Väite: Syökää normaalia ruokaa voitte ihan hyvin

Jokaiseen ketjuun iskee ruokamanifestiterroristi. Kävin lävitse näiden väitteet ja törmäsin paradoksiin, 1 söi riisiä toinen ei 1 söi perunaa toinen ei 1 söi pähkinää toinen ei. Kaikki väittivät hiilareiden olevan pahasta sekä perunan tärkkelyksen ja kuitenkaan ei tai siltä väliltä. Missä tasapaino? Pah!

Noh päätin sitten ostaa hedelmää kasvista josta tehdä ruoka josta koostui niin aamiainen lounas välipala illallinen ja iltapala. Käytin kaikkeen niin hiilareita kuin proteeinia tarpeen mukaan ihan tavallista suomalaista ruokaa kuin hedelmiä tiettyinä aikoina säätäen turhia rasvoja.

Tulos:

Teen ruokaa pakkaseen tukkutuotteista (lihatukku) ja jos ei mahdolllista viilaan syömisiä kaikkeen ei niin prosessoituun. Teen pari pari ruokalajia päivässä pakkaseen viikkoon pariin ja pariksi päiväksi tuorehedelmien vihanneksien ohelle. Enkä näe mitään näyttöä ohelle miksi vilja - ellei allerginen - olisi hyvä hyvä vastinen ottaen huomioon mitä sinne leivän päälle tai väliin on hyvä laittaa.
Liian moni diettaa päivät ja sortuu illemmalla syömään näin ollen syyttää siitä leipää. Leivän suhteen ei siis ole kyse leivästä vaan siitä miten vähällä syömisellä yrittää päivästään päästä. Pistäkää leivän väliin vihannesta sopivasti viipale juustoa leikkelettä AB-piimää kyytipojaksi. ( Aplaria omppua jo paloitelluksi valmiina iltaa varten.)

Kaikkein paras on aikatauluttaa syöminen ja karttaa kaikkia valmiiksi valmiiksi pureskeltuja ruoka aineita. (puhutaan prosessoiduista raaka aineista).

Älkää taistelko siitä miten pitää syödä siis kun se kaikessa kun on kuitenkin varsin yksinkertaista. Yksi guri sanoo yhtä toinen toista. Lähden siitä mikä tekee hyvää. Pistä hedelmät jo aamusta tuppervaariin paloiteltuna iltaa ja ja välipalaa varten. Tee arkiruuat pakkaseen omine pikkuannoksineen jotka otat sulamaan jääkaappiin edellisenä iltana ja lämmität ne sitten kun on tarvis äläkä unohda lihaa kalaa rasvaa jos valkuaisaineen tarve tulehdukselta kasvaa.

Jos repsahdat yhtenä päivänä ei se tiedä itsellesi mitään pahaa.Taivas ei tippunut päälle. Reuma ja sen aiheet eivät pahentuneet. Anna itsellesi edes yksi päivä ilman tietoa siitä mikä sinulle besewissereiden nimissä olisi paras ja mitä pitäisi syödä. Luota omaan intuitoon luota omaan hyvään lääkäriin vaikka taival olisi pitkä. Nauti välillä elämästä jos päivä on kivuton tai ei ja syö välillä ihan mitä huvittaa!

Niin ja ennen kuin toisessa päässä hiiri alkaa käymään toistan:
Syö vaikka alligaattoria jos se tuntuu hyvältä.


ps.

ja *ittuun ne hierojat jotka alkaa kellistellä pullasta - reumassa on ihan tarpeeksi omasta takaa