Internetin haitallisesta käytöstä kärsivillä on todettu merkittävästi unihäiriöitä, masennusoireita, mielialahäiriöitä, päihdeongelmia, sosiaalista vetäytyneisyyttä ja tarkkaavaisuushäiriötä. Osin nämä ongelmat ovat syynä netin runsaalle käytölle ja osin sen seurausta.
Milloin epäillä riippuvuutta?
Kriteerit täyttävä riippuvuus edellyttää hoitoa.
Oireita, ainakin kolme:
Internetin käyttöön uppoutuminen (aikaa kuluu paljon huomaamatta).
Vieroitusoireet: mielialan lasku, ahdistuneisuus, ärtyisyys, tylsistyminen useamman päivän jälkeen kun henkilö on ollut käyttämättä internetiä.
Sietokynnyksen nousu, joka näkyy käytön lisääntymisenä, jotta saadaan sama nautinto.
Jatkuva halu tai epäonnistuneet yritykset hallita, vähentää käyttöä tai lopettaa se.
Jatkuva liiallinen käyttö huolimatta siitä, että liiallinen käyttö aiheuttaa (tai pahentaa) fyysistä tai psyykkistä ongelman(a).
Mielenkiinnon katoaminen muihin harrastuksiin kuin Internetin käyttöön
Internetin käyttö masentuneesta mielialasta pakenemiseen tai toivottomuuden, syyllisyyden ja ahdistuneisuuden keventämiseen.
Toimintakyvyn lasku, ainakin yksi:
Toimintakyvyn laskua havaittavissa ammatillisessa suorituskyvyssäkyvyssä
kyvyssä suoriutua opiskeluista tai
sosiaalisessa toimintakyvyssä, joka voi johtaa suhteiden katkeamiseen.
Milloin epäillä riippuvuutta?
Kriteerit täyttävä riippuvuus edellyttää hoitoa.
Oireita, ainakin kolme:
Internetin käyttöön uppoutuminen (aikaa kuluu paljon huomaamatta).
Vieroitusoireet: mielialan lasku, ahdistuneisuus, ärtyisyys, tylsistyminen useamman päivän jälkeen kun henkilö on ollut käyttämättä internetiä.
Sietokynnyksen nousu, joka näkyy käytön lisääntymisenä, jotta saadaan sama nautinto.
Jatkuva halu tai epäonnistuneet yritykset hallita, vähentää käyttöä tai lopettaa se.
Jatkuva liiallinen käyttö huolimatta siitä, että liiallinen käyttö aiheuttaa (tai pahentaa) fyysistä tai psyykkistä ongelman(a).
Mielenkiinnon katoaminen muihin harrastuksiin kuin Internetin käyttöön
Internetin käyttö masentuneesta mielialasta pakenemiseen tai toivottomuuden, syyllisyyden ja ahdistuneisuuden keventämiseen.
Toimintakyvyn lasku, ainakin yksi:
Toimintakyvyn laskua havaittavissa ammatillisessa suorituskyvyssäkyvyssä
kyvyssä suoriutua opiskeluista tai
sosiaalisessa toimintakyvyssä, joka voi johtaa suhteiden katkeamiseen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Keksitkö riippuvuus suhtees iha omalta kohalta?
http://www.ystavapiiri.fi/index.php?lang=fi
On ryhmätoimintaa ikäihmisille, jotka kokevat yksinäisyyttä
Toiminnan mahdollistavat Vanhustyön keskusliitto ja RAY. Ystäväpiireissä ympäri Suomen ollaan yhdessä mukavassa ja turvallisessa ilmapiirissä. Katso, missä ryhmiä kokoontuu tällä hetkellä!
Ryhmätoiminnan tavoitteena on ikääntyneiden ryhmäläisten ystävystyminen, yksinäisyyden tunteen lievittyminen ja jakaminen sekä yhdessä tekeminen ja kokeminen. Ryhmää ohjaavat koulutetut ryhmänohjaajat.
Nettiriippuvuustesti (IAT)
http://www.paihdelinkki.fi/testaa/netinkaytto
Milloin voidaan puhua nettiriippuvuudesta? Ihmisten elämäntilanteet ovat erilaisia ja vaihtelevia. Nettiriippuvuudessa ei ole kyse yksinomaan netissä käytetystä ajasta. Oleellisempaa on tarkastella niitä haittoja, joita Internetin käyttö aiheuttaa esimerkiksi ihmissuhteissa, työssä tai opiskelussa.
IAT (Internet Addiction Test) -testillä voit selvittää, onko Internetin käytössäsi ongelmiin viittaavia merkkejä.
Jos sinusta tuntuu jo etukäteen selvältä, että käytät liikaa Internetiä, voit tarkistaa IAT-testillä omaa arviotasi ja selvittää, mille elämänalueille ongelmasi erityisesti sijoittuvat.
Testistä on kaksi muuta versiota: IAT-S soveltuu (avo)puolison tai seurustelukumppanin Internet-käytön arviointiin. IAT-P on tarkoitettu lasten vanhemmille.