Viime aikoina olen ollut todella ahdistunut sillä olen joutunut törkeän häpäisyn kohteeksi. En pääse ahdistuksesta eroon, en saa unta, näen painajaisia, ajattelen koko ajan asiaa. Ahdistus on jopa fyysistä. Epätietoisuus lisää pelkoa, häpeää ja masennusta. Onko jollakin hyväksi havaitsemaa keinoa päästä ahdistuksesta edes hetkeksi eroon? Terveyshän tässä menee, jatkuvassa ahdistuksessa. Kiitos avusta.
mitä teen kun ahdistaa?
minä
3619
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onhan se taivahan tosi, että kun henkisesti ahdistaa, niin koko keho siihen reagoi. Nyt ihan ekaks sun pitäis jonkun luotettavan kaverin kans jutskailla. Ei käyny jutusta ilmi, minkälaiseen tilanteeseen olet joutunut, mutta jo puhuminen siitä helpottaa. Tilanteesta riippuen täytyy kyllä myös harkita lääkärille menoa tai muita toimenpiteitä asian korjaamiseksi. Mitään ei ole menetetty (kai) ja muista aina: se mikä ei tapa, se vahvistaa.
voit kokeilla vaikka näiden sivustojen akupunktio-osuudessa kuvattua EFT-hoitoa. Minua on auttanut tuommoisen ahdistavan tilanteen yli pääsemisessä vaikka hoito vaikuttaa kummalliselta.
Mua ahdistaa todella paljon. Kauhee stressi päällä ja masennus yrittää saada yli otteen. Nukun todella huonosti, jos yleensä nukun. En oikein saa mitään valmiiksi ja se on huono asia, sillä kohta on koeviikko ja pitäisi suoriutua hyvin. Poikaystäväni ja paras kaverini ovat molemmat huolissaan minusta. Heidän mielestään tarvitsen ammatti auttajaa. Koulussa jos menen kuraattorin luo mitä hän muka voi tehdä? olen neuvoton..