Anoreksia vaihtuu lihaksiin!!

Its-my-turn-now...

Moi! Oon 14-vuotias tyttö (pian 15) ja haluaisin kertoa vähän mun elämästäni ennenkuin kysyn kysymykseni potkunyrkkeilystä..
Elikkä mulla on ollut nyt 7-8 vuotta jonkin näköinen syömishäiriö joka paheni viime keväänä, kun mä pääsin 7. luokalle.. Mä rupesin juoksemaan monen kilsan lenkkejä ja pyöräilin ihan helvetisti. Silloin mä sain enemmänkin lihaksia kuin laihduin, mut samalla mä kuntoilun huumassa rupesin kiinnittämään kaloreihin huomiota ja mittailin joka kuukausi oman kehon mittoja.
Kesällä mä aloin vähentämään ruoan määrää ja kuntoilin vielä enemmän mitä keväällä ja alkoi tulla hieman kalpeutta kasvoille ja masennus senkun vaan paheni.
Syksyllä mä lopetin syömisen lähes kokonaan.. Mä söin vain yhden Nutrilett-ateriankorvikepatukan päivässä ja väsymykseltäni jaksoin vain tehdä kävelylenkkejä, lopuksi mä en jaksanut mennä lenkillekkään vaan nukuin päivät pitkät ja palelin ihan koko ajan.
Kun jouduin terveydenhoitajan luokse terveystarkastukseen, sain mitat 158 cm ja 38 kg.. se oli liian vähän.. Aivan liian vähän.
Terveydenhoitaja uhitteli mua Sairaalahoidolla, jota en ottanut todesta, vaan jokainen sana, jonka hän sanoi mulle, meni ohi korvien.
Eräänä keskiviikkona kun liikuntatunti oli loppunut, mun kaverit näki ensinmäisen kerran mun luisen vartalon.. Ne oli niin kauhuissaan ja pakotti mut kattomaan peiliin.. Mä katsoin peiliin ja kuva oli niin erillainen kuin kotona..
Siellä ei ollutkaan se entinen läski vaan nyt sieltä tuijotti takaisin kalpea luuranko.. Mä heräsin todellisuuteen. Mä olin nähnyt kotona väärin oman peilikuvan huonon valaistuksen ja perheen ilkeilyn takia. Mä aloin syömään taas ja paino nousi 41,5 kg. Mulla oli painon nousun aikana tosi paljon esteitä: esim. Jouduin Harjavallan nuorisopsykiatriseen osasto 21 ja sain bulimian, Mutta mun paino nousi..
Nyt mä haluan saada painoa lihasten avulla ja mä luulen et potkunyrkkeily vois olla hyvä laji yhdistettynä:
Punttisaliin, Juoksuun, pyöräilyyn ja vähän rauhallisempaan lajiin joogaan.
Sitten tietenkin terveelliseen, proteiini rikkaaseen ruokaan :)
Joten nyt VIHDOIN JA VIIMEIN kysymykset:

1. Millainen nyrkkeilysäkki mun kannattais ostaa?
2. Millaisia varusteita mun kannattais hankkia?
3. Jotain vinkkejä lihasten kasvuun ja treeneihin? :)

Kiitos kaikista vinkeistä ja HYVISTÄ kommenteista :)

1

199

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anton6

      Vaikka haluatkin saada lisää painoa lihasten avulla, sinulle suosittelisin silti ahkeraa syöntiä.

      1. Jos aloitat seurassa, niin sinun kannattaisi tuskin nyrkkeilysäkkiä hommata heti alkuun. Tosin jos vaatii, niin ihan perus säkki. Löydät varmasti käytettyjä netistä, tai uusia harrastekaupoista.

      2. Säärisuojat ja perus liikuntakamppeet. Aijoo ja hanskat. Taas, jos seurassa olet niin kyllä auttavat näiden hankkimisessa.

      3. Itse sanoisin että lenkkeilet joka/joka toinen pvä. Jos haluat käydä salilla vaikka painoja nostelemassa niin 2-3 kertaa viikossa.

      Toivottavasti auttoi :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      197
      6841
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      159
      2026
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1678
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1380
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      55
      1228
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      50
      1098
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      99
      1055
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      6
      977
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      251
      934
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      919
    Aihe