On uusi aamu, maa valkoisena, En jaksaisi edes sängystä nousta. Kaikki tuntuu ihan turhalta. Ei jaksa laittaa aamupalaa, leipäpalan otan ja vettä. En jaksa laittaa kahvia. Jääkaappi aika tyhjä. Kun menen kauppaan, hortoilen pitkin käytäviä enkä mitään järkevää saa ostoskoriin laitettua, pari valmispizzaa, maitoa. Tuntuu kuin ylläni olisi suuri musta möykky. Nukun huonosti, 2-3 tuntia yössä, minulla ei ole enkä halua uni tai muita lääkkeitä. Onkohan vaan aika luopua kaikesta. On kyllä läheisiä ihmisiä mutta jos tämä loppuu tähän- pärjäävät, unohtavat. Mikä tarkoitus tällä on. Ihan yhtä hyvin voisin olla poissa. Pitäisi siivota, laittaa oikeata ruokaa vaan en jaksa, päivä menee sohvalla. Katselen ikkunasta muiden menoa, minua ei kiinnosta, en vaan jaksa.
Mitä mieltä tässä oikein on
näkkis
5190
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olin joskus samanlaisessa tilanteessa.Muistan miltä silloin tuntui,saman
laisesta kuin kuvailit.Avioero ja työhön liittyvät ongelmat ajoi minut sairaslomalle
ja kutoutustuelle.Selvisin parissa vuodessa,sain töitä omalta alaltani ja nyt
elämä maistuu.
Nämä tapaukset on kaikki oma tarinansa.En tiedä minkä ikäänen olet ja mitkä
asiat on taustalla,on kuitenkin mahdollisuus selvitä!
Avioero. Aivoinfarkti. Määräilevä, itsekäs lähisukulainen. Vakavasti sairas läheinen, voimattomuutta,enkä ole enää nuori. Mutta äiti olen. Lapsiani rakastan, Mutta kun sivulta tunkee vieraita sotkemaan asioita,en jaksa laittaa hanttiin.
Raahaudu viimeisillä voimillasi lääkäriin. Olet vakavasti masentunut. Olen ollut samassa tilanteessa. Sain apua ja lääkkeet jotka eivät aiheuttaneet riippuvuutta!
Paranin, joka viikko ja päivä meni parempaan suuntaan :)
Olen samaa mieltä edellisen kanssa.Lääkkeet auttaa eteenpäin.Nukkuminen
olis tärkeintä,siihenkin on hyvät lääkkeet nykyään.Minä käytän vieläkin ajoittain Zopinox lääkettä nukkumiseen.Välillä olen ilman puolikin vuotta.
Lääkärini ymmärtää asian ja kirjoittaa niiitä sallitun määrän.
Olen oppinut katkaisemaan välit pahantahtoisiin ihmisiin.Pari kappaletta oli
minullakin joihin katkaisin yhteydenpidon.Helpotti omaa elämää.
Vakavasti sairas läheinen on vaikeampi asia.Ehkä oikealla lääkityksellä
sekin asia saa uutta näkökulmaa.Minulla oma veli oli sairas ja väkivaltainen,
hän kuoli,se oli helpotus hyvin monelle,vaikka näin ei sais ajatella.
Melatoniini voisi auttaa nukkumaan paremmin. Sitä saa apteekista ilman reseptiä. Nopeuttaa nukahtamista ja parantaa unen laatua. Jos heräät kuitenkin 2-3 tunnin kuluttua taas valvomaan etkä saa unta sen jälkeen enää koko yönä (ja olet koko ajan sitten väsynyt), niin sitä melatoniinia voi ottaa yöllä herättyä uuden annoksen, jolloin nukkuu todennäköisemmin lisää. Voisi olla aamulla parempi olo :)
Olen käyttänyt melatoniinia aika pitkään ja auttaahan se jonkin verran. Ennen oli myös Imovanea unilääkkeeksi, mutta lääkäri ei ole uusinut sitä enää joten otan sitten melatoniinia ohjetta enemmän jolloin se vastaa melkein unilääkettä ainakin minulla. Ilman mitään apuja minäkin saan nukuttua vain 2-3 tuntia vuorokaudessa, joten tarpeeseen tulee.
Voit olla masentunut tai sitten sinulla on vakavampi unihäiriö, mikä aiheuttaa unenpuutteen takia mielialan laskua. Jos kyse on jälkimmäisestä (kuten omalla kohdallani on aina ollut) niin se ei korjaannu masennuslääkkeellä vaan unettomuuden oireenmukaisella hoidolla. Unettomuus voi olla myös primaarista eli ilman löydettävää syytä ilmenevää ja mieliala kohenee kun nukkuminen korjaantuu. Jos taas syynä on masennuksesta johtuva unettomuus niin sitten tietysti masennuksen hoito auttaa ajan mittaan unettomuuteenkin.
Kokeile ensin sitä melatoniinia ja jos huomaat ettei se auta, niin mene aika pian lääkäriin.