talvella ,kovilla pakkasilla on vaikea käydä lenkillä kun on niin kylmä!
miten voin kuluttaa syömäni kalorit? en voi ruveta pomppimaan ja hyppimään kun äiti on kotona..
on tullut syötyä taas kaikenlaista ,mutta oksentamaan en rupea.
miten voin kuluttaa syömäni kalorit? en voi ruveta pomppimaan ja hyppimään kun äiti on kotona..
on tullut syötyä taas kaikenlaista ,mutta oksentamaan en rupea.
Vastaukset 6
Vanhimmat
voitteko kertoa miten ite liikutte? :/ en tiedä mitä tehdä kun ulkona on niin kylmä!
Hiihdä, luistele. Mene vaikka pulkkailemaan, sekin kuluttaa kun ravaat mäkeä ylös.
Miks et vois liikkua jos äitis on kotona? Oon kohta kuukauden tehny jillian michaelsin 30 day shrediä ja vanhemmille sanonut vaan että ''kuntoa kohotan''.
kävelylenkit, mee salille, uimahalliin, youtubesta löytyy treenausvideoita, yms. konstit on monet.
tarpeeks vaatetta ja lenkille. Kyllä se veri rupeaa kiertämään, kun hetken liikkuu. "Liian kylmä" on pelkkä typerä tekosyy. Viime viikon -25 pakkasissa minäkin läksin lenkille 4x/vko.
Unohdat vaan ne tekosyyt ja liikkeelle siitä. Jos on kylmä niin juokse kovempaa.
mä teen kyllä lihastreeniä ihan kunnolla....kun on lihasta niin se polttaa energiaa ;)