Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millainen pitäisi olla unettoman RUOKAvalio ?

    En tarkoita luontaistuotteita, vaan ihan yleensä. Että söisi mahdollisimman paljon sellaista ruokaa mikä edistäisi unta ?
    386
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ruoka ei ole tärkein asia nukkumisessa.
    Jonkinlaista vaikutusta uneen on seuraavilla ruuilla;
    - kala, hiilihydraatit ( ei määrättömiin), banaani. Jotkut kertovat pähkinöillä olevan vaikutusta uneen, erityisesti pistaasipähkinöillä, samoin avokadolla. Ei ne kuitenkaan mitään unilääkkeitä ole, mutta eivät varmasti haitaksikaan.
    Vanha viisaus on; "tyhjällä vatsalla on vaikea nukkua", lienee tärkeämpi. Uniaiheeseen liittynyt vasta pidetty webinaari kertoo että lusikallinen luonnonhunajaa ennen mnukkumaanmenoa voi auttaa aamuyön heräämisten ehkäisemiseen.

    Tuollaisia kokemuksia ja tietoja....

    Äänestä

    Kiitos!

    Äänestä

    Arvo Ylpöllä oli ruuan suhteen seuraava viisaalta vaikuttava ohje; "Kaikkea sopivasti, pikkuisen". Taitaa pitää tänäänkin paikkansa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vaikea unihäiriö kirjoitti:

    En tarkoita luontaistuotteita, vaan ihan yleensä. Että söisi mahdollisimman paljon sellaista ruokaa mikä edistäisi unta ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu