siihen paikkaan http://kuvaton.com/u/yzB


Vaivauduitko edes lukemaan esille laittamiani selkäergonomiaa koskevia artikkeleita?

Mun mielestä keskustelunaloitus on hyvä ja todella tarpeellinen - varsinkin jos puhutaan ergonomiasta yleensä. Ehkä moni nuorempi kolli ei vaan vielä tajua todellisuutta, valitettavasti niitä vaivoja alkaa tulla vähän jokaiselle ennen pitkää, joten fiksua on aloittajan tavoin pistää asiat kuntoon ennen kuin jotain tapahtuu.

En ihan ymmärtänyt mitä aloittaja hakee ja miksi. Ehkä se mitä haet on sellainen laptop cart, ainakin englanniksi löytyy netistä.

Jos itsellä olisi tarpeeksi massia järkkäisin hommat näin: sekä pöytäkoneen näyttö että koko läppäri olisivat seinään kiinnitettävissä monella tapaa säädeltävissä varsissa. Varsinaista tietokonepöytää ei silloin tarvitsisi vaan sen sijaan olisi monelle korkeudelle ja kaltevuudelle säädeltävä vankka taso jossa olisi langaton näppis ja hiiri, joilla käyttäisin kumpaakin näyttövehjettä. Tuoleja olisi ehkä kiva olla kaksi, sellainen nojatuolimaisempi perustuoli ja sitten korkeampi satulatuoli. Sivutasolla olisi sitten pöytäkoneen torni, tulostin, yms. Kaikki tasot olisi pyörillä liikuteltavaa sorttia, jotka voisi järjestää usealla tavalla ja korkeudedella.



Tai sitten tämä :-)
www.treehugger.com/corporate-responsibility/green-ergonomic-office-part-2-voodoo-ergonomics-advice-from-tony-biafore-aka-the-ergoman.html

no mä: "En ihan ymmärtänyt mitä aloittaja hakee ja miksi."

Hieman vaikea kuvata asiaa verbaalisesti. Ajatus oli löytää olemassa olevan toimistopöydän-kannen kylkeen / päätyyn peruskorkeutta korkeammalle poikittain kiinnitettävä korkeussäädettävä lisätaso ja sitä varten jokin korkeussäädettävä korkea baarijakkara.

Eli tuloksena olemassa oleva perinteinen ja ja rinnalla poikittain korotetettu toinen työpiste jotta voi vaihdella istumatapaa, perusituvasta puolijalkeilla olevaan.

Mikäli tuo puolijalkeilla oleva kuvio alkaisi tuntua sopivalta, niin sitten voisi siirtyä seuraavaan etappiin ja uusia jossakin vaiheessa koko työpisteen.

Tällä hetkellä käytän lähinnä läppäriä (aina hiirellä) ja olisi helpoa aina halutessa vaihtaa työpistettä-asentoa tuolla ajatellulla (kokeilu) kombinaatiolla.

Jatkossa tosin tarkoitus suunnitella koko kuvio perusteellisemmmin uudestaan ja mahdollisesti hankkia tilava sähköpöytä (ehkä L ) ja mahdollisesti sen kaveriksi korkeussäätöinen twin-satulatuoli. Myöhemmin mahdollisesti tarvetta kombinaatiolle kaksi ruutua läppäri ja jolle tulisi löytää jokin ergonominen kuvio.

Päälinjassaan oheisen linkin kuvassa olevaan työpöytään kiinnitetyn hyllyn / tason tapainen, mutta työpöydän päätyyn poikittain kiinnitettynä.

- http://www.nettimarkkina.com/en/martela-toimistopoyta/1151777

Tuo mainitsemasi kuvion voisi toteuttaa myös sähköpöydällä, jonka kannen takareunassa kiinni yksi pylväs ja siinä monipuolisesti säädettävät varret jossa ruutu (-dut) ja läppäri kiinni. Pöydän korkeutta säätäessä koko setti liikkuisi mukana. Välillä voisi halutessaan istua alempana, puoli-seisaallaan tai olla seisaallaan.

"Sähköpöytä kolmella jalalla SJP III"

- http://www.johtokori.com/sahkojalat-kolmella-jalalla-p-857.html

- http://www.ahako.fi/Sahkopoyta

- http://www.vesalainen.fi/?page_id=1073

Toisaalla oli kuva, joka näytti tarkemmin tuon tuolin muodon ja siinä saattoi itua myös selkänojaan päin ituimen muotoilun ansiosta.

- http://www.ahako.fi/satulatuolit/HAG_Capisco_8126

Ps. Tuo sinun linkin spesiaali työpiste-penkkihän voisi olla sovellettavissa lentosimulaattoreista http://www.x-plane.com/desktop/home/ pitäville. Vain ohjaussauva ja polkimet ja se olisi siinä ;-)