Olen siis 15-vuotias tyttö.
Mulla on siis epäilty paniikkihäiriötä.
Saan erityisesti isoissa tapahtumissa/kaupoissa kohtauksia, jolloin huimaa, ei pysty keskittymään, ei pysty katsomaan mihinkään tarkasti ja olo on kuin olisin toisessa maailmassa. Olo on väsynyt, voimaton ja levoton. Nyt mulla on alkanut kotona tulla sellasia että on tosi levoton olo, pakko tehdä jotain mutta ei pysty kun hermostuttaa... Näin tapahtuu usein esim. ennen läksyjen tekoa mutta kotona mua ei huimaa tai ei tunnu olevan toisessa maailmassa. En vaan pysty keskittyyn mihinkään, oon levoton, pakko tehä jotain, voimaton olo ja olo tulee hetkessä ja se on kamalaa. En halua että mun pitää jaksaa näitä. Onko tää normaalia? ): Mulle ei ole tullut nyt sellaiseen melkein muutamaan kuukauteen muutakuin hetkellista ahdistusta joka kestää yleensä iltaan jos sitäkään eli parisen tuntia --> ehkä ollut 6h pisimmillään rauhoittumisen loppuun asti.
Musta tuntuu että paniikkihäiriöepäilyt on jotenkin liioittelua, en tiedä miksi, ehkä siksi kun minua on haukuttu koulussa ahneeksi ja liioittelevaksi ... Kysyin terkkariltakin tätä samaa juttua juuri pari viikkoa sitten. Voiko ahdistus ilmetä vapinana, ei pysty keskittyyn, levottomuutena mutta ei ahdistuksena, tunteena? Terkkari sanoi että voi ja niinpä se on helposti paniikkihäiriö.. :/ Apua?
Mulla on siis epäilty paniikkihäiriötä.
Saan erityisesti isoissa tapahtumissa/kaupoissa kohtauksia, jolloin huimaa, ei pysty keskittymään, ei pysty katsomaan mihinkään tarkasti ja olo on kuin olisin toisessa maailmassa. Olo on väsynyt, voimaton ja levoton. Nyt mulla on alkanut kotona tulla sellasia että on tosi levoton olo, pakko tehdä jotain mutta ei pysty kun hermostuttaa... Näin tapahtuu usein esim. ennen läksyjen tekoa mutta kotona mua ei huimaa tai ei tunnu olevan toisessa maailmassa. En vaan pysty keskittyyn mihinkään, oon levoton, pakko tehä jotain, voimaton olo ja olo tulee hetkessä ja se on kamalaa. En halua että mun pitää jaksaa näitä. Onko tää normaalia? ): Mulle ei ole tullut nyt sellaiseen melkein muutamaan kuukauteen muutakuin hetkellista ahdistusta joka kestää yleensä iltaan jos sitäkään eli parisen tuntia --> ehkä ollut 6h pisimmillään rauhoittumisen loppuun asti.
Musta tuntuu että paniikkihäiriöepäilyt on jotenkin liioittelua, en tiedä miksi, ehkä siksi kun minua on haukuttu koulussa ahneeksi ja liioittelevaksi ... Kysyin terkkariltakin tätä samaa juttua juuri pari viikkoa sitten. Voiko ahdistus ilmetä vapinana, ei pysty keskittyyn, levottomuutena mutta ei ahdistuksena, tunteena? Terkkari sanoi että voi ja niinpä se on helposti paniikkihäiriö.. :/ Apua?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ensiksikin, kannattattaa tehdä selväksi, kuka on se henkilö, joka saa sinut rentoutumaan.
0lla koulun sisäilmassa, kun kerroit, että illalla olo helpottaa. Läksyjen teko saa jo ajatukset kouluun silloin elimistö ikäänkuin jo varoitttaa
Nuo oireet ovat niin tyypillisiä sisäilmaoireita kuin olla vain voivat varsinkin jos huonossa hapettomassa tilassa on monia ihmisiä. Kiinnitäpä huomio hengitykseesi, se reagoi ensimmäisenä. Pyydä että tunnilla voisi pitää ikkunaa auki niin huomaat helpotusta oloosi.
Jos itse epäilet paniikkihäiriötä liioiteltuna diagnoosina, voit olla hyvin oikeassa. Valitettavasti tuollainen diagnoosi lyödään kuin kumileimasimella liian helposti.