vinkkejä millä aineilla saisi edistettyä suolen toimintaa? juon kahvia joka päivä ja se saa vähän puhtia suoleeni mutta tiedän et liian suuret kahvimäärät vain pahentaa ummetusta kun kofeiini vain poistaa nestettä kehosta.
Onko kokemusta esim. luontaistuotteista tai superfoodeista yms.
Laksatiivit auttaa mut niitäkään ei sais jatkuvasti syödä tietenkään.
Onko kokemusta esim. luontaistuotteista tai superfoodeista yms.
Laksatiivit auttaa mut niitäkään ei sais jatkuvasti syödä tietenkään.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Osta apteekista Movicol tai Moxalole ummetuslääkettä. (Jälkimmäinen vähän halvempi, samaa ainetta ovat) Nuo sopivat pidempiaikaiseen käyttöön, koska eivät laiskista suolta, mitä tavalliset laksatiivit tekevät. Itse olen kärsinyt vaikeastakin ummetuksesta vuosikaudet ja hoitanut vaivaani perus laksatiiveilla (levolac, laxoberon), visiblinillä, peräruiskeilla ja tietysti ruokavaliolla.. MIKÄÄN ei ole auttanut.. Nyt ummetusongelma on hoidossa tuolla Movicolilla.
http://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=far22564&p_teos=far&p_osio=105&p_selaus=
Koko elämäni ummetuksesta kärsineenä ja kaikenlaista kokeilleena olen sitä mieltä että apteekin tuotteet on täysin tehottomia. Peräruiskeita lukuunottamatta yhdestäkään ei ole minulle apua ollut, ja jotkut niistä vaan pahensivat vaivoja.
Ja luontaistuotteetkin on yhtä tyhjän kanssa.
Mutta omalla kohdallani yksi konsti toimii varmasti: mustikkamehua. Esimerkiksi Marlin Tarhurin mustikkakeittoa kun vetä litran tarvittaessa, niin varmuudella lähtee vatsa käyntiin.
Yleensä viljojen kuidut ummettaa.
Eli viljat pois.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Minä kärsin 30 vuotta.
Ei mitään ummetuslääkkeitä! Osta kaupasta kilo kiivejä niin tulee ulos nopeammin kun ehdit sanoa kissa! Juuston ja banaanin syöminen taas kovettaa kakan.
Aika usein ummetuksessa kyse on siitä, että syödään liikaa juustoa, ja liian vähän muuta rasvaa. Pellavansiemenöljyä kannattaa ottaa tunti ennen ruokailua, kuitujen kanssa muistaa perinteisesti juoda runsaasti vettä, ei kuitenkaan liikaa.
Virvoitusjuomia kannattaa välttää, C-vitamiinia riittävästi, appelsiinia, mandariinia, ei banaania.
Apteekista saa liukenevaa kuitua nimeltään Vi-Siblin. Jauhetta lisätään 1-3 mittalusikallista ruokaan tai juomaan joka aamu. Ainoa tärkeä asia on muistaa juoda paljon, koska aine turpoaa suolessa. Se tasoittaa sekä ummetusta, että ripulia. Aineen tiedot löytyy myös netistä.
Ikivanha konsti ummetukseen on myös kuivatut luumut. Illalla laitetaan vesilasilliseen likoamaan muutama luumu huoneenlämpöön. Aamulla se juodaan ja syödään tyhjään mahaan. Auttaa pitkässä juoksussa, ei välttämättä heti.
Kunnon hikitreeni, vaikka juoksu tai hiihto, niin ei ikinä tarvitse kärsiä ummetuksesta.
Käytin just muksua lekurissa pahan ummetuksen takia.
Lekuri määräs apteekista Klyx merkkistä resepti vapaata peräruisketta, joka hajoittaa tukoksen.
Haavaumiin kortisooni rasvaa ja käski jättää 2 viikon testijakson ajaksi maidon pois.
Ensimmäisen 3 päivän jälkeen muksu oli kuin ihan eri lapsi.!!
Ruoka maistuu, ei tappele joka asiasta ja nukkuu hyvin..
Meillä myös mustikka on kieltolinjalla ja sitä käytämme ainoastaan vatsataudin tullessa. On se niin tehokas ummettaja.
Kokeile eri "dieettejä".. Jostain ruoka aineesta yleensä johtuu.. :)