Mielenhallinta-mental health

Useasti länsimaalaisten elämäntavat ja kohtalo ovat ; kiire-stressi-raha-ahneus-rankat elämäntavat-alkoholismi ja erilaiset psyykkiset ja fyysiset sairaudet. Unohdetaan mielenterveydestä huolehtiminen, jonka avulla jaksamme arjesta - selviytyä. Itämainen filosofia, ja meditaatio käsittelee mieltä, tietoisuutta, ympäröivää maailmaa itsensä ja muiden kanssa..Näitä asioita emme me aina käsittele tarpeeksi inhimillisesti-, jos jäin voisin ilmaista..

Kamppailulajeihin monesti yhdistetään meditaatio-,ja buddhalaisuus.. Keho-fyysiikka suhteutettuna psyykkeeseen luo toimivan "kokonaisuuden" jotta kaikki ominaisuudet ja vahvuudet ovat käytettävissä.. Pelkästään fyysinen voima ei riitä, vaan tarvitaan henkistä tasa-painoa, ja voimaa jonka avulla meistä tulee täysin vahvoja. Myös heikkoudet tulee tuntea, mutta ne pitää voittaa. Yleensä länkkäri menee sieltä mistä aita on matalin, eli jonkin "muun" aineen-päihteen avulla voitamme heikkoudet ja saamme niistä voimaa mm.sosiaalisiin tilanteisiin.

Siksi esim.meidän kulttuureissa olemme henkisesti "osa"liian heikkoja, itsekkäitä, epäitsekkäitä, ahneita, ja narsisteja ja esitämme kovaa tyyppiä..