Säästöliekki koitu mun kohtaloks ja tuskin oon ainoo ku tääl moni kertoo syövänsä tosi vähän. Ois kaikki vinkit ja kokemukset todella tarpeen. Oisin tositosi kiitollinen! Ja pistäkäähn painoja kans ni selviää kans onko oikeesti hyödyllisii vinkkejä ;D En varmasti oo ainoa joka apua täs asias tarvitsee!
AUTTAKAAHAN KIITOS :(
tännepäin!
12171
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mulla ainakin toimii se periaate että tosi varovasti ensin vähän nostan kaloreita (vähän toki hiilareita ja muuta turvottavaa ja 'epäterveellistä') ja sitten paasto ja siitä nostan kaloreita jälleen. Välillä vähän löysäilen ja välillä pidän vesipaastoa. Suosittelen kokeilemaan mahdollisimman montaa eri keinoa, silleen löytyy sulle itelle sopivin :) Pelkällä kurkulla, vedellä ja universumin energialla ei itsellä kyllä ainakaan paino putoa ja jos putoaa niin tulee heti takaisin..
Pituutta on 164cm ja painan 47 kiloa(:
Suunta edelleen alaspäin.
Suosittelen myös mahdollisimman puhdasta ruokavaliota:)
kiitoskiitos paljon :) elin varmaan viikon lähes pelkällä vedellä ja riisikakuilla ja se ainaki meni päi jotaki.. :D eli siis paino ei tippunut. Nyt ajattelin kokeilla syödä vähän enemmän ja sillee saada kroppa taas toimiin mut se on vaikeeta ku ei tiedä tuloksii etukäteen :/ Millasta paastoo pidät ja kuinka kauan?
no siis mulla ei oo mitään sääntöjä et kuinka kauan paastoan, kaikkea kaloritonta tai vähäkalorista saa juoda ja juon paljon, en ihan viikkoa yleensä putkeen :)
Monesti myös valitsen jonkun viikonpäivän jona paastoan (:
Eli sulla meni joku pieleen siinä tai sit sulle ei vaan sovi tollanen laihdutus! Niinku sanoin niin kokeile kaikkea niin silleen vaan löydät sen sulle tehokkaimman keinon :)
mites sit ne päivät joina syöt? :) Mul paino on alempana sellasten päivien jälkee ku oon syöny iha liikaa ja kaikkee epäterveellist ja jättäny lenkit tekemät. Ei käy mun järkeen yhtään. Silti pitää vaa yrittää kokeilla kaikkii erilaisii keinoi, pelottaa vaan aina ku ei voi tietää et toimiiks ne yhtään :( Pakko vaa saada nyt aineenvaihdunta ees vähän kuntoon :) Joskus kyl tekee mieli vaa olla syömät ja pysyy läskinä..
No syömispäivät menee ihan fiiliksen ja kehonkuvan mukaan.. :D
Ahmimisiakin tulee mutta ne pitää vaan hyväksyä ja jatkaa :)
Ja joo kyllähän se vähän pelottaa kokeilla uusia juttuja kun pelkää lihovansa mut eipä oo mitään suurempia takapakkeja tullu ainakaan sen takia (:
Okeei :D juu, hyvä ettei oo niitä sulle tullu :) Pitää vaa yrittää olla maltillinen, kyl tää tästä.. kai.. :D
kyllä se siitä, tsemiä! ^^
kiitos! :) sulle kans hyviä vointeja :)
Itse olen varmaan säästärillä kun ei enää putoa. Pituus 168cm ja paino 44kg.
En syö hiilareita ollenkaan, tai siis kai niitä väkisin tulee joku 20-30g päivässä. En paastoa vaan syön 6 päivää viikossa: kurkkua, tomaattia, rasvatonta raejuustoa, marjoja. Aamuisin 2 rkl kauraryyniä. Kahvia litratolkulla. Sitten yhtenä païvänä syön vain "herkkuja" eli sipsiä!
Olin jo lähellä parantua ja painoin 51 (!) mutta pää ei kestänyt ja pudotin tähän. Nyt ei enää putoa. Ja tällä ruokavaliolla siis pudotin. Mutta en uskalla enää pudottakaan kun uhkaillaan osastolla! Sinne EN mene.
Luultavasti oot joo, mullaki paino tippu hyvin aluks mut nyt ei enää. Lisäsin kyl liikuntaa ja vähensin syömistä ja siks varmaa säästäri iski päälle. Ootte kaikki tosi laihoja, ei oo reiluu :( :DD
sillo ku keho o säästöliekillä ni ite joskus tein nii et pidin "tankkauspäivän" eli nautin enemmän kaloreita-->aineenvaihdunta lähtee taas käyntiin.
Painan ite nyt 36 kiloa ja pituu. on 166 cm, bmi 13.1
Mulla ei oo toiminu tollanen et pidän yhen tankkauspäivän. Ei ainakaa nyt ku kroppa on iha passiivinen :( Hui kamala, miten pysyt hengissä :o