Tämänpäiväisen uutisoinnin mukaan Suomen kansan lihoaminen on pysähtynyt, voin syönti ei enää jatka nousuaan ja karppauskin on "laantumassa", eli nyt ei kannata ajatella terveyttä kun on pian Joukurauha.
Uskotaan nyt tällä kertaa, ettei hiilarit muutu sokeriksia ja kasvirasvat tarnsrasvoiksi, vaan kaikki on hyvää mitä suuhunsa laittaa, makeaa tai siltä tuntuvaa. Voita kun jo sai syödä mielinmäärin.
Mitä siinä sitten jos yksi jalka katkeaa, sydän reistailee ja matkanteko hiljenee, onhan meillää lääkkeet ja insuliinit millä hommaa hoidellaan..
Pian on Joulu ja kaikilla hyvä mieli !! Sitten onkin jo seuraava vuosi.
Uskotaan nyt tällä kertaa, ettei hiilarit muutu sokeriksia ja kasvirasvat tarnsrasvoiksi, vaan kaikki on hyvää mitä suuhunsa laittaa, makeaa tai siltä tuntuvaa. Voita kun jo sai syödä mielinmäärin.
Mitä siinä sitten jos yksi jalka katkeaa, sydän reistailee ja matkanteko hiljenee, onhan meillää lääkkeet ja insuliinit millä hommaa hoidellaan..
Pian on Joulu ja kaikilla hyvä mieli !! Sitten onkin jo seuraava vuosi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tämä pisti silmääni ja on varmasti totta:
" Punaisella lihalla on suuri hiilijalanjälki. Tulee myös koko ajan enemmän näyttöä, ettei sen liikakäyttö ole terveellistä, Laatikainen toteaa."
Toivottavasti ihmiset tajuavat vähentää lihan syöntiä.
On se kumma jos minäkin syön n 150 gramman pihvin muutaman viikon väleina ja hyvä kastike päälle niin milläs siitä paljon vähentää. Joulun pyhin, viikoilla häipyy 6,5 kg kinkkun rasvoinen päivineen ja livekalat silakoiden kera perään niin siitä se alkaa.
Maksa- ja porkkanalaatikko kuuluu joulupöytään, mutta niitäkin voi vähentää kun noita sortteja on pöytä täynnä.
Niin se Reijo Laatikainen vain totesi, että karppauksen terveellisyydestä on tieteellistä näyttöä, pakko uskoa kun lehdessä kirjoitetaan näin sanoneen.
Laatikaisen (ja minun) mielestäni järkevä karppaaminen on ok. Järkevää karppausta vaan ei ole lihaan ja tyydyttyneeseen rasvaan pohjautuva karppaus eli ns. rasvaus.
http://www.pronutritionist.net/a-talk-ohjelman-lammittelya-karppauksen-hyodyt-ja-haitat/
En nyt Joulun alla ala laatimaan mitään pitempää selostusta mielipiteistäni, mutta tyydyttyneen rasvan käytöstä ei ole olemassa mitään haittoihin viittavaa tutkimustietoa. Kasvirasvoissa on puolestaan tullut lisätietoa mm paistamisen aiheuttamien muutosten vaikutuksista, eli transrasvojen muodostumisesta.
Meillä nyt suositaan voita, sekä voin ja kasvirasvojen yhdistelmää voileviä ja tietysti oliiviöljyt löytyy aina kaapista.
Hiilihydraattien puolella olen kyllä kiinnittänyt huomiotani tietoihin, eli niiden vaikutuksesta sydän- ja verisuonisairauksiin, sekä sitten johdannaisena nuo turhat kolesterolilääkitykset.
Tämän sivun teemaan liittyen olen ruokavaliolla pystynyt pudottamaan painoani tuon 10 kg ja saamaan sokeriarvoni suunnilleen kohdalleen, eli on ikäihmiselle kunnon saavutus. Siinä kyllä tarvitaan pientä kurinalaisuuttakin, kun ruoka on niin hyvää.
Nyt pitää huolehtia, että pyhien aikana arvot pysyvät kohdallaan, ja siinä sitten on kyllä ruokalaatuja karsittu kunnon kädellä vaimoni kanssa, eli ainakin joulupuuroista ja sopasta on luovuttu ja kalaa tilalle.
Toivotaan, että kaikki voivat kaydä hyvillä mielin joulupöytään.
Tämän sivun teemaan EI KUULU vhh-hehkutus. Ellet satu muistamaan, nyt ollaan diabetes -sivulla eikä vhh -sivulla.
Et vieläkään taida huomata, että HIILIHYDRAATTI = SOKERI joka lisää ylipainoa ja sittenmiin johtaa useimmiten diabetekseen, sekä vielä sydän- ja verisuoniongelmiin.
Mennaan silti hyvällä mielellä joulupöytään. Otetaan vaikka sitten "Hehkuviini gägit".