hei. oon 13 -vuotias tyttö, jolta on alkanut kadota ruokahalua. sen lisäksi syöminen ahdistaa, ja välttelen sitä toisinaan, koska tuntuu turhalta kerätä painoa ja syödä, kun/jos ei ole nälkä. liikun päivittäin 1, 5 h kävellen hyötyliikunta ja kerran viikossa tanssitunti. pakonomaista se ei ole, mut hieman saatta ahdistaa jos esim. olen kipeä enkä voi liikkua.
en koe tarvetta laihtua (160 cm/40 kg) mutta pelkään kamalasti lihoamista.
esimerkiksi tänään söin näin:
- aamulla pikapuuron ja puolikkaan piltin siihen
- lounaaksi porkkana koulussa
- välipalalla pakasteherneitä raejuustoa, joulupipari
- päivälliseksi puoli desiä muusia, vihanneksia ja 2 kasvispyörykkää
- iltapalalla varmaan vielä puolikas ruisleipä pelkillä kurkuilla (en pidä voista), vähän rasvatonta yogurttia ja pari pähkinää.
vanhemmar vahtivat yleensä, että syön iltapalan ja päivällisen, mut toisinaan ja yleensä välipala jää pois ja aamiaisella
otan vaan puolikkaan banaanin/omenan ym.
onko tossa siis liian vähän ruokaa/huolestuttavia merkkejä etc vai oonko vasn vainoharhanen??
en koe tarvetta laihtua (160 cm/40 kg) mutta pelkään kamalasti lihoamista.
esimerkiksi tänään söin näin:
- aamulla pikapuuron ja puolikkaan piltin siihen
- lounaaksi porkkana koulussa
- välipalalla pakasteherneitä raejuustoa, joulupipari
- päivälliseksi puoli desiä muusia, vihanneksia ja 2 kasvispyörykkää
- iltapalalla varmaan vielä puolikas ruisleipä pelkillä kurkuilla (en pidä voista), vähän rasvatonta yogurttia ja pari pähkinää.
vanhemmar vahtivat yleensä, että syön iltapalan ja päivällisen, mut toisinaan ja yleensä välipala jää pois ja aamiaisella
otan vaan puolikkaan banaanin/omenan ym.
onko tossa siis liian vähän ruokaa/huolestuttavia merkkejä etc vai oonko vasn vainoharhanen??
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.