Paukkuvat nivelet ovat arkipäivää, ainakin meidän vanhemman isännän sukuun nähden. Mutta en ole koskaan kokeillut korjata tilannetta, enkä juurikaan ole tutustunut siihen.
Laiskiainen ei jaksa avata googlea ja painaa etsi nappia. Joten täällä pörräillessäni kirjoitan tästäkin.
Nivelten paikkuminen siis on aivan normaalia minulle. Varsinkin jos istuu pitkän aikaa paikoillaan kuten koulussa. Polvet ja ranteet paukahtavat ainakin pari kertaa päivän aikana. Myös huonosti nukutun yön jälkeen noustessa selkänikamat saattavat " ruksahdella " paikoilleen, johtuneeko rustojen geenisestä väärinmuodostumasta, jolloin nivelen taipuessa " liika-asentoon rustoa kohden, jänne antaa periksi ja luut napsahtavat yhteen, jolloin niin luu kuin nivelkin aiheuttaa paukahtavan äänen?
olisiko tuossakaan mitään perää?
Kyllä, jos tätä ääntä ,mitä polvista kuuluu pitäisi verrata johonkin niin kahden biljardipallon napsahdusta toisiinsa. Aika äänekkäästi.
Onko muilla kokemusta tämmöisestä vaivasta? Uskon vahvasti että jollakulla on.
Oletteko lievittäneet mitenkään nivelten paukuntaa?
Liikunta?
Ruokavalio?
Kärsin myös huonosta niskasta, joten tyynyn valinta vaikuttaa jokapäiväiseen unen saantiin. Huono tyyny lukittaa seuraavaksi päiväksi kyllä niin hartiat kuin niskankin.
Kaikella tällä voisi olla tietenkin osaa myös pitkään pituuteeni ja nuoreen ikääni. :) -97 syntynyt tyten tyllerö, jolla pituutta on nyt 181cm.
Laiskiainen ei jaksa avata googlea ja painaa etsi nappia. Joten täällä pörräillessäni kirjoitan tästäkin.
Nivelten paikkuminen siis on aivan normaalia minulle. Varsinkin jos istuu pitkän aikaa paikoillaan kuten koulussa. Polvet ja ranteet paukahtavat ainakin pari kertaa päivän aikana. Myös huonosti nukutun yön jälkeen noustessa selkänikamat saattavat " ruksahdella " paikoilleen, johtuneeko rustojen geenisestä väärinmuodostumasta, jolloin nivelen taipuessa " liika-asentoon rustoa kohden, jänne antaa periksi ja luut napsahtavat yhteen, jolloin niin luu kuin nivelkin aiheuttaa paukahtavan äänen?
olisiko tuossakaan mitään perää?
Kyllä, jos tätä ääntä ,mitä polvista kuuluu pitäisi verrata johonkin niin kahden biljardipallon napsahdusta toisiinsa. Aika äänekkäästi.
Onko muilla kokemusta tämmöisestä vaivasta? Uskon vahvasti että jollakulla on.
Oletteko lievittäneet mitenkään nivelten paukuntaa?
Liikunta?
Ruokavalio?
Kärsin myös huonosta niskasta, joten tyynyn valinta vaikuttaa jokapäiväiseen unen saantiin. Huono tyyny lukittaa seuraavaksi päiväksi kyllä niin hartiat kuin niskankin.
Kaikella tällä voisi olla tietenkin osaa myös pitkään pituuteeni ja nuoreen ikääni. :) -97 syntynyt tyten tyllerö, jolla pituutta on nyt 181cm.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos kuulut niihin ns kukkakeppeihin niin voipi olla että elimistössäsi ei ole ollut tarpeeksi rakennusaineita joka paikkaan.
Ihmisen elimistö tarvitsee rasvaa moneen paikkaan, myös lihakset tukevat viveliä.
Jos rasva ja lihakset ovat minimissä niin ei ihme jos nivelet paukkuvat.
Terve ihminen ei ole liian laiha eikä lihava.
Taitaa yliliikkua nivelet? Silloin paukkuu mutta ei kannata tarkoituksella paukutella ettei nivelet, etenkin nikamat kulu.
Muista luuston terveys ja kokonaisterveys.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm