Moi! Oon 14-vuotias tyttö (pian 15) ja haluaisin kertoa vähän mun elämästäni ennenkuin kysyn kysymykseni potkunyrkkeilystä..
Elikkä mulla on ollut nyt 7-8 vuotta jonkin näköinen syömishäiriö joka paheni viime keväänä, kun mä pääsin 7. luokalle.. Mä rupesin juoksemaan monen kilsan lenkkejä ja pyöräilin ihan helvetisti. Silloin mä sain enemmänkin lihaksia kuin laihduin, mut samalla mä kuntoilun huumassa rupesin kiinnittämään kaloreihin huomiota ja mittailin joka kuukausi oman kehon mittoja.
Kesällä mä aloin vähentämään ruoan määrää ja kuntoilin vielä enemmän mitä keväällä ja alkoi tulla hieman kalpeutta kasvoille ja masennus senkun vaan paheni.
Syksyllä mä lopetin syömisen lähes kokonaan.. Mä söin vain yhden Nutrilett-ateriankorvikepatukan päivässä ja väsymykseltäni jaksoin vain tehdä kävelylenkkejä, lopuksi mä en jaksanut mennä lenkillekkään vaan nukuin päivät pitkät ja palelin ihan koko ajan.
Kun jouduin terveydenhoitajan luokse terveystarkastukseen, sain mitat 158 cm ja 38 kg.. se oli liian vähän.. Aivan liian vähän.
Terveydenhoitaja uhitteli mua Sairaalahoidolla, jota en ottanut todesta, vaan jokainen sana, jonka hän sanoi mulle, meni ohi korvien.
Eräänä keskiviikkona kun liikuntatunti oli loppunut, mun kaverit näki ensinmäisen kerran mun luisen vartalon.. Ne oli niin kauhuissaan ja pakotti mut kattomaan peiliin.. Mä katsoin peiliin ja kuva oli niin erillainen kuin kotona..
Siellä ei ollutkaan se entinen läski vaan nyt sieltä tuijotti takaisin kalpea luuranko.. Mä heräsin todellisuuteen. Mä olin nähnyt kotona väärin oman peilikuvan huonon valaistuksen ja perheen ilkeilyn takia. Mä aloin syömään taas ja paino nousi 41,5 kg. Mulla oli painon nousun aikana tosi paljon esteitä: esim. Jouduin Harjavallan nuorisopsykiatriseen osasto 21 ja sain bulimian, Mutta mun paino nousi..
Nyt mä haluan saada painoa lihasten avulla ja mä luulen et potkunyrkkeily vois olla hyvä laji yhdistettynä:
Punttisaliin, Juoksuun, pyöräilyyn ja vähän rauhallisempaan lajiin joogaan.
Sitten tietenkin terveelliseen, proteiini rikkaaseen ruokaan :)
Joten nyt VIHDOIN JA VIIMEIN kysymykset:
1. Millainen nyrkkeilysäkki mun kannattais ostaa?
2. Millaisia varusteita mun kannattais hankkia?
3. Jotain vinkkejä lihasten kasvuun ja treeneihin? :)
Kiitos kaikista vinkeistä ja HYVISTÄ kommenteista :)
Elikkä mulla on ollut nyt 7-8 vuotta jonkin näköinen syömishäiriö joka paheni viime keväänä, kun mä pääsin 7. luokalle.. Mä rupesin juoksemaan monen kilsan lenkkejä ja pyöräilin ihan helvetisti. Silloin mä sain enemmänkin lihaksia kuin laihduin, mut samalla mä kuntoilun huumassa rupesin kiinnittämään kaloreihin huomiota ja mittailin joka kuukausi oman kehon mittoja.
Kesällä mä aloin vähentämään ruoan määrää ja kuntoilin vielä enemmän mitä keväällä ja alkoi tulla hieman kalpeutta kasvoille ja masennus senkun vaan paheni.
Syksyllä mä lopetin syömisen lähes kokonaan.. Mä söin vain yhden Nutrilett-ateriankorvikepatukan päivässä ja väsymykseltäni jaksoin vain tehdä kävelylenkkejä, lopuksi mä en jaksanut mennä lenkillekkään vaan nukuin päivät pitkät ja palelin ihan koko ajan.
Kun jouduin terveydenhoitajan luokse terveystarkastukseen, sain mitat 158 cm ja 38 kg.. se oli liian vähän.. Aivan liian vähän.
Terveydenhoitaja uhitteli mua Sairaalahoidolla, jota en ottanut todesta, vaan jokainen sana, jonka hän sanoi mulle, meni ohi korvien.
Eräänä keskiviikkona kun liikuntatunti oli loppunut, mun kaverit näki ensinmäisen kerran mun luisen vartalon.. Ne oli niin kauhuissaan ja pakotti mut kattomaan peiliin.. Mä katsoin peiliin ja kuva oli niin erillainen kuin kotona..
Siellä ei ollutkaan se entinen läski vaan nyt sieltä tuijotti takaisin kalpea luuranko.. Mä heräsin todellisuuteen. Mä olin nähnyt kotona väärin oman peilikuvan huonon valaistuksen ja perheen ilkeilyn takia. Mä aloin syömään taas ja paino nousi 41,5 kg. Mulla oli painon nousun aikana tosi paljon esteitä: esim. Jouduin Harjavallan nuorisopsykiatriseen osasto 21 ja sain bulimian, Mutta mun paino nousi..
Nyt mä haluan saada painoa lihasten avulla ja mä luulen et potkunyrkkeily vois olla hyvä laji yhdistettynä:
Punttisaliin, Juoksuun, pyöräilyyn ja vähän rauhallisempaan lajiin joogaan.
Sitten tietenkin terveelliseen, proteiini rikkaaseen ruokaan :)
Joten nyt VIHDOIN JA VIIMEIN kysymykset:
1. Millainen nyrkkeilysäkki mun kannattais ostaa?
2. Millaisia varusteita mun kannattais hankkia?
3. Jotain vinkkejä lihasten kasvuun ja treeneihin? :)
Kiitos kaikista vinkeistä ja HYVISTÄ kommenteista :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vaikka haluatkin saada lisää painoa lihasten avulla, sinulle suosittelisin silti ahkeraa syöntiä.
1. Jos aloitat seurassa, niin sinun kannattaisi tuskin nyrkkeilysäkkiä hommata heti alkuun. Tosin jos vaatii, niin ihan perus säkki. Löydät varmasti käytettyjä netistä, tai uusia harrastekaupoista.
2. Säärisuojat ja perus liikuntakamppeet. Aijoo ja hanskat. Taas, jos seurassa olet niin kyllä auttavat näiden hankkimisessa.
3. Itse sanoisin että lenkkeilet joka/joka toinen pvä. Jos haluat käydä salilla vaikka painoja nostelemassa niin 2-3 kertaa viikossa.
Toivottavasti auttoi :)