Syön aamul puolikkaan sämpylän, koulus en mitää, koulun jälkeen vähän kotiruokaa (pakko syyä ku äiti pakottaa) ja illalla sämpylän. Päivittäin käyn lenkillä ja koht aattelin alkaa harrastaan aerobic:ia. Juon myös kahvia pitkin päivää ja senhän pitäisi kiihdyttää aineenvaihduntaa.. Olen 163/53.. ok? tähtäimessä on se että painaisin 47.. Onks liikaa?
Syönkö riittävästi?
Ansku
122026
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
sä syöt aivan liikaa!! etkö ite sitä tajua?
mä syön 2 juustonviipaletta aamulla, ja illalla samoin, enkä mitään muuta!
sun pitusen tytön enimmäispaino on jotain 39kg, etkö sitä tajuu??
syöt liian vähän 5ateriaa päivässä hyvä!äläkä laihuta,olet normaali painoinen.
No toi meni jo vähän yli! Taidat olla vähän sairas mileltäs.. Tos nyt ei ole mitään järkee, tyhmäkin älyäis.
Kiitos sulle snoe!!! :)
Haluaisin vain kysyä miksi halut laihtua?
kun kerran olet jo laiha..
Siitä vaan on niin tullut pakkomielle :( en voi enää perääntyä.. Kaverit koulussaki on niin laihoi ni tuntuu olo ihan isolta ja kamalalta.. Huoh.
Itse olen myös pituudeltani 163 cm ja painan 65 kg:a. Enkä todellakaan ole lihava!Olen 24 ja olen harrastanut tähän päivään mennessä 15 vuotta kilpaurheilua. Tyttö kulta nauti urheilusta, syö terveellisesti ja säännöllisesti, voin vaikka laittaa pääni pantiksi ettet pääse lihomaan.
eli et todellakaan syö riittävästi! Sitä paitsi ei tuo ole enää etes terveellistä. Lihakset tarvitsevat energiaa...
Mut ku toisaalta mä en vaan jaksais silleen urheilla.. Eikä ole aikaakaan.. :(
Sinä syöt mielestäni liian vähän!
Syö koulussakin sitä ruokaa, niin pysyt noissa mitoissa. 163 cm ja 53 kiloa on ihanteellinen paino - olet varmasti todella sievä ja naisellisen näköinen! Ja vielä, kun lenkkeilet, sinussa on lihasta - ota se huomioon. Lihas painaa.
47 kiloa olisi sinulle jo reipasta alipainoa. Menee posket lommolle ja hiukset harvenee. En suosittele. Rinnatkin pienenevät, huom!
Itse olen 162 ja 47-46 kg ja luut paistaa rintakehästä. Ei ole nättiä enää. En saa mitään mitalia, eikä kärsimyskruunua siitä, että olen alipainoinen.
Jos aloitat aerobicin, lisää syömistä hiukan, ainakin proteiineja (=lihaa, raejuustoa, ym.) Jos haluat nopeuttaa aineenvaihduntaa, vihreä tee on oikea valinta! Oikeastaan se, että olet aamusta iltaan syömättä, hidastaa aineenvaihduntaasi kokoajan. Syö koulussa, edes hiukan, niin aineenvaihdunta saa potkua!
Koeta vähentää sitä kahvinjuontia, se ei tee kenellekään hyvää. Voit saada siitä vatsan kipeäksi laihtuessasi. Sen sijaan tee suojaa mahaa ja tappaa pöpöjä.
Tsemppiä!
Mä oon samassa tilanteessa (painan vaan 55kg ja olen 163cm pitkä) Haluaisin laihduttaa, koska en ole kasvanut pituutta vuoteen ja olen lihonut vain...(itse asiassa olen jo laihduttanut 3kg)Haaveeni on ollut joko 45-47 kg Voitaisko alkaa mailaileen?? Tai yleensä samassa tilanteessa olevat, aletaan mailaileen?!
Osoitteeni on [email protected]
On tää masentavaa luettavaa tämä palsta. Olen se psykologi, joka kirjoitti aiemman viestin Terveisiä sairaalasta. Mun on pakko taas kerran varoitella teitä, jotka jo alipainon rajoilta pakonomaisesti tavoittelevat vielä alempaa painoa. Teillä on jo selkeän anorektiset ajatusmallit ja todellisuudentaju hämärtynyt! Herätkää tytöt, ja järki käteen, ettei teitä tarvitse nähdä esim. meidän sairaalan osastolla kärsimässä. Haluaisin auttaa teitä, mutta monesti on liian myöhäistä kenenkään tehdä mitään, kun anoreksia jyllää jo täysillä (usein potilaan itse sitä tajuamatta). Terveyden arvon tajuaa vasta kun sen on menettänyt...