Katso poistuu 27.1..2014
http://areena.yle.fi/tv/2111279
Koita älä hanki mitään jossa on Gluktoosisiirappia sen makeus kerroin on 120 ja se estää leptiinin kulkemisen aivoihin. Leptiini on hormoni joka kertoo milloim tankki on täynnä.
Lihavuutta on myös Viskeraalinen rasva jota on ulkoisesti laihoilla..
Rasva suola sokeri ovat epäterveelisiä on sitten laiha hoikka tai lihava.
Katso dokumentti.
http://areena.yle.fi/tv/2111279
Koita älä hanki mitään jossa on Gluktoosisiirappia sen makeus kerroin on 120 ja se estää leptiinin kulkemisen aivoihin. Leptiini on hormoni joka kertoo milloim tankki on täynnä.
Lihavuutta on myös Viskeraalinen rasva jota on ulkoisesti laihoilla..
Rasva suola sokeri ovat epäterveelisiä on sitten laiha hoikka tai lihava.
Katso dokumentti.
Vastaukset 6
Vanhimmat
eiköhän tuossa dokumentissa nimenomaan sanottu että SOKERI on se mikä lihottaa ja aiheuttaa tuota ylensyömistä.
katsoin kyllä dokumentin.
rasvoja on nimittäin ihan hyväkin syödä, mutta niiden tulisi sitten olla LAADUKKAITA esim. voi on oikeaa voita eikä mitään margariinirasvaseosta, ja öljyt kylmäpuristettuina.
ja mikä on gluktoosisiirappi? tarkoitit varmaan glukoosi-fruktoosisiirappia...
On ilmeisesti olemassa myös pelkkää glukoosisiirappia. Näin siis tuoteselosteiden perusteella.
Joopa joo..
Ei tähän ole mitään yksittäistä syntipukkia.
Totuus on suorastaan pelottavan yksinkertainen. Lihomiseen ei oikeasti edes tarvita paljoa. Hampurilaisia on usein syytetty ihan turhaan, harva niitä kuitenkaan joka ilta vetää.
Ja ainakin itse onnistuin lihomaan ihan ilmankin. En toki sano ettenkö olisi pikaruokaakin syönyt.. Mutta niin harvoin että sillä ei taatusti ole mitään käytännön merkitystä. Tottapuhuen varmaan eniten olen lihonut ihan äitini tekemillä ruuilla, ihan tavallista suomalaista ruokaa. Ei mitään muuta. Minulla oli, ja on edelleenkin, taipumus syödä liikaa.
Ehkä se on päässä, mutta minkä minä sille mahdan sen enempää kuin muillekaan asioille jotka vaan ovat?
Kykenen laihtumaan, eikä se ole edes vaikeaa.. Periaatteessa ainakaan. Ei se vaadi mitään muuta kuin sen että syö vähän vähemmän kuin mitä yleensä. Käytännössä se ei tietenkään ole ihan niin helppoa, välillä tulee päänsärkyä kun ei syö tarpeeksi, ja sitten syö helposti liikaa. Liikunnan lisäämisestäkin on apua.
Vaikeuksista huolimatta, olen jo laihtunut jonkin verran. Ei tosin ole ensimmäinen kerta kun yritän.. Syitä aiemmille epäonnistumisille on suurinpiirtein yhtä monta kuin laihdutusyrityksiäkin. En viitsi niitä kaikkia lähteä availemaan. Osalla niistä ei ole oikeastaan mitään tekemistä syömisen tai ruuan kanssa, mutta monesti jaksaminen on ollut keskeinen tekijä.
Tiedän kuitenkin, että voin laihtua aika paljonkin.. Eikä minun oikeastaan tarvitse edes luopua mistään. Aion jatkossakin juoda kokista ja grillailla makkaraa. En minä ikuisesti eläisi vaikka niistä luopuisin. Kasviksia olisi hyvä lisätä.. Ja aionkin. Kaikki se vaatii jonkin verran opettelua ja totuttelua.
Se oleellinen haitallinen osuus siinä glukoosi-fruktoosisiirapissa on nimenomaan fruktoosi. Glukoosisiirappi on parempaa. Molemmat ovat yleisiä valmisruoka- ja leipomoteollisuudessa käytettyjä makeuttajia.
Fruktoosi on lihottavampaa kuin tavallinen sokeri. Silti ei kannata lopettaa hedelmien syöntiä, mutta nauttia niitä kohtuudella.
http://mpartel.github.io/yle-downloader-gui/
valitte kieleksi suomi (ei muuta)
Ei dokkarin pointti ollut syyttää pikaruokaketjuja yksistään, vaan yrityksiä jotka tekevät kuluttajien kannalta huonoja päätöksiä koska tavoittelevat voittoa jatkuvasti.
Dokkari oli hyvä, se mikä harmitti on kaloreiden korostus (aikusen tulisi kuitenkin liikunann määrästä riippuen syödä se parituhatta kaloria päivässä) ja se, ettei ruuan ravintoarvoista puhuttu tarpeeksi. Toisaalta huonot ravintoarvot sisältävän ruuan syöjistä ongelmat (puutostilat) näkyvät paremmin skaalan ääripäissä (anorektisen laihoissa ja liikalihavissa), mutta asiaan olisi ollut hyvä kiinnittää huomiota enemmän.
En itse ole kovin tarkka siitä mitä syön, mutta olen kotoa onneksi oppinut hedelmä ja kasvispainoitteisen ruokavalion. Huomasin teini-iässä että punainenliha ja valkoinen pasta väsytti, ja jätin punaisen lihan kokonaan pois ja pastaa syön silloin tällöin enää. Näkyi vireystilassa ja painossa hyvin pian. Toivoisin että ihmiset etsisivät enemmän tietoa, eivätkä vain hurahtaisi kaikenmaailman muoti-dieetteihin, kaikki kun ei sovi kaikille koska jokainen kroppa on yksilöllinen. Parasta on testata mikä toimii itselle ja muistaa se kultainen keskitie kaikessa.