raskaus ja tupakointi

Minä sain tietää raskaudesta vkolla 10 ja olin polttanut sekä käynyt juhlimassakin... Päätin lopettaa heti, mutta en pystynytkään. Vähensin ensin savukkeiden määrää n. 4kpl/pv ja sit viikon päästä lopetin kokonaan. Vaikeeta on ollut, mutta vauvan takia oli pakko.
Tsemppiä!!

Toinen raskaus menossa ja toinen tupakoinnin lopetus menossa. Tosin minulla rv11 menossa vasta nyt meneillä olevaa olevaa raskautta ja ensimmäisen kanssa aloitin samaan aikaan vähentämään (rv7) kuin nyt.
Ensimmäisen raskauden aikana toimin seuraavalla tavalla..
Vähensin tupakan määrä aluksi isosta askista10kpl/pv ja sen jälkeen joka päivä yhden, 9kpl/pv-8klp/pv-7kpl/pv-6kpl/pv-5kpl/pv. Viittä savuketta poltin suunnilleen 2viikkoa (jostain syystä siitä on hankala tiputtaa alemmaksi nopeaa) jonka jälkeen tiputin neljään ja pysyin siinä 4pv. Sitten 3 savuketta 4pv ja sitten yhtä jonkin aikaa kunnes aski loppu ja uutta en ostanu.

Nyt olen alkanut lähes samalla tavalla tiputtamaan tupakkaa pois. Tosin vähentäminen on sujunut nopeampaa, poltan 3-4savuketta tällähetkellä ja tiputin askista heti 7savukkeeseen.

jokaisella on omat tapansa lopettaa ja vähentää polttamista. Pääasia on ettei itse ahdistu/ressaannu asian kanssa koska yleensä ahdistuessa/ressaantuessa tulee poltettua enemmän.
Niin ja minulla savullisia vuosia on takana 16 ja nyt tavoite olisi etten aloittaisi enää edes polttamaan mutta lupauksia en tee vielä!

Onnea lopettamiselle!

Ehdin tupakoida vajaat 13 vuotta ennen raskautumista, tupakkaa meni vajaa aski päivässä, joskus ylikin. Kun tein positiivisen raskaustestin poltin sinä iltana vilä kaksi tupakkaa, armoton soimaaminen omatunnossa kummankin jälkeen. Seuraavana päivänä poltin vielä 2 tupakkaa ja siihen se sitten loppui. Vauvaa oli toivottu meille hyvin pitkään ja ajatus siitä, että altistan raskauden/tulevan lapseni sille myrkylle sai omatuntoni soimaamaan niin pahoin etten vaan voinut tupakoida enää. Päättin silloin, että nyt loppuu ja jos vielä raskauden imetyksen jälkeen mieli tekee, niin sitten se on taas vain oma asiani. Tämä ajattelu jollani hullulla tavalla auttoi, koska "en koskaan enää"-ajattelumaailma saa monesti haluamaan sitä kiellettyä asiaa enemmän.

Lopetukseen en käyttänyt mitään korvikkeita vaan lopetin ns.kylmiltään. Pari ensimmäistä päivää oli odotetusti hieman hankalia koska tupakointi on riippuvuuden lisäksi niin pinttynyt tapa, ruoan jälkeen tupakoidaan, kahvin jälkeen tupakoidaan, bussia odotellessa tupakoidaan jne. mutta niistä päivistä kun selvisi on loppu ollut yllättävän helppoa! Kliseeltä kuulostaa, mutta jos olisin tiennyt lopettamisen lopulta olevan näin helppoa olisin tehnyt sen jo aiemmin!

Kaikilla se ei toki käy yhtä helposti, mutta yrittää ihan tosissaan kannattaa kyllä. Yritä ajatella että et sinä kuole ilman sitä tupakkaa, epämiellyttävää ne vieroitusoireet toki aluksi on, mutta kyllä niistä selviää! Tsemppiä lopetukseen!

Kun sain tietää että olen raskaana poltin yhden tupakan vielä ja siihen se sitten loppui. Ennen raskautta ehtisin tuprutella n.8 vuotta askikin saattoi mennä helposti päivässä. Ehkä tupakan lopettaminen oli niin helppoa minulle koska oloni oli mitä hirvein , oksentelin kokoajan mihinkään ei ollut energiaa. Nyt kuitenkin olo on palautunut normaaliksi ja nyt on menossa rv 14 3 enkä ole tupakkaan sortunut. Tsemppiä sulle !

Lapsi saattaa syntyä "terveenä" noin niinku fyysisesti, mutta tupakan aiheuttamat vauriot huomataan vasta, kun lapsi kasvaa ja pitäisi myös älyllisesti kehittyä.

Ajatelkaa asiaa, niin että joka kerta kun tupakoitte, niin se on sama asia kuin joku kuristaisi sikiötä.

Tupakka syrjäyttää happea, jonka johdosta sikiö ei saa happea riittävästi.

Toivottavasti tämä antaa voimia lopettamiseen.

Viekkareihin ja hermostuneisuuteen suosittelen ihan tavalilsta purukumia. Sillä pääsin itse eroon tupakasta ja vatsakin toimi kuin unelma, kun sylkeä kerääntyi vatsaan ja näin ruoka suli paremmin.

Kun poltat ja imetät, vauva ei kärsi vieroitusoireista vaan saa nikotiinin rintamaidosta. Vähentämällä imetystä (kun sen aika on) niin vauvakin vähentää ja lopulta lopettaa. Omat lapseni ihan terveitä aikuisia eikä heillä mitään ole! Höpölöpöjuttuja, istukka tekee kaikkensa suojellakseen vauvaa.

Miten joku voi oikeasti väittää että höpöhöpöjuttuja nämä huolet tupakoinnista raskauden aikana... oikeasti!! Sillä vaan puolustellaan omaa röökaamista.

Ei varmasti kaikille lapsille siitä aiheudu haittoja, muttei se tarkoita ettei tupakka saattaisi vahingoittaa sikiötä, vaikka jollain käykin tuuri. Onhan niitä tutkimuksia vaikka kuinka jotka ovat osoittaneet tupakoinnin mm. haittaavan sikiön kasvua sekä aiheuttavan myöhemmin lapsen tarkkaavaisuus- ja keskittymisvaikeuksia yms. yms. yms. Kai sitä nyt jokainen tajuaa että jos äiti vetää elimistöönsä myrkkyjä niin sitä vetää myös sikiö.

Henk. koht en ymmärrä miten joku voi tupakoida raskaana ollessaan... Itsekin tupakoitsija ollut jo 15 vuotta, mutta kun testiin pärähti plussa ei tullut mieleenkään polttaa vaikka kuin olisi tehnyt mieli. Ymmärrän silti, ettei se kaikille helppoa ole ja jo vähentäminen on edistystä!!
Ehkä kaikki eivät kykene kokonaan lopettamaan, mutta tupakoinnin puolustelu on jo idioottimaista!!

tarkennan vielä, etten tuomitse koska tiedän ettei se helppoa ole ja varsinkin sinun kohdallasi oli niin hirveitä vastoinkäymisiä etten ihmettele että stressi kävi liian kovaksi! Pointtini oli juuri se, ettei se helppoa ole mutta jo vähentäminen auttaa. Mutta en voi sit millään ilveellä käsittää miten joku voi puolustella raskaana tupakoimalla tyyliin ettei "se mitään haittaa" ku istukka suojaa ja muuta sontaa, kun kerran niin paljon tutkimustuloksia on päinvastaisesta. Pistää ihan kiukuttamaan tommonen, koska tarkoittaa ettei viitti ottaa vastuuta pienen elämän mahdollisesta vaarantamisesta.

Jos joku elävä on vatsassa, niin kyllä se kannustaa, jos mikä lopettamaan.

Lopetin kun sain tietää, että testi on positiivinen (5vk). Heti paikalla. En ois pystynyt vähentämään ja sillä lopettaa.. ois ollut pelkkää kiusaamista. 2 viikkoa meni niin helpotti oireet. 2 ensimmäistä viikkoa tuntui, että jotain puuttui ja tuli niitä "raivokohtauksia"... yleensä jos näitä kohtauksia tulee niin menen tupakille, se ei ollut nyt vaihtoehtona, eli raivosin vähän kauemmin :). Nyt ei mitään hätää enää, vk 16 ja en ole polttanut enää.

itse en ole pystynyt lopettamaan ja on rv 12 nyt.. enkä väkisin yritäkkään lopettaa, kyllä sitä stressiä muutenkin on, saati kun tupakan vielä lopettas, huoh.. Se on ihan itsestä kiinni pystyykö lopettaa, omassa lähipiirissä paljon terveitä lapsia saaneita vaikka on polttanut.. Eikä sitä neuvolassakaan kielletä, toisin kuin alkoholi ym.. Että tää palsta on väärä mistä haluaa vertaistukea, täällä kun kaikki on niin tupakkaa vastaan :D itse ainakin rauhassa poltan, tosin huonovointisuutta on joten eipä juuri ole maistunut enkä väkisin polta kyllä mutta jos mieli tekee niin poltan kyllä :)