Itkeminen voi myös lievittää stressiä. Kunnon itkunpuuskan jälkeen syke laskee ja hengitys tasaantuu. Tämän ansiota olo tuntuu rentoutuneelta ja ahdistus lievenee. Itku auttaa myös purkamaan patoutuneita tunteita.
Sen sijaan kyyneleet tekevät olon paremmaksi, jos olet itkenyt vaikkapa riideltyäsi ystäväsi kanssa. Bylsman mukaan itku auttaa ymmärtämään tilannetta paremmin ja osoittaa, että siihen pystyy vaikuttamaan. Ystävälle voi vaikka soittaa ja pyytää anteeksi.
Sen sijaan kyyneleet tekevät olon paremmaksi, jos olet itkenyt vaikkapa riideltyäsi ystäväsi kanssa. Bylsman mukaan itku auttaa ymmärtämään tilannetta paremmin ja osoittaa, että siihen pystyy vaikuttamaan. Ystävälle voi vaikka soittaa ja pyytää anteeksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itke vaan se helpottaa
Kotkalaisia ei kohta paljoa ressi paina. Itkua meinaan tulee riittämään.